Verifique você mesmo os fatos com este questionário médico sobre açúcar no sangue - o que é, o que faz, o que pode dar errado, e muito mais.
Quando dizemos "açúcar no sangue", estamos falando de:
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Frutose
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Glicose
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Lactose
Quando dizemos "açúcar no sangue", estamos falando de:
Correto! Você respondeu:
Este simples açúcar é a principal fonte de energia para todas as células do seu corpo. À medida que seu corpo digere os alimentos que você come, a glicose é absorvida em seu sangue, que a entrega às suas células como uma linha de buffet em constante movimento. O termo é freqüentemente usado como abreviação para "nível de glicose no sangue", ou quanto glicose está em sua corrente sanguínea (medida em miligramas por decilitro, mg/dL) a qualquer momento.
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Chama-se excesso de açúcar no sangue:
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Hipertensão arterial
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Hiperglicemia
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Hipoglicemia
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Hipocondria
Chama-se excesso de açúcar no sangue:
Correto! Você respondeu:
"Hiper" significa "sobre" ou "excesso", e glicemia significa "glicose no sangue". Quando seu pâncreas não consegue produzir insulina suficiente (o hormônio que ajuda suas células a usar a glicose), ou se a insulina não funciona como deveria em seu corpo, a glicose se acumula em seu sangue.
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O sono deficiente pode jogar fora seu açúcar no sangue.
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Verdadeiro
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Falso
O sono deficiente pode jogar fora seu açúcar no sangue.
Correto! Você respondeu:
Você usa glicose mais rapidamente durante certas partes do seu ciclo de sono e mais lentamente durante outras. Não durma o suficiente com boa qualidade, e você vai estragar esse equilíbrio rápido e lento. Alguns estudos sugerem que, ao longo do caminho, isto pode colocá-lo em perigo de desenvolver diabetes tipo 2...
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Sua glicemia deve ser inferior a ____ mg/dL quando você acorda de manhã.
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50
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100
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150
Sua glicemia deve ser inferior a ____ mg/dL quando você acorda de manhã.
Correto! Você respondeu:
Seu açúcar no sangue em jejum?é uma forma de seu médico saber como seu corpo usa bem a glicose. Se você estiver na faixa de 100-125 mg/dL depois de não comer durante a noite, provavelmente você tem pré-diabetes. Se estiver acima de 125 mg/dL, você pode ter diabetes.
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Quando o açúcar no sangue fica muito baixo, qual parte do seu corpo vai notar primeiro?
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Músculos
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Coração
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Cérebro
Quando o açúcar no sangue fica muito baixo, qual parte do seu corpo vai notar primeiro?
Correto! Você respondeu:
Você não pode pensar direito sem glicose. É por isso que os sintomas de baixo nível de açúcar no sangue normalmente começam com uma dor de cabeça, sérias munchies, problemas de visão e fraqueza. As coisas podem piorar rapidamente: Sem um choque de açúcar no sangue, você pode começar a ficar confuso, ter convulsões, ou até mesmo entrar em coma.
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Qual destes elevará seu nível de açúcar no sangue o mais rápido?
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Hummus
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Iogurte de frutas com baixo teor de gordura
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Purê de batata
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Farinha de aveia
Qual destes elevará seu nível de açúcar no sangue o mais rápido?
Correto! Você respondeu:
Os carboidratos aumentam o açúcar no sangue rapidamente, enquanto proteínas, gordura e fibras compensam seu efeito. O índice glicêmico (IG) pontua os alimentos pela rapidez com que aumentam a glicose no sangue. Por exemplo, o IG de uma batata cozida é cerca do dobro do de batatas fritas. Mas também é preciso considerar o tamanho da porção. Enquanto uma xícara de OJ e uma laranja têm aproximadamente o mesmo IG, a fruta crua tem muito menos impacto sobre o açúcar no sangue.
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Níveis elevados de glicose no sangue podem fazer você:
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Fidgety e hiperativo
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Ganhar peso
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Ter que mijar muito
Níveis elevados de glicose no sangue podem fazer você:
Correto! Você respondeu:
Seus rins fazem da missão deles a descarga de glicose extra. Eles fazem isso fazendo mais urina, o que significa mais viagens para o banheiro. Você também pode sentir sede por perder tanto líquido. Níveis muito altos de açúcar no sangue também podem fazer você perder peso, mesmo estando comendo, ou se sentindo cansado o tempo todo, já que suas células não conseguem obter combustível.
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Alguém com diabetes tem que testar seu açúcar no sangue todos os dias?
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Sim
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Não
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Talvez
Alguém com diabetes tem que testar seu açúcar no sangue todos os dias?
Correto! Você respondeu:
Quantas vezes você deve verificar seu número depende de muitas coisas, incluindo o tipo de diabetes que você tem, o tipo de medicamento que você toma para ele, sua saúde geral e quanto exercício você fez recentemente. Normalmente, as pessoas com diabetes tipo 1 testam pelo menos 4 vezes ao dia ou usam um monitor contínuo de glicose. Mas com diabetes tipo 2, você pode ter que testar apenas duas vezes ao dia, se for o caso.
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Como o fumo afeta o açúcar no sangue?
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Levanta-o
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Abaixa o nível
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Ambos
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Não tem.
Como o fumo afeta o açúcar no sangue?
Correto! Você respondeu:
A nicotina altera os processos químicos em suas células para que elas não respondam à insulina. Isso significa que suas células não conseguem tirar a glicose de seu sangue, e seu açúcar no sangue sobe. A química também aumenta a resistência à insulina de outras formas.
Se você toma insulina para diabetes, a nicotina também pode causar um grave baixo?açúcar no sangue, embora os cientistas não saibam exatamente como. Independentemente disso, fumar não é definitivamente uma boa maneira de controlar seu diabetes.
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Onde seu corpo armazena a glicose?
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Anexo
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Gordura do ventre
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Fígado
Onde seu corpo armazena a glicose?
Correto! Você respondeu:
Uma vez que seu corpo usa o que precisa após uma refeição, seu fígado retira a glicose restante de seu sangue, transforma-a em glicogênio e se agarra a ele. Quando seu nível de açúcar no sangue cai - talvez entre as refeições ou após o exercício - seu fígado pode transformar seu estoque de glicogênio de volta em glicose e liberá-lo em seu sangue para ajudar a recuperá-lo rapidamente.
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Preocupar-se com o seu açúcar no sangue irá baixá-lo.
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Verdadeiro
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Falso
Preocupar-se com o seu açúcar no sangue irá baixá-lo.
Correto! Você respondeu:
O estresse pode fazer seu corpo se sentir como se estivesse sob ataque. Isto ativa sua resposta de "luta ou fuga", que inunda sua corrente sanguínea com hormônios que ajudam a preparar suas células para disparar. Eles ligam de volta quando a ameaça termina. Quando o estresse não diminui, seu corpo pode permanecer preparado com níveis mais altos de glicose, esperando que suas células possam precisar de mais energia a qualquer momento.
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Com o tempo, altos níveis de açúcar no sangue poderiam causar:
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Doença da gengiva
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Queda de cabelo
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Ganho de peso
Com o tempo, altos níveis de açúcar no sangue poderiam causar:
Correto! Você respondeu:
As pessoas com açúcar no sangue mal controlado são mais propensas a ter problemas de dentes e gengivas. E doenças gengivais graves podem aumentar o açúcar no sangue.
Outras complicações decorrentes da alta taxa de açúcar no sangue a longo prazo incluem danos renais e nervosos, cataratas e outros problemas oculares, problemas ósseos e articulares, doenças cardíacas, problemas com seus vasos sanguíneos e infecções cutâneas.
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