Se você ignorar sua deficiência de B12, isso pode levar a problemas de saúde - alguns menores e outros graves. Eis o que você precisa saber.
Alguns grupos são mais propensos do que outros a ter níveis realmente baixos. Às vezes, você pode ter uma deficiência e não saber disso. Talvez você queira pedir ao seu médico para verificar seus níveis de B12 se você se enquadra em algum dos seguintes:
-
Você é vegano ou estritamente vegetariano.
-
Você tem uma doença inflamatória intestinal, como Crohns ou colite ulcerativa.
-
Você tem a doença celíaca.
-
Você tem mais de 50 anos.
-
Você teve uma cirurgia no estômago.
-
Você tem um histórico familiar de anemia perniciosa.
Um simples exame de sangue pode mostrar se seus níveis de B12 não estão onde deveriam estar. O tratamento, incluindo tiros ou suplementos, pode ajudá-lo a ficar saudável. Mas se você ignorar sua deficiência, aqui estão algumas das coisas que podem acontecer.
Anemia
Isto é quando seu corpo não consegue produzir glóbulos vermelhos saudáveis o suficiente. Uma deficiência de vitamina B12 pode causar anemia megaloblástica. Os megaloblastos são glóbulos vermelhos imaturos que são maiores do que o normal. Eles geralmente também têm uma forma estranha.
Quando você tem anemia, seus glóbulos vermelhos têm dificuldade para levar oxigênio aos tecidos e órgãos. Pode levar alguns anos para que você perceba qualquer problema. Mas com o tempo, você pode ter sintomas como:
-
Cansaço que se instala facilmente
-
Fraqueza
-
Pele pálida
-
Realidade
-
Batimento cardíaco rápido ou irregular
-
Dizziness
-
Língua dorida ou vermelha
-
Fígado ampliado
-
Pele amarela
Se sua anemia ficar sem tratamento por muito tempo, ela pode levar a uma insuficiência cardíaca. Isso porque seu coração tem que trabalhar mais duro. A anemia relacionada à B12 também pode aumentar as chances de você ter um ataque cardíaco, um derrame ou outro problema cardiovascular.
Problemas nervosos
A anemia por deficiência de B12 também pode causar problemas com seus nervos. Isto pode acontecer com ou sem anemia.
A B12 ajuda seu corpo a fabricar mielina. É uma camada protetora ao redor dos fios do seu sistema nervoso. Ela se rompe quando você não tem B12 suficiente, abrindo suas fibras nervosas para causar danos.
No início, você pode começar a ter uma sensação de pinos e agulhas em suas mãos e pés. Seus músculos podem estar fracos. Com o tempo, você pode ter dormência. Esta perda de sensibilidade tende a afetar suas pernas primeiro.
Outros sintomas incluem:
-
Perda de equilíbrio
-
Reflexos lentos
-
Problemas ao andar
-
Problemas com a excitação sexual
-
Problemas intestinais ou de bexiga
-
Problemas com seu olfato
-
Perda de visão que se agrava com o tempo
Muitos de seus sintomas podem melhorar com o tratamento. Mas alguns podem não melhorar. Depende de quão grave é o dano nervoso. Se não for tratada por muito tempo, a deficiência de B12 pode levar a uma paralisia que não desaparece.
Questões de Saúde Mental
Problemas de humor e memória são sinais comuns de uma deficiência de B12. Como os problemas nervosos, estes podem aparecer com ou sem anemia.
Você pode apresentar sintomas tais como:
-
Depressão
-
Irritabilidade
-
Ansiedade
-
Inquietude
-
Insônia
-
Problemas de raciocínio claramente
Os sintomas mais graves incluem:
-
Problemas para dizer o que é real
-
Temer que alguém queira lhe fazer mal
-
Vendo ou ouvindo coisas que não aparecem lá
-
Sintomas semelhantes aos da demência
Raramente, algumas pessoas têm sintomas extrapiramidais. É quando seu corpo se move de uma maneira que você não consegue controlar. Por exemplo, você pode tremer ou ficar muito rígido. Se estes sintomas forem causados por uma deficiência de B12, é provável que eles melhorem quando seus níveis voltarem ao normal.
Mudanças no Cérebro
Enquanto todo cérebro encolhe com a idade, há evidências de que uma deficiência de B12 pode acelerar este processo. Alguns especialistas pensam que é porque seus níveis de homocisteína sobem quando seus níveis de B12 estão muito baixos. Níveis altos deste aminoácido estão ligados a problemas e condições do cérebro como demência e doença de Alzheimer. Os especialistas ainda estão tentando descobrir se a deficiência de B12 por si só causa problemas de pensamento e memória.
Outras Complicações
Câncer de estômago. Se você tem anemia perniciosa, você não faz o suficiente fator intrínseco. É uma substância que ajuda seu estômago a absorver B12 dos alimentos. Estudos mostram que pessoas com anemia perniciosa têm uma chance maior de desenvolver câncer de estômago.
Infertilidade. Há algumas evidências de que a falta de B12 pode tornar mais difícil engravidar ou ficar grávida. Pode também aumentar as chances de seu bebê ter um grave defeito de nascença. Uma deficiência também pode afetar negativamente os espermatozóides. Mais pesquisas são necessárias.
Osteoporose. Uma deficiência de B12 pode enfraquecer seus ossos. Se você também tiver problemas para andar, isso aumenta as chances de quebrar um osso se você cair.
Sintomas de COPD. Estudos mostram que níveis elevados de homocisteína, que sobem com uma deficiência de B12, estão ligados ao agravamento da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).
Não espere para receber tratamento
Não importa o que esteja causando sua deficiência, seu médico trabalhará com você para recuperar seus níveis. É importante obter ajuda com antecedência. Se não for tratado por muito tempo, alguns de seus problemas de saúde podem não desaparecer.
