Aprenda mais com o médico sobre como o consumo de álcool afeta o diabetes.
Se você beber, faça-o ocasionalmente e somente quando seu nível de diabetes e de açúcar no sangue estiver bem controlado. Se você estiver seguindo um plano de refeições com controle calórico, uma bebida de álcool deve ser contada como duas trocas de gordura... Saiba mais sobre os efeitos do álcool sobre o diabetes.
É uma boa idéia verificar com seu médico se a ingestão de álcool é segura para você.
Efeitos do Álcool no Diabetes
Aqui estão algumas outras maneiras pelas quais o álcool pode afetar o diabetes:
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Embora quantidades moderadas de álcool possam causar o aumento do açúcar no sangue, o excesso de álcool pode realmente diminuir seu nível de açúcar no sangue -- algumas vezes causando sua queda para níveis perigosos, especialmente para pessoas com diabetes tipo 1.
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A cerveja e o vinho doce contêm carboidratos e podem aumentar o açúcar no sangue.
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O álcool estimula seu apetite, o que pode fazer com que você coma demais e pode afetar seu controle de açúcar no sangue.
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As bebidas alcoólicas muitas vezes têm muitas calorias, tornando mais difícil perder o excesso de peso.
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O álcool também pode afetar seu julgamento ou sua força de vontade, fazendo com que você faça escolhas alimentares ruins.
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O álcool pode interferir com os efeitos positivos dos medicamentos orais para diabetes ou da insulina.
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O álcool pode aumentar os níveis de triglicérides.
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O álcool pode aumentar a pressão arterial.
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O álcool pode causar rubor, náusea, aumento do ritmo cardíaco e fala arrastada.
Estes podem ser confundidos ou mascarados com os sintomas de baixo nível de açúcar no sangue.
Diabetes e Consumo de Álcool Dos e não
As pessoas com diabetes que bebem devem seguir estas diretrizes de consumo de álcool:
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Não beba mais de duas bebidas alcoólicas em um período de um dia se for homem, ou uma bebida se for mulher (Exemplo: uma bebida alcoólica = copo de vinho de 5 onças, um "shot" de licor de 1 1/2 onça ou cerveja de 12 onças).
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Beba álcool somente com alimentos.
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Beba devagar.
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Evite bebidas mistas "adocicadas", vinhos doces, ou cordialmente.
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Misture o licor com água, refrigerante ou refrigerantes dietéticos.
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Use sempre uma jóia de alerta médico que diga que você tem diabetes.
