Descobrir as melhores maneiras e os melhores momentos para testar seu açúcar no sangue pode ser complicado. o médico ajuda você a descobrir o que é melhor para você.
Testar seu açúcar no sangue é uma parte básica da vida para a maioria das pessoas com diabetes. Os números dizem a você e à sua equipe de saúde se sua condição está sob controle.
Ainda assim, para um conceito tão simples, isso levanta muitas questões. Com que freqüência você deve testar? A que horas do dia você deve fazer isso? Você e seus médicos trabalharão em estreita colaboração para encontrar as respostas que o manterão saudável.
Estabelecendo metas
Você está disparando para um nível A1c de 7% ou menos, o que equivale a uma glicose média (ou eAG) de 154 mg/dL. Seu médico lhe fará um teste de A1c a cada 3-6 meses.
De quando você deve fazer o teste e de quais objetivos você está visando depender:
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Suas preferências pessoais
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Há quanto tempo você tem diabetes
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Se você está grávida
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Sua idade
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Outros problemas de saúde que você possa ter
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Medicamentos que você está tomando
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Se você tiver complicações como retinopatia ou neuropatia
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Se você tem baixo nível de açúcar no sangue (seu médico pode chamar isso de hipoglicemia) sem sinais de aviso
Tempos de teste
Quando você e seus médicos descobrirem onde seus níveis devem estar e a melhor maneira de chegar lá (através de dieta, exercícios ou medicamentos), você decidirá quando deve verificar seu açúcar no sangue.
Um nível de glicose no sangue em jejum (FBG), tomado pela manhã antes de comer ou beber qualquer coisa, é o teste para muitos. Outro teste na hora de dormir é comum.
Mas e em outros momentos? O teste de 1 a 2 horas após o café da manhã ou antes do almoço dá uma visão mais completa do que está acontecendo, diz Pamela Allweiss, MD, do CDC.
A Associação Americana de Diabetes diz que os testes logo após uma refeição podem fornecer ao seu médico boas informações quando os níveis de açúcar no sangue antes da refeição estão OK, mas você não atingiu sua meta A1c.
O monitoramento é realmente importante, particularmente se você toma insulina ou medicamentos que podem causar hipoglicemia, diz David Goldstein MD, professor da Faculdade de Medicina da Universidade do Missouri. E medir tanto antes quanto depois das refeições é importante para entender quais são seus padrões de açúcar no sangue e o que fazer com eles.
Esta mudança é parte de uma mudança de uma espécie de pensamento de tamanho único e em direção a um cuidado mais individualizado.
Por quê? O velho mantra era que um melhor controle levava a menos complicações, diz Allweiss. E isso funciona bem para as pessoas que são saudáveis apesar da diabetes. Mas então os médicos descobriram que o controle rigoroso da doença poderia não ser seguro para pessoas com outras condições como doenças cardíacas.
Acompanhamento de tendências
Todos estes testes não significam nada se você não acompanhar os resultados. Muitos medidores de glicose agora fazem isso para você. Você também pode manter um registro. Um diário de estilo de vida completo que inclua seus hábitos alimentares e de exercício, e como você se sente em diferentes momentos do dia, também pode ser uma grande ajuda.
Há muito para monitorar e muito para aprender. Seu autoteste é uma grande parte disso. Um número não conta a história.
Um número por si só é apenas um número, diz Allweiss. Queremos olhar para um padrão.
Os passos a serem tomados após os testes, é claro, são simples o suficiente: Converse com seus médicos, aprenda o que significam todos esses números e descubra como você pode atingir seus objetivos de açúcar de sangue.
O diabetes requer muita educação. Não é como tomar um comprimido e consultar um médico duas vezes por ano. Você tem que estar comprometido, diz Goldstein. Temos grandes ferramentas agora, e precisamos ensinar as pessoas a usá-las. As pessoas têm que saber o que fazer - e então elas têm que fazer isso.
