A constipação é um efeito colateral comum, mas desconfortável, da cirurgia. Saiba o que causa a constipação pós-operatória e como tratá-la.
Isso pode acontecer por muitas razões, inclusive:
Efeito colateral da medicação: A anestesia que você recebe antes da cirurgia e as prescrições que você preenche depois (incluindo medicamentos para dor, diuréticos e relaxantes musculares) podem ser o problema.
Sua dieta mudou: Seu médico pode ter lhe dito para não comer ou beber nas horas que antecedem a cirurgia, ou colocá-lo em uma dieta restritiva após a operação. A combinação de muito pouco líquido e comida pode afetar seus movimentos intestinais, tornando-o mais propenso a ficar com prisão de ventre.
Você ainda não pode se exercitar: Se você precisar ficar em uma cama de hospital ou não puder fazer exercício por um tempo enquanto se recupera, essa falta de movimento pode retardar sua digestão e dificultar a passagem das fezes. A inatividade é uma causa comum de constipação.
O problema pode não durar muito, e você pode tomar medidas para que seu sistema volte a se movimentar.
O que ajuda
Beber mais. A desidratação torna a constipação mais provável. A água ajuda a quebrar os alimentos no estômago, ajudando na digestão. Pesquisas mostram que a ingestão de pelo menos quatro copos de água por dia pode ajudar a prevenir a prisão de ventre.
Evite a cafeína. Sua desidratação, que pode piorar a situação. Portanto, você pode precisar parar o café, o chá e o refrigerante com cafeína (mais chocolate) por enquanto.
Acrescente fibra. Ela ajuda a passar os bancos e se manter regular. A maioria dos adultos deve receber entre 22 e 34 gramas de fibra por dia. Alimentos como farelo, feijão, maçã, pêra, ameixa, abóbora, batata doce, espinafre e couve-flor são boas fontes de fibra. Se você não tiver muito apetite após a cirurgia, experimente um smoothie feito com frutas e vegetais.
Mexa-se. Assim que seu médico disser que está tudo bem, levante-se e mexa-se o máximo possível. Mesmo uma pequena caminhada pelo corredor do hospital ajudará. O exercício ajuda a mover os alimentos digeridos através de seus intestinos e sinaliza ao seu corpo que está na hora de um movimento intestinal.
Considere a possibilidade de tomar medicamentos. Seu médico pode recomendar amaciadores de fezes, que tornam as fezes mais fáceis de passar, ou laxantes, que puxam a água para dentro de seu intestino e ajudam as fezes a se movimentar ao longo do trato intestinal.
Se os laxantes e amaciadores de fezes não fizerem o truque, os supositórios podem ajudar. Você os insere em seu reto para amolecer as fezes e acionar seus músculos intestinais para apertar, facilitando a passagem das fezes. Tanto as opções de prescrição quanto as de venda livre estão disponíveis.
Pergunte sobre suplementos dietéticos. Alguns, incluindo fibra, kefir e carnitina, podem ajudar a aliviar a constipação. Outros suplementos, como o ferro, podem piorar a prisão de ventre. Fale com seu médico antes de começar a tomar qualquer suplemento dietético, para ter certeza de que eles estão bem para você.
