Descubra tudo o que você precisa saber sobre a ligação do cérebro intestinal e como sua saúde intestinal afeta sua saúde geral.
Seu intestino tem várias partes diferentes, como todos os diferentes órgãos que ajudam a digerir os alimentos e depois transformá-los em resíduos. As partes do intestino incluem:
-
Esophagus
-
Estômago
-
Intestino delgado e grosso
-
Vesícula biliar
-
Fígado
-
Pancreas
O segundo?cérebro em seu intestino, ou o ENS, comunica-se diretamente com o cérebro em sua cabeça. Isto é chamado de conexão cérebro-cérebro-cérebro ou ligação cérebro-cérebro intestinal.
O que é a conexão entre o intestino e o cérebro?
O ENS se comunica com seu cérebro tanto física quanto quimicamente. Estas conexões que vão e voltam viajam por um caminho chamado eixo intestinal-cérebro. Sua principal conexão intestinal com o cérebro é o nervo vago. Este nervo também controla as mensagens que são enviadas ao coração, aos pulmões e a outros órgãos. Além disso, hormônios e outros neurotransmissores viajam ao longo do eixo do intestino do cérebro para enviar mensagens quimicamente.
Estas mensagens químicas são afetadas pelo seu microbioma intestinal. Isto consiste em todos os fungos, vírus e bactérias que vivem dentro de seu intestino. Existem muitos tipos diferentes dentro de seu intestino, alguns dos quais podem ser benéficos ou prejudiciais à sua saúde. Outros não têm qualquer impacto.
O eixo do intestino não é apenas seu cérebro e o ENS. Este caminho também envolve seu intestino:
-
Sistema endócrino
-
Sistema imunológico
-
Eixo hipotálamo-hipófise-adrenal
-
Microbiota
-
Metabolitos?
O vínculo intestinal-cérebro é mostrado como tendo um efeito sobre sua saúde quando se trata de certas doenças ou condições. Isto inclui tanto sua saúde física quanto mental, já que o intestino é seu segundo cérebro.
Microbiota intestinal e o Eixo Gut-Brain
Nos últimos 15 anos, os cientistas perceberam o importante papel que a microbiota intestinal desempenha em sua saúde. A microbiota é composta de trilhões de microorganismos, tanto dentro como sobre seu corpo. A microbiota intestinal ajuda a regular a função do eixo intestinal-cérebro. A microbiota e o cérebro comunicam-se entre si através do ENS, do nervo vago e de outras vias.
Especialistas e pesquisadores estão atualmente estudando a ligação intestinal-cérebro e seu efeito sobre certas condições neurológicas. Os microorganismos em seu corpo ajudam a regular a resposta de seu sistema imunológico. Como tal, certas doenças estão agora sendo pesquisadas para entender o que está acontecendo no intestino que pode causar essas condições - ou pelo menos desempenhar um papel no seu desenvolvimento. Estas condições incluem:
-
Esclerose múltipla
-
Doença de Parkinsons
-
Alzheimers
-
Esquizofrenia?
-
Autismo
-
Ansiedade
-
Dor
-
Esclerose lateral amiotrófica
Além das condições neurológicas, os pesquisadores também estão analisando de perto as condições gastrointestinais (IG) e como elas afetam a forma como seu cérebro funciona.
Alguns fatores no início da vida podem afetar a composição de sua microbiota intestinal e os micróbios encontrados dentro dela. Isto inclui:
-
Modo de parto durante o nascimento
-
Infecções
-
Genética do hospedeiro
-
Uso de?antibióticos
-
Nutrição
-
Estressores ambientais
À medida que você envelhece, a diversidade de micróbios em seu estômago vai diminuindo. Os altos níveis de estresse em qualquer momento de sua vida também mudam a diversidade de micróbios em seu intestino.
O impacto da saúde intestinal
O elo intestinal é o que faz com que você sinta as coisas como uma luta ou resposta de vôo e nervosismo antes de fazer uma apresentação. Muitas pessoas lidam com outras condições que afetam sua saúde física e intestinal. Se você sente coisas como ansiedade ou?depressão, isto pode causar angústia intestinal, causando problemas no estômago ou intestinos. Devido ao elo intestinal, o inverso também pode ser verdade, pois sua saúde intestinal está afetando sua saúde mental e física.
Seu ENS pode causar impacto em suas emoções. Por sua vez, suas emoções podem ter um efeito em certas condições, como por exemplo:
-
Síndrome do intestino irritável (IBS)
-
Obstipação
-
Bloqueio
-
Dor
-
Diarréia
-
Estômagos
Durante muito tempo, os médicos pensavam que a ansiedade e o estresse eram a causa raiz desses problemas gastrointestinais, mas na verdade agora se pensava o contrário. A má saúde intestinal pode enviar sinais ao sistema nervoso central e influenciar seu estado de espírito.
Algumas pessoas que têm problemas gastrointestinais podem não ter outros sintomas físicos. A causa pode ser um efeito colateral de sua saúde mental, portanto, tentar melhorar a saúde intestinal pode ser difícil, uma vez que o estresse e a ansiedade afetam uma pessoa tanto mental quanto fisicamente.
