Os adultos com TDAH têm ouvido muitas teorias de amigos e familiares sobre o porquê de serem como são. Mas eles não ajudam, e podem até magoá-los.
Embora os médicos não saibam o que causa a TDAH, é uma condição real. Os investigadores acreditam que os seus genes desempenham um papel. Cerca de 85% das pessoas com TDAH têm alguém na sua família que também o tem.
É também possível que o seu ambiente, lesões cerebrais, dieta e os fios do seu cérebro também tenham algo a ver com isso.
Seja qual for a causa, se for uma das 17 milhões de pessoas nos EUA com sintomas de TDAH como desatenção, hiperactividade, ou comportamento impulsivo, sabe o quão real é.
Os adultos podem ter TDAH.
Cerca de 5% dos adultos têm TDAH. Pode ter TDAH de adulto mesmo que não tenha sido diagnosticado em criança, mas teve de ter sintomas de TDAH antes dos 12 anos de idade. Algumas pessoas são capazes de superar os seus sintomas quando crianças, apenas para descobrir que as exigências da idade adulta o tornam mais difícil.
Também pode ter sintomas diferentes como adulto do que como criança. Os adultos são menos propensos a ter sintomas hiperactivos do que as crianças, mas isso não significa que não tenham TDAH.
Enquanto alguns deles foram diagnosticados quando eram crianças e nunca "cresceram", outros não obtiveram o diagnóstico correcto até atingirem a idade adulta, e alguns simplesmente desconhecem que têm TDAH de todo.
Independentemente disso, têm uma coisa em comum: provavelmente já ouviram muitas teorias de amigos e familiares sobre o porquê de serem como são. Mas estes tipos de análises de poltrona não são úteis para alguém que tenha dificuldades com TDAH, e podem mesmo magoá-lo.
As pessoas com TDAH não são preguiçosas.
Pode parecer-lhe que o seu colega de trabalho que afirma ter ADHD apenas quer uma desculpa para se descuidar. Parece que eles não estão motivados e não estão dispostos a trabalhar, mas é realmente que têm dificuldade em manter-se concentrados o suficiente para realizarem o seu trabalho.
Podem ser facilmente distraídos por visões ou sons. Assim, quando estão a falar com outro colega de escritório próximo, pode ser muito difícil para eles fazer a tarefa em mãos.
O TDAH não é uma falha de carácter. É um distúrbio de desenvolvimento do cérebro. Alguns dos sintomas dos adultos com TDAH são:
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Problemas na conclusão e organização de tarefas
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Perda frequente de pertences importantes
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Esquecimento e distracção
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Inquietude
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Dificuldade nos seguintes detalhes
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Impaciência
Os adultos com TDAH frequentemente anseiam por muita estimulação e excitação, por isso não suportam fazer ho-hum, tarefas de rotina como o preenchimento de papelada. Podem demorar mais tempo a fazer este tipo de projectos ou muitas vezes evitam fazê-los por completo.
É difícil para eles manterem-se no topo das coisas. As pessoas com TDAH descrevem frequentemente as suas vidas como sendo caóticas e fora de controlo. Podem parecer descuidadas, porque estão a lutar para encontrar o telefone ou para pagar essa conta, mas estão sobrecarregadas.
Podem ajudar sugerindo como dividir um projecto em partes geríveis, dando prioridade às tarefas, fornecendo instruções claras e informação completa, e acompanhando frequentemente.
O TDAH adulto não é apenas uma desculpa para obter medicamentos.
Alguns podem pensar que o TDAH adulto não existe, que é algo de que as pessoas crescem quando passam da adolescência. Mas cerca de 3 em cada 5 crianças com TDAH nos Estados Unidos tornam-se adultos com TDAH. Menos de 20% delas foram diagnosticadas e tratadas, e apenas cerca de 1/4 dessas pessoas procuram ajuda.
Os adultos com TDAH podem acabar por ser despedidos ou despedidos, lutando contra o abuso de substâncias, ou mesmo aterrar na prisão. Estima-se que até 40% dos reclusos têm TDAH.
Os medicamentos que os médicos tipicamente sugerem para domar os sintomas de TDAH são uma classe de medicamentos chamados estimulantes. Estes medicamentos podem mudar a vida. Estudos mostram que para as pessoas com TDAH, não há qualquer ligação entre os medicamentos e o abuso de substâncias, desde que os tome da forma que o seu médico lhe disser.
Além disso, um estudo que seguiu um grupo de adolescentes até à idade adulta jovem descobriu que eles não eram mais propensos ao uso indevido de drogas do que outros adolescentes.
É por isso que alguém com TDAH deveria obter ajuda médica. A maioria dos grandes hospitais e centros médicos universitários têm médicos especializados em TDAH de adultos.
Pode ter TDAH e não parecer hiperactivo.
O seu amigo com ADHD pode na realidade ser o mais maduro do grupo. Quando tem TDAH de tipo desatento, tem principalmente dificuldade em prestar atenção e concentração.
As pessoas com este tipo de TDAH são mais propensas a cometer erros descuidados, a perder coisas, e a não serem capazes de as seguir. O que explica, digamos, porque é que um cônjuge continua a esquecer-se de fazer algo como arranjar uma janela encravada ou uma sanita com fugas.
Podem ter relações de sucesso.
Não ajudar em casa ou com as crianças não significa que não se preocupem com a sua família. Como parceiro de alguém que tem TDAH, é importante lembrar que eles estão realmente a tentar e querem fazer melhor.
Uma vez que eles podem facilmente distrair-se ou fazer zonas quando se está a falar com eles, escreva qualquer informação importante. Deixe-os sentir-se à vontade para lhe pedir ajuda, se estiverem preocupados, esquecem-se de alguma coisa. Quando se sentem responsáveis por tudo, a vossa relação pode parecer mais um pai e um filho do que parceiros, o que pode fazer com que ambos fiquem zangados um com o outro.
Envolvam-se no seu tratamento. Passam muito tempo com eles, por isso estão num óptimo lugar para ver se um medicamento ou terapia está ou não a funcionar.
Alguém com TDAH pode sentir-se inseguro e deprimido, por isso seja o seu asa. Ajude-os a interpretar sinais sociais - algo com que algumas pessoas com TDAH lutam - e tenha um sinal visual para os avisar se estiverem a fazer algo inapropriado, como interromper. Pratique para situações como festas antes do tempo, imaginando conversas e pontos de conversa para ajudar a aliviar a sua ansiedade e talvez evitar a desfocagem de algo embaraçoso.
Há uma razão por detrás do seu temperamento.
As pessoas com TDAH podem perder a calma mais facilmente. Coisas aparentemente menores podem desencadear grandes explosões - ficar presas no trânsito, por exemplo, ou colocar um relatório importante para o trabalho.
Mais de metade das pessoas com TDAH têm dificuldade em controlar as suas emoções, uma condição a que alguns chamam auto-regulação emocional deficiente (DESR). Quando tomam medicamentos estimulantes, no entanto, esta actividade cerebral torna-se mais normal. A terapia cognitiva comportamental também pode ajudar a aliviar estes tipos de sintomas.
A ADHD tem um lado positivo.
Um estudo de estudantes universitários descobriu que aqueles com TDAH obtiveram melhores resultados em testes que mediram a criatividade, tais como teatro, música, artes visuais, e descoberta científica. Outro estudo na Alemanha descobriu que alguns sintomas, tais como ser impulsivo e capaz de hiperfocalizar, tornam as pessoas com TDAH grandes empreendedores.
A chave é garantir que a pessoa que conhece com TDAH tenha acesso ao tratamento mais actualizado, para que possa controlar os sintomas mais problemáticos e deixar brilhar os mais positivos.
