O que você sabe sobre a depressão? Faça este questionário médico sobre os sintomas da depressão e o tratamento da depressão para aprender os mitos e fatos da depressão.
Se você acha que alguém está deprimido, a melhor maneira de ajudar é tentar animá-lo.
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Verdadeiro
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Falso
Se você acha que alguém está deprimido, a melhor maneira de ajudar é tentar animá-lo.
Correto! Você respondeu:
Faça um favor a seu amigo ou parente e incentive-o a falar com seu médico ou um profissional de saúde mental. Só tentar levantar-lhes o ânimo pode fazê-los se sentirem incompreendidos. Compartilhe seu apoio e dê esperança de que eles se sintam melhor com o tratamento e o tempo.
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Qual dos seguintes aspectos não está ligado à depressão?
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Dor nas costas
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Estômago chateado
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Pedras nos rins
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Dor de cabeça
Qual dos seguintes aspectos não está ligado à depressão?
Correto! Você respondeu:
A depressão também pode afetar seu corpo. Todos são diferentes. Algumas pessoas não têm sintomas físicos. Outras têm problemas com dores de cabeça, outras dores, cólicas e problemas de estômago. Mas as pedras nos rins não estão ligadas à depressão.
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Qual destes sintomas é mais provável para as mulheres?
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Uma taça de vinho a mais
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Passando o clube de leitura que você costumava desfrutar
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Moradia em algo que o faz sentir-se culpado
Qual destes sintomas é mais provável para as mulheres?
Correto! Você respondeu:
Qualquer pessoa pode fazer qualquer uma dessas coisas quando está deprimida. Mas é mais provável que as mulheres tenham sintomas como sentir-se tristes, sem valor ou culpadas.
Os homens deprimidos são mais propensos a ficar irritáveis e perder o interesse pelo trabalho ou por hobbies. Eles também são mais propensos a recorrer ao álcool ou outras drogas quando se sentem deprimidos, o que não ajuda.
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Quando a vida é áspera, é quando a depressão entra em ação.
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Verdadeiro
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Falso
Quando a vida é áspera, é quando a depressão entra em ação.
Correto! Você respondeu:
Embora situações difíceis - como a morte de um ente querido, um divórcio ou a perda do emprego - possam ser desencadeantes, isso nem sempre acontece assim. Mesmo que as coisas pareçam bem por fora, você ainda pode estar deprimido por dentro.
Os sintomas comuns incluem:
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Sentir-se triste ou culpado com freqüência
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Comer ou dormir mais ou menos
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Não gostar das coisas que você normalmente gosta
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Sentir-se cansado ou irritável
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Ter problemas com concentração ou tomada de decisão
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Pensando em suicídio
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Quando você se recupera, seus sintomas...?
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Desvanecerá dentro de uma semana
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Vai demorar um pouco para ir embora
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Nunca vai mudar
Quando você se recupera, seus sintomas...?
Correto! Você respondeu:
Dê a si mesmo tempo para ver os resultados de seu tratamento, quer ele inclua aconselhamento, mudanças de estilo de vida (como exercício para depressão leve), ou medicação. Seu sono e seu apetite podem melhorar primeiro.
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Tristeza e depressão ...?
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são a mesma coisa
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São diferentes
Tristeza e depressão ...?
Correto! Você respondeu:
A depressão é mais do que os sentimentos tristes, os blues, ou os altos e baixos que todos passam. Ela tende a durar mais e a se sentir mais pesada, e é mais difícil de ser levantada sem tratamento.
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A depressão afeta seu humor, mas não o resto de seu corpo.
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Verdadeiro
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Falso
A depressão afeta seu humor, mas não o resto de seu corpo.
Correto! Você respondeu:
Está ligado também a outras condições de saúde. Por exemplo, as pessoas com depressão têm um risco maior de doenças cardíacas. A depressão também pode começar após um problema de saúde física. Por exemplo, até uma em cada 5 pessoas que têm um ataque cardíaco ficam deprimidas.
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Quando você estiver deprimido, você deve:
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Faça a sesta para se refrescar.
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Exercício, mesmo se você não quiser...
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Só funciona se você tiver energia para isso
Quando você estiver deprimido, você deve:
Correto! Você respondeu:
Quanto mais você se mexer, melhor. Quando você estiver deprimido, provavelmente não se sentirá como no início. Tente fazer isso de qualquer maneira. Você já ouviu o ditado: "siga com seu plano, não com sua emoção"? Seu bom conselho, porque o exercício é um tratamento para a depressão leve?
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