A condroitina é um suplemento popular para a osetoartrose. Web MD responde à pergunta "É eficaz?"
Por que as pessoas tomam condroitina?
Como tratamento de osteoartrite, a condroitina é freqüentemente utilizada junto com outro suplemento, a glucosamina.
As evidências de que a condroitina ajuda com a osteoartrite são mistas. Diversos estudos parecem mostrar que ela é eficaz. Os pesquisadores descobriram que a condroitina parecia reduzir a dor, aumentar a mobilidade articular e diminuir a necessidade de analgésicos.
Entretanto, vários estudos mais recentes têm sido menos promissores. Vários descobriram que os suplementos de condroitina tiveram apenas um pequeno benefício, se é que tiveram algum. Se você estiver interessado em usar condroitina para dores de artrite, fale com seu médico sobre as últimas evidências.
Quanta condroitina você deve tomar?
Como a condroitina não é um tratamento estabelecido, a dosagem ideal é incerta. Para a osteoartrite, alguns estudos têm usado 800 miligramas até 1200 miligramas em doses únicas ou divididas por até 3 anos.
Você pode obter condroitina naturalmente dos alimentos?
A condroitina ocorre naturalmente nos tecidos animais, especialmente nos tecidos conjuntivos. A cartilagem nos ossos dos animais é alta em condroitina. Entretanto, estas fontes são muito menores do que as doses fornecidas nos suplementos de condroitina. Alguns suplementos de condroitina provêm de fontes animais, como cartilagem de tubarão ou de carne.
Quais são os riscos de tomar condroitina?
-
Efeitos colaterais.
A condroitina parece ser segura para a maioria das pessoas. Os efeitos colaterais são raros. Algumas pessoas relataram dores de cabeça, mudanças de humor, erupções cutâneas, urticária, diarréia e outros sintomas. Se você tiver algum efeito colateral, pare de tomar o suplemento e consulte um médico.
-
Riscos.
As pessoas que têm asma ou câncer de próstata não devem tomar suplementos de condroitina sem falar primeiro com um médico. Tem havido alguns casos de hipersensibilidade em pessoas com alergia a mariscos. Como a condroitina pode funcionar como um anticoagulante, há um risco teórico de sangramento, especialmente em pessoas com distúrbios hemorrágicos. Alguns relatos iniciais de que a condroitina pode afetar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes não se mostraram verdadeiros em estudos de pesquisa maiores e mais recentes. Além disso, como a condroitina é derivada de fontes animais, há?algumas preocupações sobre a contaminação. Certifique-se de que o produto utilizado vem de empresas e fabricantes respeitáveis.
-
Interações.
Se você tomar qualquer medicamento regularmente, fale com seu médico antes de começar a usar suplementos de condroitina. Eles poderiam interagir com medicamentos como anticoagulantes e analgésicos NSAID ou suplementos como ginkgo biloba, alho e palmetto de serra.
Dada a falta de provas sobre sua segurança, os suplementos de condroitina não são recomendados para crianças ou para mulheres grávidas ou em período de amamentação.
