O que você deve esperar, e perguntar, em sua próxima visita médica para o diabetes? o médico tem os detalhes.
Foi recentemente diagnosticado diabetes tipo 2? Você sabe que sua equipe médica pode ajudá-lo a manter-se saudável. Mas as visitas ao escritório podem passar rapidamente, e pode haver vários meses entre as consultas. Para aproveitar ao máximo o tempo presencial com seu médico, você vai querer estar pronto para responder suas perguntas - e entrar com algumas de suas próprias perguntas.
Quanto mais você souber, maiores serão as chances de administrar bem sua doença, diz Rifka Schulman, MD, diretor de diabetes hospitalar do Centro Médico Judaico Judaico de Long Island, em New Hyde Park, NY. Estas perguntas o ajudarão a se preparar para seu próximo check-up...?
Perguntas que o Doutor pode lhe fazer
1. Como tem sido seu açúcar no sangue?
É a primeira coisa que peço aos pacientes com diabetes tipo 2, diz Wesley Mills, MD, na St. Vincents Primary Care em Jacksonville, FL.
No máximo, seu médico solicitará um exame de sangue para medir seu nível de A1c. Ele verifica sua glicemia média (também conhecida como açúcar no sangue) nos últimos 2 a 3 meses. O teste ajuda seu médico a descobrir se seu plano de tratamento está funcionando.
Mas os resultados de seus testes em casa também são importantes. Eles oferecem um quadro maior de como você está se saindo e ajudam você e seu médico a entender como fatores da dieta e do estilo de vida como o estresse afetam seu açúcar no sangue, diz Mills.
Seu médico provavelmente lhe dirá para fazer leituras com um medidor de glicose e tiras de teste duas ou mais vezes ao dia, especialmente se você tomar insulina. Se você controlar seu diabetes com outros medicamentos, dieta e exercícios, eles poderão lhe pedir para verificar duas a três vezes por semana, além de que a qualquer momento você não se sinta bem. Escreva seus resultados em um diário ou caderno e compartilhe-o com seu médico.
2. Você tem se exercitado e comido de forma saudável?
Quer você tome ou não medicamentos para diabetes, uma dieta balanceada e uma atividade regular podem ajudá-lo a controlar sua doença. Mas não se preocupe: você não tem que ser perfeito. Mesmo pequenas mudanças são importantes, diz Marc Jaffe, MD, um endocrinologista do Kaiser Permanente Medical Group, em São Francisco.
Se você deve perder 30 libras, mas só pode administrar 10, isso ainda faz diferença. Quando seu médico perguntar o que você está fazendo, diga-lhe - então estabeleçam metas razoáveis juntos, diz Jaffe...
3. Posso ver seus pés?
Além de um exame físico padrão, meu médico verifica meus pés a cada visita, diz Josh Berkman, um residente de Nova Jersey de 43 anos. Isso porque a diabetes pode afetar sua circulação e causar danos aos nervos. Feridas ou outras alterações em seus pés podem mostrar sinais de problemas.
4. Você tem fumado?
Quer você tenha iluminado durante anos ou sempre cheque o não-fumante nos formulários médicos, seu médico ainda pode perguntar. Se você tem diabetes, fumar o coloca em um risco especialmente alto de doenças cardíacas e renais, assim como outros problemas, diz Mills.
Se você fuma mas não está pronto para parar, diga, diz Jaffe. Seu médico pode ajudá-lo a encontrar estratégias para ao menos reduzir seu consumo de tabaco?
5. Como está seu estado de espírito hoje em dia?
Stressado, ansioso ou deprimido? Diga ao seu médico. Estes problemas são extremamente comuns em pessoas com diabetes. Eles podem até estar relacionados à doença, diz Jaffe. Os problemas de saúde mental podem tornar mais difícil o controle de seu diabetes. Eles também podem afetar seu sistema imunológico e de açúcar no sangue. Seu médico pode lhe mostrar maneiras de se sentir melhor e fornecer tratamentos que o ajudem.
Perguntas a fazer ao seu médico
1. Meu peso é uma preocupação?
O excesso de peso torna mais difícil para seu corpo controlar o açúcar no sangue e usar insulina, o hormônio que controla o açúcar no sangue. Se você tem libras para derramar, você e seu médico devem falar sobre a melhor maneira de começar.
Mas a perda de peso também pode significar problemas, especialmente se isso acontecer rapidamente. A certa altura, eu perdi muito peso bem rápido. Meu médico explicou que isso não era saudável, diz Berkman. Agora sei que se eu perder 5 libras ou mais em uma semana, algo pode estar errado e eu preciso ver minha equipe médica imediatamente.
2. Como está meu coração?
O diabetes o coloca em um risco maior de doenças cardíacas. Seu médico deve falar com você sobre sua pressão arterial e outras coisas, como colesterol e triglicérides, a cada visita. Se eles não falarem sobre isso, pergunte. Descubra o que você pode fazer para manter-se saudável.
Meu médico me explicou que eu precisava produzir mais colesterol HDL bom, e isso requer exercício. Então, comecei a ser mais ativo, diz Berkman.
3. Devo fazer mudanças na minha dieta?
Seu médico pode ajudá-lo a descobrir um plano alimentar saudável ou conectá-lo com um dietista especializado em diabetes. Tenha em mente que cada pessoa diferente, e o que você precisa comer pode mudar com o tempo.
Foi preciso alguma tentativa e erro para descobrir como certos alimentos me afetaram, diz Berkman. Eu aprendi que posso tolerar pizza e massa em quantidades moderadas. Mas as batatas têm um impacto mais forte no meu açúcar no sangue. Tenho que ter cuidado e comer batatas fritas e batatas fritas com menos freqüência, e em pequenas porções.
4. Isto é normal?
Visão turva, sede, urinar muito, perda rápida de peso e mudanças de humor são sinais de que seu diabetes pode não estar sob controle. Mas informe seu médico sobre qualquer coisa que pareça fora da norma ou que pareça ser um problema.
Pequenos problemas podem ser um sinal de problemas maiores, diz Schulman.
Uma maneira de garantir que você não se esqueça de trazer as pequenas coisas à tona durante sua próxima visita: Escreva suas perguntas e preocupações com antecedência e traga esse documento para a consulta, diz Jaffe.
