Aprenda sobre dor, fadiga e outros sintomas físicos de depressão.
Estes não estão "todos na sua cabeça". A depressão pode causar mudanças reais em seu corpo. Por exemplo, ela pode retardar sua digestão, o que pode causar problemas estomacais.
Como estes sintomas acontecem com muitas condições, as pessoas com depressão podem nunca conseguir ajuda para eles. Elas não percebem que seus problemas físicos podem ser causados por sua doença mental. Muitos médicos também sentem falta deles.
Sintomas físicos
A depressão parece estar relacionada ao funcionamento inadequado das redes ou caminhos de células nervosas que conectam as áreas do cérebro que processam informações emocionais. Algumas dessas redes também processam informações para a detecção de dor física. Muitos especialistas pensam que a depressão pode fazer você sentir dor de forma diferente das outras pessoas.
Qualquer tipo de dor crônica pode piorar.
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As dores de cabeça são bastante comuns. Se você já teve enxaquecas, elas podem parecer piores.
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Dor nas costas
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Dores musculares e dores nas articulações
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Dor no peito. Pode ser um sinal de graves problemas cardíacos, estomacais, pulmonares ou outros. Mas a depressão pode aumentar o desconforto.
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Problemas digestivos. Você pode se sentir enjoado ou enjoado. Você pode ter diarréia ou ficar constipado o tempo todo. É comum perder o apetite ou comer em excesso.
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Exaustão e fadiga. Não importa o quanto você dorme, você ainda pode se sentir cansado ou desgastado. Sair da cama pela manhã pode parecer muito difícil, até mesmo impossível.
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Problemas para dormir. Muitas pessoas com depressão não conseguem mais dormir bem. Acordam muito cedo ou não conseguem adormecer quando vão para a cama. Outras dormem muito mais do que o normal.
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Mudança no apetite ou no peso. Algumas pessoas com depressão perdem o apetite e perdem peso. Outras acham que anseiam por certos alimentos, como carboidratos, e pesam mais.
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Tonturas ou vertigens
Tratamento
Informe seu médico sobre quaisquer sintomas físicos: Não assuma que eles irão embora por conta própria. Tente manter um diário de sintomas, o que pode ajudá-lo a identificar padrões.
Às vezes, tratar sua depressão - com terapia, remédio ou ambos - irá esclarecer seus sintomas físicos. Os remédios para a depressão "afinam" os produtos químicos que suas redes de células nervosas usam para se comunicar, fazendo com que funcionem de forma mais eficiente. Alguns antidepressivos, como a duloxetina (Cymbalta), venlafaxina (Effexor) e antidepressivos tricíclicos mais antigos como a amitriptilina (Elavil) ou a desipramina (Norpramin), também podem ajudar na dor crônica.
Mas você também pode precisar de algo mais. Por exemplo, seu médico pode sugerir um antiansiedade ou um remédio auxiliar para a insônia, para que você possa relaxar e dormir melhor.
Como às vezes a dor e a depressão podem caminhar juntas, aliviar sua dor pode também aliviar sua depressão. Você poderia tentar uma terapia cognitiva comportamental. Ela pode lhe ensinar maneiras de lidar melhor com a dor.
