No inverno, as escolas são transformadas em estufas para germes, expondo as crianças a uma investida de vírus. Veja aqui como ajudar seu filho a lidar com resfriados, gripe e insetos estomacais durante o ano letivo.
No inverno, as escolas são transformadas em estufas para germes desagradáveis. Para as crianças que ficam presas lá dentro, isso pode significar uma investida de vírus - constipações, gripe e insetos estomacais.
"Há muita troca de germes nas escolas", diz Laura A. Jana, MD, pediatra e dona da Primrose School of Legacy, uma creche e um jardim de infância em Omaha, Neb. "Você pode limitar a propagação de vírus com uma boa lavagem das mãos, mas seus filhos vão ficar doentes às vezes. É inevitável".
Quando seu filho chega da escola febril e pálido, o que você deve fazer? Aqui estão alguns conselhos sobre como ajudar as crianças a se sentirem melhor à medida que suportam os germes do inverno na escola.
As crianças e os vírus: Insetos do estômago
De todas as coisas desagradáveis que seus filhos podem trazer para casa, os insetos estomacais estão entre os piores. Embora muitas vezes chamados de "gripe estomacal", eles não estão relacionados à gripe verdadeira e são causados por outros vírus.
Experimente estas dicas quando seu filho é trazido para baixo por um vírus estomacal.
1. Beba muitos fluidos
Se as crianças têm vômitos e diarréia, elas estão perdendo líquidos. Certifique-se de que elas estejam bebendo para evitar a desidratação, diz Joel Rosh, MD, diretor de gastroenterologia e nutrição pediátrica do Hospital Goryeb Childrens em Morristown, N.J. Espere de 30 a 60 minutos após elas vomitarem e dê-lhes uma pequena quantidade de líquido. Se eles conseguirem manter isso baixo, dê um pouco mais. É importante beber devagar, já que um grande volume de líquido provocará o vômito. "Eu recomendo picolés congelados", diz Jana, que também é co-autora de Heading Home with Your Newborn and Food Fights . "Você não pode comê-los muito rápido, e isso é especialmente importante com crianças pequenas que talvez queiram se alimentar". Beber líquidos com uma colher é outra maneira de retardar a ingestão. O que seu filho doente deveria estar bebendo? Comece com líquidos transparentes ou soluções de reidratação oral para crianças vendidas em farmácias. Bebidas ácidas - como suco de laranja - não são uma boa idéia se seus filhos ainda estiverem vomitando. Mas em geral, a maioria dos líquidos - mesmo o leite - são bons, desde que seus filhos os tolerem. "O leite é um mau rap", diz Jana. "Os pais pensam que é difícil digerir quando seus filhos estão doentes, mas não é o caso. É também uma boa fonte de proteína, gordura e calorias".
2. Reintroduzir lentamente os alimentos em sua dieta
Uma vez que seus filhos tenham passado seis horas sem vomitar, ofereça-lhes alguma comida. Se eles não estiverem interessados, não os force. Tente novamente mais tarde.
Comece com os alimentos sem vitaminas, mas os especialistas recomendam voltar a uma dieta normal dentro de 24 horas, se possível. Mantenha as porções pequenas - muitas vezes é o volume do alimento que perturba o estômago.
A gordura nos alimentos também pode ajudar com a diarréia. A gordura leva mais tempo para digerir, de modo que pode retardar o sistema do seu filho. Entretanto, continuar comendo uma dieta suave e sem gordura por dias a fio pode prolongar a diarréia.
"Eu às vezes vejo crianças com diarréia contínua após um vírus", diz Rosh. "Eles pensam que eu sou um gênio quando lhes digo para irem comer um sorvete e beber um pouco de leite e eles ficam melhores".
3. Usar medicina de venda livre com cuidado
Alguns medicamentos projetados para assentar os estômagos e parar a diarréia são aprovados pela FDA para crianças. Medicamentos OTC como Imodium e Kaopectate 1-D, contendo a droga loperamida, são aprovados para crianças a partir de 6 anos de idade. Pepto-Bismol e Kaopectate regulares, contendo subsalicilato de bismuto, são aprovados para crianças a partir de 12 anos de idade. Pepto-Bismol e Kaopectate contêm ingredientes semelhantes à aspirina e não devem ser usados em crianças com varicela ou sintomas semelhantes aos da gripe devido ao risco de síndrome de Reye, uma doença rara mas grave. As crianças Pepto-Bismol não tem ingredientes semelhantes à aspirina e pode ajudar a assentar os estômagos, mas não contém medicamentos para parar a diarréia.
É uma boa idéia verificar com um médico antes de usar estes medicamentos em uma criança de qualquer idade. Os medicamentos que interrompem a diarréia podem ser perigosos se seu filho tiver uma infecção bacteriana no intestino. Estes medicamentos podem impedir o corpo de expelir a bactéria. Se seu filho tiver sinais de infecção, como febre ou fezes com sangue, não use esses remédios e chame um médico.
Além disso, os medicamentos que contêm subsalicilato de bismuto, como a aspirina, representam um pequeno risco de síndrome de Reye em crianças. Se seu filho ou adolescente teve recentemente uma gripe ou varicela, evite esses remédios.
As crianças e os vírus: Frio e gripe
Dizer a diferença entre resfriados e gripe nem sempre é fácil, mas em geral, a gripe é mais grave. Embora um resfriado possa ser irritante, a gripe deixará seus filhos achatados no sofá. Aqui estão cinco coisas a considerar.
Fluidos.
Com frio e gripe, a desidratação é um problema menor do que com um vírus estomacal. Os líquidos ainda são importantes, pois ajudam a soltar o muco e evitam que ele fique pegajoso. Líquidos quentes, como a sopa, podem ser especialmente úteis. Alguns pais procuram soluções eletrolíticas sempre que seus filhos têm algum tipo de doença. Não é necessário com resfriado e gripe, diz Jana. Quase tudo o que seu filho quer beber está bem. Mais uma vez, a proteína e a gordura no leite fazem dela uma boa escolha - apesar da concepção errônea comum de que o leite causa congestão.
Alimentos.
"Os pais realmente precisam tirar os alimentos da lista de preocupações quando seus filhos estão resfriados ou gripados", diz Jana. Sim, seu filho pode não comer muito por alguns dias e perder algum peso. Mas esse peso volta muito rapidamente depois que eles se recuperam. Qualquer coisa que seu filho queira comer é aceitável, diz Jana
Alívio de dores e febre.
O acetaminofeno ou ibuprofeno infantil pode ajudar a aliviar o desconforto e a baixar a febre. No entanto, Jana diz que os pais devem prestar mais atenção ao que seus filhos sentem do que o número no termômetro. "Os pais tendem a tratar demais a febre", diz Jana. "Se seus filhos têm febre, mas estão brincando no pátio alegremente, você provavelmente não precisa lhes dar remédios".
Medicamentos para gripes e resfriados.
Não use nenhum medicamento para tosse, resfriado ou gripe OTC em uma criança menor de 4 anos. Mesmo em crianças mais velhas, talvez seja melhor consultar primeiro um pediatra. Estes medicamentos têm riscos e não há muitas evidências de que eles ajudarão. E nunca dê aspirina a uma criança, especialmente àquelas com doenças semelhantes às da gripe, a menos que você discuta isto com seu pediatra primeiro.
Umidade.
O ar seco pode agravar os sintomas do frio e da gripe. Mantenha um um umidificador funcionando em seu quarto infantil para ajudá-los a ficar mais confortáveis. Se eles o tolerarem, um spray salino nasal também pode ajudar.
As crianças e os vírus: Quando obter ajuda
Na maioria dos casos, as constipações, gripes e insetos estomacais passarão por conta própria. No entanto, alguns sintomas definitivamente precisam ser verificados por um pediatra. Eles incluem:
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Febre de 100,4 graus ou mais para uma criança de 2 meses ou menos, 101 graus ou mais para uma criança de 3 a 6 meses de idade, e 103 graus ou mais para uma criança de mais de 6 meses
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Febre que dura mais de 24 horas
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Dificuldade para respirar
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Mudanças de comportamento ou letargia
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Não urinar por oito horas ou mais
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Sem lágrimas ao chorar
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Vômitos que se prolongam por mais de oito horas
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Sangue no vômito ou nas fezes
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Vômito verde
"Acredito fortemente no radar dos pais", diz Rosh. "Se seus filhos simplesmente não lhe parecem certos, traga-os ao pediatra".
As crianças e os vírus: O que mais você pode fazer?
Neste ponto, você pode estar pensando: Deve haver algo mais que eu possa fazer por meu pobre filho.
"Nada reboca mais o coração de um pai do que uma criança doente", diz Rosh. "Os pais ficam desesperados para fazer algo para torná-los melhores". Infelizmente, provavelmente não há nada. Basta esperar que o corpo deles lute contra o vírus.
Embora você possa não ser capaz de fazer a doença desaparecer mais rapidamente, você pode tomar este tempo para estar perto de seus filhos, diz Rosh. Leia um livro ou assista a um filme juntos. Esteja com eles. Eles vão ter muitos vírus em suas vidas. Você está ajudando-os a aprender como lidar com eles.
Além disso, seja paciente. "Conforte seu filho", diz Rosh, "e espere que o corpo humano faça sua coisa".
