O que a gordura marrom faz em seu corpo? Saiba mais sobre seu poder de produzir energia e como ela pode ser usada para ajudar sua saúde.
Os bebês nascem com muita gordura marrom atrás de suas omoplatas. Os recém-nascidos não podem tremer, o que é uma das maneiras que o corpo cria calor. A gordura marrom age como um aquecedor embutido. Perde-se a maior parte dela à medida que se envelhece e se forma uma reação de arrepio às temperaturas frias.
Gordura Marrom vs. Gordura Branca
Você tem dois tipos principais de gordura. A gordura branca se acumula quando você ingere calorias extras. A gordura branca armazena essas calorias extras para usar quando você não recebe energia suficiente dos alimentos. A maior parte da gordura em seu corpo é gordura branca. Normalmente você a armazena em suas coxas, quadris e estômago. Demasiada gordura branca na barriga pode aumentar seu risco de doenças cardíacas e diabetes tipo 2.
A gordura marrom e a gordura branca são feitas de coisas diferentes. A gordura branca é feita de grandes gotículas de lipídios, ou ácidos graxos. As células da gordura marrom são embaladas com mitocôndrias. As mitocôndrias são ricas em ferro, o que dá à gordura marrom sua cor. Elas são o coração de suas células. Elas absorvem nutrientes como açúcar e gordura branca e as decompõem para produzir energia. A gordura marrom armazena mais energia em um espaço menor do que a gordura branca.
Como Funciona
Quando seu corpo fica frio, ele faz um hormônio chamado norepinefrina. A gordura marrom tem receptores para a norepinefrina. Quando estes receptores sentem o hormônio, eles sinalizam as muitas mitocôndrias para começar a produzir energia. Isto cria o calor que ajuda a manter sua temperatura corporal.
Embora você perca a maior parte de sua gordura marrom à medida que cresce, você se agarra a alguma dela. Os adultos têm quantidades muito pequenas de gordura marrom no pescoço, na clavícula, nos rins e na medula espinhal. As pessoas magras normalmente têm mais gordura marrom do que as pessoas com excesso de peso. As mulheres também tendem a ter mais do que os homens.
A gordura marrom e sua saúde
Os cientistas estão pesquisando outros papéis que a gordura marrom pode desempenhar em seu corpo. Especificamente, eles querem saber mais sobre como ela usa a gordura branca como combustível. Alguns estudos também estão analisando como o exercício pode sinalizar hormônios que ativam a gordura marrom. Os médicos estão tentando descobrir se eles podem usar o poder da gordura marrom para tratar a obesidade.
Um estudo descobriu que a gordura marrom filtra certos aminoácidos tais como leucina, isoleucina e valina de seu sangue. Você obtém esses aminoácidos de alimentos como ovos, carne, peixe, frango e leite. Você também o obtém de alguns suplementos musculares. Eles são bons para você em quantidades normais, mas ter muito em seu sangue está ligado à obesidade e ao diabetes. Quanto menos gordura marrom você tiver, menos você é capaz de filtrar esses aminoácidos quando seus níveis ficam muito altos, e seu risco dessas condições aumenta.
Outro estudo analisou se uma droga poderia criar a mesma reação que o frio causa nas células de gordura marrom. A esperança é que ser capaz de desencadear esta reação com medicamentos levará a novos métodos de perda de peso.
O tratamento da obesidade poderia ajudar a reduzir as taxas de diabetes. Uma área de preocupação é que o uso de energia extra pode aumentar seu ritmo cardíaco e sua pressão arterial, o que poderia aumentar o risco de problemas cardíacos. Os pesquisadores estão trabalhando para descobrir quão seguro seria um medicamento desse tipo.
