médico explica como um treinador da vida para diabetes pode trabalhar com você para fazer mudanças em seu estilo de vida que ajudem a administrar sua condição.
A diferença entre um Educador de Diabetes e um Life Coach
Você já deve ter ouvido seu médico falar de um educador de diabetes. Isso é um pouco diferente de um treinador de vida. Um educador lhe ensinará sobre os fundamentos do diabetes e como ele afetará sua vida. Eles também o ajudam a administrar seus medicamentos, ensinam como injetar insulina se você precisar dela e lhe mostram como usar um medidor de açúcar no sangue.
Seu treinador de vida tem uma abordagem diferente. Eles?mentor?você para ajudar a acompanhar todas as mudanças que você precisa fazer em sua vida diária.
Por exemplo, eles trabalham?com você para ajudá-lo a manter-se no caminho certo com seu plano de dieta. Eles o ajudarão a fazer as escolhas alimentares certas. E se você estiver tentando perder peso, seu treinador de vida pode ajudá-lo a seguir os conselhos de seu médico sobre a maneira mais quente de perder quilos.
Eles também trabalharão com você em outras áreas importantes do seu estilo de vida, como a aptidão física. O exercício é uma forma de ajudar você a administrar seus níveis de açúcar no sangue. Seu treinador de vida pode ajudá-lo a manter uma rotina de exercícios.
Um treinador da vida pode ajudá-lo a colocar em ação um plano para dormir melhor. E também pode lhe mostrar algumas técnicas de relaxamento que diminuem seu estresse.
Com o incentivo e a percepção de seu treinador de vida, você aprenderá como cuidar de si mesmo através da conscientização e de mudanças acionáveis.
Quando eu devo ver um treinador de vida para o diabetes?
Mesmo que você esteja administrando seu diabetes como um campeão, podem surgir coisas que fazem valer a pena obter um impulso extra. Alguns momentos importantes que você pode querer ver um treinador de vida para diabetes são:
Depois de ter sido diagnosticado. Uma vez que você tenha um plano de melhoria implementado por seu médico ou educador de diabetes, um treinador de vida pode lhe dar o apoio necessário para colocar as palavras em ação e fazer mudanças na maneira como você vive sua vida.
Após seu check-in anual. Uma vez que seu médico lhe dê atualizações sobre sua saúde, seu salva-vidas poderá ajudá-lo a tomar conta de quaisquer mudanças que você tenha feito em seu plano de gerenciamento de diabetes.
Quando a vida lhe dá uma curva. Obtenha o apoio de seu salva-vidas quando novas questões de saúde, financeiras ou emocionais o deixam fora dos trilhos.
Como encontrar um Life Coach
Uma diferença fundamental entre um treinador de vida e um educador de diabetes é o treinamento e a certificação. Os educadores de diabetes têm que ter aulas e passar um exame do Conselho Nacional de Certificação para Educadores de Diabetes.
Não existem diretrizes ou padrões nacionais para os instrutores de vida. Fale com seu médico para obter conselhos sobre como encontrar um. Quando você contrata um coach, pergunte sobre seus antecedentes e experiência, e peça e verifique suas referências.
