Pode não ter sido aquele molho de feijão. Algumas das razões pelas quais os arrotos continuam acontecendo podem surpreendê-lo. Saiba mais com este slideshow do médico.
1/14
É o efervescência. O refrigerante, a cerveja e todas as outras bebidas borbulhantes são feitas com um gás chamado dióxido de carbono. Isto acrescenta ar extra ao seu estômago, que encontra seu caminho de volta pelo mesmo caminho que entrou: através de sua boca. Você também pode querer evitar bebidas quentes. Bebê-las faz com que você engula ar e também pode provocar um arroto.
Úlceras
2/14
Às vezes, arrotar pode ser um sinal de úlceras no estômago. Estas úlceras abertas no revestimento do estômago são bastante comuns. Uma infecção pode causá-las. Assim como tomar muitos AINEs (antiinflamatórios não esteróides) como o ibuprofeno. Se você tiver uma úlcera, pode arrotar mais e se sentir cheio ou inchado após comer alimentos gordurosos. Seu estômago também pode doer depois de comer. Com o tratamento, as úlceras freqüentemente desaparecem dentro de 2 meses.
Como você come
3/14
Se você desce muito de uma vez ou se banqueteia muito rápido, você engolirá ar extra pelo caminho. A maior parte disto não vai até o seu estômago. Ela ficará em seu esôfago, que liga sua garganta ao seu estômago, até que você o arrote novamente. Abrande quando você come, e mastigue bem a comida. Mantenha suas porções menores também, para que você arrote menos. Chegar a um peso saudável também pode fazer a diferença. Os quilos extras exercem mais pressão sobre o estômago.
Intolerância à lactose
4/14
Muitas pessoas não têm a proteína que quebra a lactose (um açúcar natural) no leite. Se você é um deles, seu intestino não consegue digerir completamente os alimentos que contêm laticínios. Ao invés disso, a lactose fermenta em seu estômago. O gás extra que isto causa pode fazer sua barriga sentir-se inchada ou dolorosa. Ficar longe dos laticínios ou escolher versões sem lactose ajudará. Você também pode tomar um produto sem lactose que ajuda seu corpo a digerir a lactose.
Refluxo Ácido
5/14
Às vezes, o ácido estomacal volta para dentro da garganta. Isto é mais provável que aconteça se você estiver grávida, obesa ou se seu estômago não digerir os alimentos tão rápido quanto deveria... Uma vez que você sinta este caroço na garganta, você engolirá mais para tentar se livrar dele. Isto pode fazer você arrotar. Um antiácido de venda livre pode ajudar nos sintomas leves, ou seu médico pode prescrever um medicamento mais forte. Para casos graves, a cirurgia pode ser uma opção.
Alimentos picantes ou de alta acidez
6/14
As cebolas, tomates e frutas cítricas são ricos em ácido. Para algumas pessoas, comê-las desencadeia uma sensação de azia. Os alimentos picantes também podem trazer arrotos que queimam a parte de trás da garganta. Para detê-los, você pode querer cortar esses alimentos.
Asma
7/14
Estranhamente, arrotar pode ser um sinal de asma. A razão? Se suas vias respiratórias estão inflamadas, você tem que trabalhar mais para conseguir ar suficiente em seus pulmões. Isto também coloca uma pressão extra sobre seu diafragma. Ambas as mudanças podem forçar o gás na garganta e fazer você arrotar.
Doces e chicletes sem açúcar
8/14
Doces duros e chicletes podem fazer você arrotar, já que você engole ar enquanto desfruta deles. Se você escolher uma versão sem açúcar, você pode arrotar ainda mais. Isso porque os álcoois de açúcar que eles contêm não podem ser processados rapidamente uma vez que eles atingem seu intestino. Eles se prolongam antes que você possa quebrá-los, o que cria gás.
Frutose em demasia
9/14
Este açúcar natural em frutas geralmente não é um problema. Mas alguns alimentos e bebidas são adoçados com um xarope de milho com alto teor de frutose. Isto pode formar muito gás enquanto seu estômago o quebra. Você pode notar este mesmo efeito quando você bebe suco de frutas.
Gotejamento pós-nasal
10/14
As glândulas em seu nariz e garganta perfazem até 2 quartos de muco por dia. Isso é uma coisa boa - ajuda a limpar o ar que você respira e ajuda a evitar que você fique doente. Na maioria das vezes, você provavelmente não vai notar isso. Mas se muito muco se acumula na parte de trás da garganta, você engolirá com mais freqüência do que o normal para se livrar dele. Isto pode fazer você arrotar. Beber mais água pode ajudar.
Estresse
11/14
Os problemas intestinais são mais comuns em pessoas ansiosas ou deprimidas. Se você está nervoso, você... pode engolir grandes quantidades de ar. Algumas pessoas fazem isso de propósito, mas você pode não estar ciente de que está fazendo isso. De qualquer forma, isso leva a arrotar. Se você tem se sentido em baixo ou em pânico, diga ao seu médico ou a um conselheiro. À medida que você aprende melhores maneiras de administrar seu estresse, você pode parar de arrotar tanto.
Hérnia hiatal
12/14
Se a parte superior do estômago for empurrada através do diafragma e até o peito, você tem o que se chama uma hérnia hiatal. Isto pode fazer com que o ácido estomacal volte para dentro de sua garganta, o que pode lhe dar arrotos de sabor amargo. Algumas pessoas também acham mais difícil de engolir. Mudanças em seus hábitos diários podem ajudar. Por exemplo, você pode sentir alívio se chegar a um peso saudável, parar de fumar e dormir com a cabeça erguida cerca de 15 centímetros.
Bactérias intestinais em demasia
13/14
O ácido estomacal ajuda a matar os germes que você come. Se seu estômago não fizer o suficiente, você acaba com excesso de bactérias em seu intestino delgado. (Esta é a área entre seu estômago e o cólon.) O SIBO (crescimento excessivo das bactérias do intestino delgado) torna mais difícil para seu corpo absorver seus alimentos. O excesso de gás se acumula, o que faz você arrotar. Peidos e mau hálito são outros sinais da SIBO. Um teste de hálito pode confirmar que você o tem. Se assim for, os antibióticos e outros medicamentos farão com que seu intestino volte ao normal.
Infecção
14/14
H. pylori é um germe que infecta o revestimento do seu ventre. Isto pode levar a dor e inchaço. Ele também aciona seu estômago para fazer mais ácido. Como resultado, você pode arrotar mais do que o normal. Você também pode notar uma dor chata que não desaparece completamente, mesmo depois de algumas semanas. Se os testes mostrarem que você tem este vírus, seu médico pode prescrever antibióticos. Um medicamento que impede seu estômago de produzir tanto ácido também pode ajudar.
