O Doutor diz-lhe

A fadiga é um sintoma comum da COVID-19. Mas, para alguns, pode durar semanas ou meses. Eis o que saber sobre as infecções por COVID-19 e a fadiga a longo prazo.

O que é COVID-19 Fatigue?

Para muitas pessoas com COVID-19, a fadiga é um sintoma bastante comum. Ela pode fazer você se sentir entediado e cansado, tirar sua energia e comer com sua capacidade de fazer as coisas. Dependendo da gravidade de sua infecção pela COVID-19, ela pode durar de 2 a 3 semanas. Mas, para algumas pessoas com uma infecção grave, a fadiga e a dor do cérebro em forma de neblina podem durar semanas ou meses. Pode durar até mesmo depois que sua infecção pela COVID-19 se dissipar.

Qual é a sensação de fadiga da COVID?

Quando seu corpo está lutando contra uma infecção viral como a COVID-19, você pode se sentir muito cansado e ter dificuldade para se concentrar. Isto é fadiga.

Dependendo da gravidade, os sintomas de fadiga podem variar de:

• Cansaço crônico ou sonolência

• Dores de cabeça

• Dizziness

• Músculos doloridos ou doloridos

• Fraqueza muscular

• Reflexos e respostas lentas

• Má capacidade de decisão

• Humor e irritabilidade

• Má coordenação mão-olho

• Perda do apetite

• Redução da função do sistema imunológico

• Visão desfocada

• Problemas de memória a curto prazo

• Má concentração

• Incapacidade de prestar atenção ao ambiente ou à situação em questão.

• Baixa motivação

• Alucinações

Cobertura de Longo Curso e Fadiga

Especialistas dizem que até 30% das pessoas que pegaram a infecção COVID-19 em todo o mundo desenvolveram sintomas de COVID que duram semanas ou meses depois que o vírus é eliminado do corpo. Os médicos chamam esta condição de COVID-19 de longo curso ou COVID-19 de longo prazo. Muitas pessoas lidam com fadiga crônica contínua, ou fadiga pós-viral. Os sintomas podem incluir neblina cerebral e dor. Os pesquisadores observam que cerca de 7% das pessoas com COVID-19 leve a grave podem ter sintomas a longo prazo.

Um estudo que analisou 143 pessoas que tinham COVID-19 grave descobriu que 87% dos participantes ainda tinham fadiga contínua 2 meses após terem sido inicialmente internados no hospital. Em casos mais leves, a fadiga pode durar de 2 a 3 semanas a partir do momento em que o teste deu positivo para a COVID-19.

Embora os especialistas não tenham certeza exata do que causa fadiga duradoura e longa COVID-19, alguns pesquisadores dizem que a resposta natural do corpo pode ser descartada após entrar em contato com certos tipos de infecção. Eles acreditam que a fadiga da longa COVID é semelhante aos sintomas de uma condição complexa chamada encefalomielite miálgica/síndrome de fadiga crônica (ME/CFS).

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O que posso fazer para administrar a fadiga da COVID?

A fadiga pode drenar sua energia e impedi-lo de fazer coisas do dia-a-dia quando você está com uma doença viral como a COVID-19 ou a COVID-19 de longo curso.

Para administrar sua saúde e aliviar os sintomas de fadiga enquanto você estiver doente ou após a COVID, você deve:

• Aceitar que a fadiga é um verdadeiro efeito colateral de ter COVID-19.

• Certifique-se de ter uma boa noite de sono. Isto pode ajudar seu corpo a preservar energia.

• Tente técnicas de relaxamento como meditação consciente, aromaterapia, yoga e tai chi. Elas podem ajudar a reduzir os sintomas de estresse e fadiga.

• Planeje com antecedência o que você pode fazer com energia limitada.

• Priorizar as tarefas que são importantes. Isto o ajudará a gastar energia somente naquelas coisas que precisam ser feitas.

• Delegue certas tarefas a outros que possam completá-las para você. Isto pode incluir atividades como mercearia ou cozinha.

• Tente manter-se ativo. Uma infecção viral pode derrubar sua energia, mas o movimento e o exercício leve podem energizá-lo.

• Mantenha um diário sobre todas as coisas que ou provocam seu cansaço ou o pioram. Isso o ajudará a se afastar das atividades de drenagem de energia.

• Coma alimentos que dão energia ao seu corpo.

• Mantenha-se hidratado.

Quando devo consultar um médico sobre a fadiga da COVID?

Se você teve COVID-19 e notar seus sintomas de fadiga durando mais de 2 a 3 semanas, é melhor informar seu médico sobre isso.

Consulte seu médico se:

• Seu cansaço se agrava em vez de melhorar.

• Seus sintomas não mudaram após 4 semanas.

• Você está preocupado ou tem outros novos sintomas.

Especialistas e médicos ainda estão aprendendo sobre o coronavírus que está causando a pandemia da COVID-19. Atualmente, o CDC recomenda que todos com 12 anos ou mais recebam uma vacina COVID-19 se você se qualificar para ela para prevenir uma infecção COVID e seus sintomas.

As vacinas são seguras e eficazes para prevenir e limitar a propagação do vírus. Se você tiver tido a COVID-19, espere até que a infecção se dissipe antes de obter uma. Se você não tiver certeza, pergunte ao seu médico.

Os pesquisadores identificaram outro tipo de coronavírus, o CCoV-HuPn-2018, o primeiro conhecido a se espalhar dos cães para os humanos. Saiba mais sobre o que é, como os pesquisadores o encontraram e se os humanos estão em risco para este vírus.

Coronavírus canino: É uma ameaça para os seres humanos?

Pesquisadores identificaram um tipo de coronavírus previamente desconhecido encontrado em uma criança que teve pneumonia em Sarawak, Malásia, em 2017 ou 2018. É o primeiro coronavírus conhecido a se espalhar de cães para humanos.

Este coronavírus canino é chamado CCoV-HuPn-2018. É diferente do SARS-CoV-2, o coronavírus que causou a pandemia de COVID-19.

Se os especialistas confirmarem o CCoV-HuPn-2018 como patógeno, será o oitavo vírus corona conhecido que pode causar a infecção em humanos. Mas os pesquisadores dizem que não há nenhuma ameaça atual às pessoas, e não há nenhuma prova de que ele possa se espalhar de uma pessoa para outra.

A Descoberta do Coronavírus Canino

A descoberta do CCoV-HuPn-2018 começou quando Gregory Gray, MD, um epidemiologista de doenças infecciosas da Universidade Duke, se perguntou se outro coronavírus já estava ameaçando os seres humanos em algum lugar do mundo. Ele não tinha uma ferramenta para descobrir porque os testes COVID-19 procuram apenas o SARS-CoV-2, não qualquer outro vírus corona.

Um estudante de pós-graduação, Leshan Xiu, criou um teste semelhante ao da COVID-19. Mas este esfregaço teria sido capaz de detectar qualquer coronavírus, mesmo tipos desconhecidos.

Gray e Xiu usaram o novo teste para examinar 301 casos de pneumonia arquivados. Eles encontraram oito casos do vírus anteriormente não descoberto, sete dos quais em crianças. A maioria das pessoas era de grupos indígenas Malaysias e viviam em aldeias onde tinham contato regular com animais.

Todas as oito pessoas se recuperaram de sua doença após cerca de 4 a 6 dias de internação no hospital.

Como o Vírus pode afetar os seres humanos

Os especialistas enfatizam que não há necessidade de se desconfiar de seu cão, nem de se preocupar com o fato de este coronavírus causar outra pandemia. Em vez disso, eles estão usando o novo vírus como despertador, incitando a todos a se certificarem de que nossos sistemas de saúde estejam preparados para o próximo surto.

Eles estão analisando as interações animais-humanas, as origens do vírus, como ele age, e que tipo de problemas ele pode causar nas pessoas. Estas coisas ajudarão os pesquisadores a entender qualquer fator de risco do CCoV-HuPn-2018 e como controlá-lo antes que ele se torne um problema.

Em estudos posteriores após sua descoberta, os pesquisadores descobriram que o CCoV-HuPn-2018 foi capaz de se espalhar para os humanos por causa de uma deleção, ou mudança, em seu genoma. A deleção específica não é normalmente encontrada nos coronavírus caninos. Em vez disso, está nas versões humanas, semelhante à mutação na SRA e no SRA-CoV-2.

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Pesquisas sugerem que a eliminação no CCoV-HuPn-2018 o ajuda a se espalhar dos cães para os humanos. Mas como foi identificado desde cedo, os cientistas poderão estudá-lo e controlá-lo melhor para que não provoque um surto.

Especialistas dizem que a melhor maneira de prevenir pandemias é continuar testando para encontrar vírus desconhecidos. Conforme aprendem mais sobre como estes vírus se espalham para os seres humanos, esperam estar melhor equipados para detê-los antes que se tornem uma preocupação mundial.

Pessoas com uma doença subjacente, RSV, devem ser tratadas de forma semelhante a outros grupos de alto risco, uma vez que uma reação excessiva do sistema imunológico pode levar à progressão da doença. COVID-19 e RSV têm um lo em comum – aprender os sintomas, como dizer a diferença, e o que fazer se você ou seu filho adoecer.

Coronavírus e RSV

Coronavírus e vírus sincicial respiratório (RSV) são dois tipos de doenças respiratórias que têm alguns sintomas semelhantes. Até agora, o novo coronavírus parece ser mais perigoso para adultos, especialmente para os mais velhos. O RSV é mais arriscado para crianças pequenas, mas também pode ser grave para pessoas mais velhas e para aqueles que têm outros problemas de saúde.

Coronavírus vs. RSV

Os coronavírus são um grupo de vírus comuns que infectam o trato respiratório. O mais novo é o vírus que causa a COVID-19.

Embora a COVID-19 possa afetar crianças, os adultos compõem a maioria dos casos diagnosticados até agora. Os adultos também são mais propensos a apresentar sintomas graves do coronavírus, especialmente se tiverem mais de 65 anos ou se tiverem uma condição como diabetes, doença pulmonar ou doença cardíaca.

O RSV também pode afetar pessoas de idade, mas é especialmente comum em bebês e crianças pequenas. Aos 2 anos de idade, quase todas as crianças já terão sido infectadas. A maioria dos casos é leve. Mas algumas crianças são mais propensas a ficarem gravemente doentes, inclusive:

• Bebês com 6 meses ou menos

• Bebês que nasceram cedo

• Crianças menores de 2 anos com doenças pulmonares ou cardíacas crônicas

• Crianças com um sistema imunológico fraco

• Crianças que têm dificuldade para engolir

Todos os anos, o RSV envia mais de 57.000 crianças para o hospital.

Quando adultos e crianças mais velhas pegam RSV, eles geralmente têm apenas sintomas menores que são semelhantes a uma constipação. Mas o RSV também pode ser grave para alguns, inclusive:

• Pessoas com mais de 65 anos

• Aqueles com um sistema imunológico enfraquecido

• Aqueles com doenças cardíacas ou pulmonares

Cerca de 177.000 adultos mais velhos são hospitalizados por RSV a cada ano nos Estados Unidos, e 14.000 deles morrem.

Ambas as doenças se disseminam da mesma maneira: Alguém que está infectado tosse ou espirra, enviando gotículas contendo o vírus para o ar. Você pode ficar doente se as gotículas pousarem sobre você, ou se tocar uma superfície que tenha o vírus e depois colocar seus dedos no nariz, boca ou olhos.

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Comparando Sintomas

Tanto a COVID-19 quanto a RSV podem causar estes sintomas:

• Nariz escorrendo

• Febre

• Tosse

As crianças com coronavírus muitas vezes apresentam sintomas leves. Algumas não apresentam nenhum sintoma. Adultos com COVID-19 também costumam notar falta de ar. Seus sintomas podem variar de leves a com risco de vida.

Juntamente com sintomas semelhantes aos do frio, causas RSV:

• Perda de apetite

• Espirrando

• Problemas respiratórios (falta de ar ou chiado) em crianças e adultos

• Manivela (em crianças pequenas)

O RSV também pode levar a problemas mais sérios como:

• Bronquiolite, que causa inchaço nos pequenos sacos aéreos nos pulmões

• Pneumonia, uma infecção pulmonar

Quem está em risco para a COVID-19?

O coronavírus e suas variantes são muito contagiosos. As crianças enfrentam o mesmo risco de contraí-lo que os adultos, embora a doença seja geralmente mais branda em crianças. Elas também podem disseminá-la para outras crianças.

Algumas crianças podem ter uma doença grave causada pelo coronavírus. É mais provável que os adultos adoeçam seriamente a partir da COVID-19 a partir dos 50 anos, e se eles tiverem condições como:

• Doença cardíaca

• Doença pulmonar

• Diabetes

• Um sistema imunológico fraco

Mas mesmo os adultos jovens correm o risco de ficar gravemente doentes com a COVID-19. Um estudo descobriu que um quinto daqueles entre 25-40 anos de idade estava doente o suficiente para ir a um hospital.

RSV e Novas Estirpes de Coronavírus

Em junho de 2021, o CDC emitiu uma assessoria oficial de saúde sobre um aumento dos casos RSV em todo o sul dos Estados Unidos. Ele recomendou que os prestadores de serviços de saúde fizessem testes de RSV em todas as pessoas de qualquer idade que tivessem sinais e sintomas de doença respiratória, mas que dessem negativo para o coronavírus.

O aumento do RSV no verão é incomum porque normalmente decola no outono e no inverno. Os médicos se preocupam que se ambos os vírus aumentarem ao mesmo tempo, isso poderá colocar um sério estresse na capacidade de atendimento de emergência do país…

Há algumas evidências de que o aumento do RSV pode ser devido em parte ao relaxamento das medidas de prevenção do coronavírus, tais como máscaras e distanciamento social. Também pode ser que porque as pessoas têm menos exposição ao RSV e outros vírus devido a estas precauções, elas têm menos proteção imunológica.

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Normalmente, as mães passam uma resposta imune a seus bebês durante a gravidez. Alguns médicos acham que esta resposta está agora comprometida. Isto ocorre porque as novas mães não são expostas a tantos vírus como o RSV. Isto é motivo de preocupação porque bebês e bebês estão especialmente em risco de RSV.

O aumento dos RSV reflete um aumento das infecções por coronavírus devido à nova variante Delta. O Delta é mais contagioso do que as versões anteriores do vírus. Também parece infectar as crianças muito mais facilmente. Isto é de especial preocupação para crianças menores de 12 anos: não havia vacina aprovada para esta faixa etária a partir de agosto de 2021.

Os médicos também estão vendo muito mais crianças com mais de uma infecção respiratória de cada vez; por exemplo, RSV mais coronavírus. Isto pode causar sintomas mais graves e pode ser mais difícil de tratar.

Como se manter saudável

A melhor medida que você pode tomar para se proteger e proteger aqueles ao seu redor é se vacinar contra a COVID-19. Você também pode querer obter uma vacina contra a gripe sazonal. Fale com seu médico sobre como programar suas vacinações.

Aqui estão algumas dicas de prevenção que funcionam bem para ambas as doenças:

• Lave suas mãos com água e sabão por 20 segundos de cada vez, especialmente depois de usar o banheiro e antes de comer. Use um higienizador de mãos à base de álcool se não houver água e sabão disponível.

• Mantenha suas mãos longe de sua boca, nariz e olhos. Para crianças, isso significa que não chupar o dedo ou chupar o nariz.

• Peça a todos na casa para tossir e espirrar em seu cotovelo ou em um lenço de papel, não em sua mão.

• Limpar e desinfetar coisas que são frequentemente tocadas, como maçanetas de portas, bancadas e brinquedos.

• Não permita que as crianças compartilhem itens pessoais como utensílios ou copos com ninguém.

• Pratique o distanciamento social, e fique longe de qualquer pessoa que possa estar doente.

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Quando obter assistência médica

A maioria das crianças com coronavírus tem um caso leve e melhora por conta própria. Enquanto estão doentes, mantenha-os em casa e longe de todas as outras pessoas da casa que estão saudáveis. Faça o mesmo por si mesmo se você tiver sintomas de COVID-19.

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Ligue para seu consultório médico ou para o departamento de saúde local para obter orientação se os sintomas de RSV ou COVID-19 piorarem para você ou seu filho. Procure ajuda médica imediatamente se você notar:

• Problemas respiratórios (Em bebês, os sinais incluem narinas flamejantes ou a barriga sugando).

• Dor ou pressão no peito

• Confusão

• Problemas ao acordar

• Lábios azuis ou rosto

• Não comer ou beber bem

• É difícil falar ou dizer sentenças

Como o RSV pode se tornar sério rapidamente, chame seu médico se seu filho:

• Tem sintomas como corrimento nasal, febre e tosse e tem menos de 6 meses de idade

• Apresenta febre de 100,4 F e tem menos de 6 meses de idade, ou febre acima de 104 F em qualquer idade

• Está sibilando ou respirando rapidamente

• Não come nem bebe muito

• Não está tão alerta ou ativo como de costume

• Molha menos de 1 fralda a cada 8 horas, o que pode ser um sinal de desidratação

Mais da metade de uma amostra de sobreviventes da COVID-19 relatou sintomas de depressão após a recuperação. Saiba mais sobre a ligação entre a COVID-19 e a saúde mental.

COVID-19 e Depressão

Existe uma ligação entre a COVID-19 e a Depressão?

Embora seus primeiros sintomas da COVID-19 tenham desaparecido, você ainda pode não se sentir completamente normal. Você pode lidar com dores de cabeça constantes, fadiga, nervosismo ou um sentimento geral de pavor que dificulta a conclusão das tarefas diárias. Enquanto os especialistas ainda precisam estudar os efeitos a longo prazo da COVID-19 sobre o cérebro, mais da metade de uma amostra de sobreviventes da COVID-19 dos EUA relatou sintomas de depressão meses após a recuperação, sendo mais provável que aqueles com sintomas mais graves de COVID-19 tenham depressão.

Além disso, os pesquisadores descobriram que muitos sobreviventes da COVID-19 relataram casos de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), ansiedade, insônia e sintomas obsessivo-compulsivos (OC). Outros estudos mostraram que a prescrição de antidepressivos, violência do parceiro íntimo e pensamentos suicidas subiram desde o início da pandemia.

Aqueles que tinham COVID-19 parecem ter um risco maior de transtorno de saúde mental após a recuperação do vírus.

O que causa a depressão nos sobreviventes da COVID-19?

Os especialistas acreditam que uma infecção COVID-19 pode afetar sua saúde mental de duas formas principais:

• Sua resposta imunológica ao próprio vírus

• O estresse psicológico de uma infecção COVID-19

Quando você se infecta com o vírus que causa a COVID-19, seu sistema imunológico produz citocinas, quimiocinas e outras coisas que promovem a inflamação. Especialistas encontraram um tipo específico de citocinas, chamadas de citocinas secretadas por células T-helper-2, em pessoas com COVID-19. Níveis mais altos dessas citocinas pareciam estar ligados a um caso mais grave do vírus. Especialistas descobriram que se seu corpo não controlar adequadamente estas citocinas, certas coisas ruins podem acontecer:

• Inflamação nervosa

• Ruptura da barreira hemato-encefálica

• Invasão de células imunes periféricas no sistema nervoso central

• Transmissão nervosa prejudicada

• Disfunção do eixo hipotálamo-hipófise adrenal (HPA)

• Ativação da microglia e indução da 2,3-dioxigenase de indoleamina (IDO)

Todos eles representam as raízes dos distúrbios psiquiátricos, como a depressão. Isto sugere que os efeitos reais do vírus COVID-19 podem levar à depressão, mesmo depois que uma pessoa se recupera do vírus.

Em um estudo, especialistas associaram níveis mais altos de índice de inflamação imunológica sistêmica (IPI), que se referem à sua resposta imunológica e inflamação, a um distúrbio depressivo importante. Fatores inflamatórios como o RSI eram mais elevados entre os homens e pessoas que permaneceram em um hospital durante sua doença COVID-19.

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Outros fatores psicológicos podem fazer com que os sobreviventes da COVID-19 fiquem em depressão. As pessoas que tiveram COVID-19 e não tiveram que ficar em um hospital mostraram níveis mais altos de ansiedade e distúrbios do sono após o início da COVID-19. Especialistas descobriram que aqueles que permaneceram em um hospital tinham níveis mais altos de TEPT, depressão, ansiedade e sintomas de OC.

Estudos mostram que estas condições vieram de estresse emocional e mental, inclusive:

• Isolamento social

• O impacto psicológico de uma doença grave e potencialmente fatal

• Preocupação em infectar outras pessoas

• O estigma relacionado a uma infecção por COVID-19

Nesses estudos, pesquisadores descobriram que as mulheres e pessoas com diagnósticos psiquiátricos anteriores lidavam com condições de saúde mental mais severas após o início da COVID-19. Aqueles que permaneceram em hospitais enquanto estavam infectados pela COVID-19 também tiveram maior isolamento social e solidão, já que não podiam interagir com o mesmo número de pessoas. Além disso, as pessoas mais jovens com COVID-19 apresentaram níveis mais altos de distúrbios do sono e depressão. Isto confirma ainda mais estudos anteriores que relatavam que pessoas mais jovens lidavam com impactos psicológicos piores da COVID-19.

Mas os especialistas ainda precisam fazer mais pesquisas para entender a ligação entre os sobreviventes da COVID-19 e os biomarcadores de inflamação, distúrbios de humor e sintomas de doenças mentais.

Efeitos da Pandemia sobre a saúde mental

Quer você tenha tido ou não um caso de COVID-19, a pandemia afetou a todos nós de alguma forma. Muitas coisas relacionadas com a pandemia podem afetar sua saúde mental:

• Traumatismo de uma doença generalizada

• Medo de ficar doente

• Luto pela perda de um ente querido, ou pela perda de vidas em geral

• O distanciamento físico e a falta de socialização

• Preocupações financeiras (desemprego, segurança habitacional)

• Perda da comunidade

• Menos acesso às pessoas que cuidam de crianças

Após a maioria dos eventos traumáticos, a depressão tende a atingir o auge logo após e depois cai com o tempo. Mas estudos mostram que a taxa de depressão após o início da pandemia da COVID-19 realmente subiu. Aqueles que foram mais atingidos com impactos a longo prazo na saúde mental incluem:

• Famílias ou pessoas com baixa renda familiar

• Pessoas não casadas

• Aqueles que enfrentaram múltiplos fatores de estresse relacionados à pandemia

Nos Estados Unidos, 32,8% dos adultos tinham sintomas depressivos elevados em 2021, em comparação com 27,8% dos adultos nos primeiros meses de 2020 e 8,5% antes da pandemia.

Continuação

Isto sugere que os especialistas devem continuar a pesquisar a ligação entre a pandemia e a saúde mental, incluindo como o vírus COVID-19 afeta diretamente os distúrbios de humor.

Se você acha que pode estar deprimido ou ter notado sintomas de outros distúrbios de saúde mental, fale imediatamente com seu médico para obter a ajuda que você merece.

A COVID-19 pode estar ligada a dedos dos pés inchados e descoloridos. Descubra quais são os sintomas e tratamentos, que outras condições de pele podem parecer com os dedos dos pés COVID, e muito mais.

O que são os dedos dos pés da COVID?

Você provavelmente sabe que a COVID-19 pode trazer sintomas como tosse, febre, fadiga e falta de ar. Pode também estar ligada a dedos dos pés inchados e descoloridos?

Alguns grupos médicos e pesquisadores dizem que pode, e a condição tem sido chamada de dedos dos pés COVID. Outros cientistas dizem que as primeiras pesquisas sugerem que não há uma conexão entre o coronavírus e este problema de pele.

De qualquer forma, a condição pode aparecer nos dedos dos pés, nos dedos das mãos, ou em ambos. A maioria das pessoas só a tem nos dedos dos pés, e foi assim que ela ganhou seu nome.

Veja aqui o que você precisa saber, incluindo os sintomas de COVID, tratamentos e muito mais.

O que causa os dedos COVIDOS?

Isso não está claro por enquanto. Estas mudanças de pele apareceram em pessoas que testaram negativo para COVID, e em pessoas que testaram positivo para o coronavírus.

Um pequeno estudo, que sugere uma estreita relação entre os dedos dos pés da COVID e a COVID-19, diz que a condição do dedo do pé pode originar-se de seu sistema imunológico, montando uma forte resposta antiviral ao coronavírus.

Quais são os sintomas dos dedos dos pés da COVID?

A pele em um ou mais dedos dos pés ou dos pés pode inchar e parecer vermelha brilhante, depois gradualmente ficar roxa. A pele de cor pode parecer inchada e roxa, e podem aparecer manchas roxas-acastanhadas.

Muitas pessoas não sentem nada, e só notam estas mudanças quando olham para os dedos dos pés ou dos pés.

Mas junto com a pele inchada e descolorida, também é possível ter:

• Bolhas

• Coceira

• Dor

• Elevados, solavancos dolorosos

• Áreas de pele áspera

Algumas pessoas também notam um pouco de pus sob sua pele.

Quem fica com os dedos dos pés COVIDOS?

A condição pode aparecer em qualquer idade, mas é mais provável que você a consiga se for uma criança, um adolescente ou um jovem adulto. A Academia Americana de Dermatologia diz que os jovens pacientes com dedos dos pés COVID parecem saudáveis, e muitos deles não apresentam sintomas mais comuns do vírus. Aqueles que têm sintomas da COVID-19 tendem a ter sinais leves.

Os dedos dos pés da COVID são contagiosos?

A pesquisa sobre esta questão ainda é precoce, portanto, os especialistas ainda não sabem a resposta. Naturalmente, a COVID é contagiosa. Mas só porque uma pessoa tem dedos dos pés COVID e COVID não significa que se ela passar o vírus para outra pessoa, essa pessoa também terá dedos dos pés COVID.

Se você acha que tem dedos dos pés com COVID ou quaisquer sintomas do coronavírus, fique em casa, chame seu médico imediatamente e pergunte se você deve fazer o teste de COVID. Isto é extra importante se você não tiver recebido a vacina COVID, ou se você viver com pessoas que não a receberam.

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O que é o tratamento para os dedos dos pés da COVID?

Os dedos dos pés da COVID irão embora por conta própria. Mas você pode tratar os sintomas dos dedos dos pés da COVID se eles o incomodarem.

Você pode usar um creme de hidrocortisona para aliviar a dor ou a coceira. Se isso não ajudar ou se seus dedos dos pés ou dedos se agravarem, chame um dermatologista certificado pela diretoria ou seu médico.

Quanto tempo duram os dedos dos pés da COVID?

Os especialistas ainda não têm certeza de quanto tempo a maioria das pessoas tem essa condição. Pelo menos um especialista acha que ela pode durar cerca de 10 a 14 dias. Outro diz de 2 a 6 semanas. Algumas pessoas dizem ter dedos dos pés COVID durante meses.

É Dedos Cobertos ou Algo Mais?

Uma condição de tempo frio chamada “chilblains” pode parecer semelhante aos dedos dos pés da COVID. Pode provocar inchaço e descoloração dos dedos dos pés ou dos dedos. É possível obter frieiras se você ficar de pé em solo molhado e fresco e pegar um resfriado. É diferente do congelamento, que ocorre quando a pele congela.

As frieiras podem fazer sua pele:

• Queimadura e coceira

• Ficar inchado

• Ficar vermelho ou azul escuro

As frieiras graves podem causar bolhas ou feridas.

Como a COVID pode afetar a sua pele?

As mudanças de pele ligadas à COVID-19 são menos comuns que os principais sinais que o vírus pode causar, como tosse, febre, calafrios e dificuldade para respirar. Mas a Academia Americana de Dermatologia (AAD) diz que algumas pessoas que têm o coronavírus obtêm diferentes tipos de problemas de pele, como por exemplo:

• Uma erupção cutânea desigual

• Bumps que fazem comichão

• Bolhas que parecem semelhantes à varicela

• Manchas minúsculas e redondas em sua pele

• Uma grande mancha com várias menores

• Um padrão em forma de renda em sua pele

• Lombadas levantadas e pontos planos que se fundem

Outras condições além da COVID-19 podem causar sintomas como estes, portanto, chame seu médico ou um dermatologista. Eles podem descobrir o que está acontecendo com você e ajudá-lo a obter o tratamento correto.

Se você tiver uma erupção cutânea ou dedos dos pés com COVID e um teste mostrar que você tem o coronavírus, você pode ajudar os especialistas a estudar a ligação entre as condições. Peça a seu médico que envie informações para o registro COVID-19 do AADs. Você pode acabar ajudando outras pessoas.

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Quais os sintomas da COVID são menos comuns?

Junto com os problemas de pele ligados à COVID, alguns sintomas menos comuns do vírus são:

• Náuseas, vômitos ou diarréia

• Perda do olfato ou do gosto (sem congestão nasal)

• Grande confusão, especialmente em pessoas idosas

• Pinkeye (conjuntivite), que pode deixar um ou ambos os olhos vermelhos e inchados, às vezes com uma descarga pegajosa

Chame seu médico se você tiver algum destes sintomas e se estiver preocupado, você pode ter COVID-19. Se você receber um teste COVID, fique em casa e use uma máscara ao redor dos outros enquanto espera pelos resultados.

O Sistema Nacional de Vigilância de Águas Residuais ajuda os especialistas a rastrear os casos da COVID-19 em esgotos. Saiba mais sobre como ele pode ajudar a protegê-lo contra o vírus.

O que saber sobre a Vigilância de Águas Residuais para a COVID-19

O CDC iniciou o Sistema Nacional de Vigilância de Águas Residuais (NWSS) em setembro de 2020. Esta ferramenta permite aos especialistas rastrear o vírus que causa a COVID-19 em amostras de águas residuárias ou esgotos de todo o país. O NWSS ajuda os departamentos de saúde a agir rapidamente se eles notarem um aumento nos casos de amostras de águas residuárias. Este sistema pode proteger sua comunidade contra a propagação da COVID-19 e de quaisquer novas variantes.

Os dados do NWSS destinam-se a ajudar junto com outros rastreadores da COVID-19. Não deve ser a única forma de vigilância da COVID-19. Ele pode fornecer mais informações para obter uma amostra útil da comunidade, dados para áreas que não possuem testes COVID-19 oportunos, ou estatísticas sobre várias comunidades dentro de um município.

Como o sistema nacional de vigilância de águas residuais identifica um surto de COVID-19?

Águas residuais referem-se à água de edifícios ou casas que poderiam conter resíduos humanos. Isto inclui a água de banheiros, pias e chuveiros. Água da chuva e água de uso industrial também podem ser águas residuárias.

Se você tiver COVID-19, seu corpo derramará o RNA viral do vírus em suas fezes. O RNA viral, que é material genético do vírus, estará presente nos resíduos humanos mesmo se você não tiver nenhum sintoma da COVID-19. O NWSS pode então localizar o RNA viral de qualquer caso atual em sua comunidade no esgoto de sua área.

Como funciona a vigilância das águas residuais?

As águas residuais fluem para uma estação de tratamento a partir de um esgoto específico. Estes são os sistemas de coleta de águas residuárias para diferentes áreas comunitárias. Daqui, os especialistas coletam e enviam amostras de águas residuárias para laboratórios ambientais ou de saúde pública. Eles testam as amostras para o vírus COVID-19 nesses locais.

Seus departamentos de saúde da comunidade enviarão os dados dos testes para o CDC. Eles usam o portal online NWSS Data Collection and Integration for Public Health Event Response (DCIPHER) para fazer isso.

O NWSS usa a ferramenta DCIPHER para estudar os dados. Ele enviará os resultados de volta ao departamento de saúde de sua comunidade. Através disto, especialistas em saúde de sua área poderão se preparar com antecedência se houver um surto de casos COVID-19.

Você pode olhar os dados de sua comunidade através do CDCs COVID Data Tracker.

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Quais são os benefícios e limitações do sistema nacional de vigilância de águas residuárias?

O NWSS pode fornecer informações que outras ferramentas de vigilância COVID-19 podem falhar. Ele também pode melhorar os dados já coletados. Os dados da vigilância de águas residuais podem ajudar:

• Meça se as infecções COVID-19 estão subindo ou descendo em sua comunidade.

• Fornecer dados sobre os casos COVID-19 independentemente do nível de acesso aos cuidados de saúde ou testes COVID-19 (ao contrário de outras formas de vigilância COVID-19).

• Servem vários tipos de comunidades, já que 80% das casas nos Estados Unidos estão conectadas a sistemas públicos de coleta de águas residuárias.

• Detectar variantes COVID-19 como Omicron.

• Identificar o vírus COVID-19 1 a 2 semanas antes do que leva para receber resultados de amostras clínicas da mesma área.

• Monitorar variantes ao longo do tempo e aprender mais sobre a evolução do vírus COVID-19. (Isto pode ajudar a medir o sucesso das vacinas, diagnósticos e terapêuticas para o vírus).

Mas o NWSS tem alguns limites:

• Quantidades maiores do vírus COVID-19 em águas residuais predizem mais casos de COVID-19 em uma área. Mas os testes de águas residuárias não podem ainda encontrar com precisão o número de pessoas infectadas com a COVID-19 em uma comunidade.

• A vigilância comunitária de águas residuais feita em uma estação de tratamento não inclui as residências que utilizam um sistema séptico.

• Eles também não serão capazes de coletar dados de sistemas descentralizados, como prisões, hospitais, ou universidades que tratam seus resíduos.

• O NWSS pode não ser capaz de detectar nada se uma área tiver uma baixa porcentagem de pessoas com COVID-19. Os especialistas precisam de mais informações para entender como testar os baixos níveis de infecção.

• Nem todas as estações de tratamento de esgoto são úteis para os locais de vigilância. Por exemplo, algumas estações tratam suas águas residuárias antes mesmo de chegar à estação propriamente dita.

A vigilância de águas residuais também enfrenta algumas barreiras em áreas com sistemas de baixo desperdício de recursos. Essas áreas incluem sistemas que possuem estruturas decadentes. Nessas regiões, fatores ambientais também podem afetar a qualidade das águas residuárias (o que poderia tornar menos preciso o teste do vírus que causa a COVID-19).

Em áreas com esses sistemas, o NWSS pode não ser tão útil porque:

• Os resíduos podem fluir para fora ou para dentro dos sistemas danificados. Como as águas residuais fluem através de sistemas com poucos recursos, alguns podem derramar para o meio ambiente. Da mesma forma, água poluída poderia fluir para o sistema.

• Se as águas residuais fluem em águas abertas de superfície, canais ou drenos, elas podem se misturar com outras águas do mundo natural. Isto poderia ter impacto na decadência do RNA viruss COVID-19.

• Devido aos dois fatores acima, é difícil dizer há quanto tempo os resíduos humanos estão em sistemas de resíduos com poucos recursos. Isto poderia impactar a capacidade dos sistemas de vigilância de medir com precisão os casos de COVID-19.

Continuação

A coleta de águas residuais com o vírus covid-19 pode levar a mais casos?

Não. Há RNA viral da COVID-19 nos resíduos humanos de pessoas que têm o vírus. Mas o CDC afirma que não há dados que sugiram que alguém tenha ficado doente com a COVID-19 após um contato próximo com águas residuais tratadas ou não tratadas.

O isolamento durante a pandemia do coronavírus (COVID-19) pode pesar rapidamente sobre você. É importante cuidar de si e dos outros durante este período. Aqui estão 11 maneiras de lidar com a ansiedade e o isolamento.

Como lidar com o Isolamento e Ansiedade do Coronavírus

O surto de coronavírus pode fazer você se sentir só, isolado, estressado e ansioso. Quer você seja distante socialmente ou obrigado a ficar em casa, estas dicas podem ajudá-lo a se sentir melhor.

Tomar providências.

Faça algo a respeito das coisas que você tem controle.

Faça o que estiver ao seu alcance para manter-se seguro e saudável. As vacinas estão disponíveis e você deve conseguir uma para se proteger. Continue a seguir as diretrizes dos CDCs sobre proteção a si mesmo e aos outros.

Se você está preocupado com contas, seja pró-ativo. Ligue para suas empresas de cartão de crédito ou para o banco. Muitas empresas estão oferecendo horários flexíveis ou pagamentos mais baixos.

Cuide de si mesmo.

Agora não é o momento de descuidar do sono, exercício ou dieta. O bom autocuidado compensa a ansiedade e o estresse.

Coma bem. Faça caminhadas, se puder. Durma de 6 a 8 horas por noite. Tente respirar fundo, alongamento, meditação e yoga.

Tenha uma rotina diária. Tenha um despertar regular e hora de dormir. Tenha tempo para exercício e relaxamento.

Seja social.

A socialização é fundamental, especialmente se você se sente isolado. Sentir-se conectado a outros afasta a solidão e o estresse.

Primeiro, troque o termo distanciamento social por distanciamento físico. Lembre a si mesmo que ainda estavam todos conectados, mesmo que separados.

Em seguida, considere-o socializante distante.

Você ainda pode se encontrar com amigos e familiares on-line ou em seu telefone. Há aplicativos que facilitam as conversas cara-a-cara. Envie e-mails e textos. Entre em contato com as mídias sociais. Pegue o telefone e diga oi.

Procure online serviços religiosos e eventos culturais. Muitas organizações estão oferecendo encontros digitais.

Compartilhe seus sentimentos com outras pessoas. A conversa ajuda você a se sentir menos só e mais apoiado.

Passar tempo de qualidade com a família.

Com crianças em casa da escola e da faculdade e parceiros trabalhando em casa, é uma oportunidade única para um tempo familiar de qualidade.

Faça aquelas atividades para as quais você não tem sempre tempo. Jogar jogos de tabuleiro. Fazer quebra-cabeças. Assar juntos. Tenham conversas profundas e descontraídas enquanto têm a oportunidade.

Continuação

Mude sua mentalidade.

Evite pensar demais no futuro ou no pior cenário possível. A previsão pode desencadear ansiedade. Em vez de dizer: “Eu nunca me recupero, diga a si mesmo: Eu me safo”.

Tente ter cuidado. Assista a vídeos sobre meditação guiada e ioga. Há muitos aplicativos para download que você pode usar.

Pratique a gratidão. Estudos sugerem que encontrar algo pelo qual agradecer a cada dia melhora o humor. Então anote algo para baixo. Talvez seus primeiros socorristas e trabalhadores de serviço que nos mantêm seguros. Talvez sua família, amigos e o teto sobre sua cabeça.

Faça uma pausa nas notícias.

O ciclo de notícias 24 horas pode fazer a ansiedade disparar. Dê a si mesmo um limite. Fique com o que você precisa saber e o que está acontecendo em sua comunidade.

Tente limitar a entrada de notícias a 30-60 minutos ou 1-2 atualizações por dia. Isso deve ser o suficiente para ser informado.

Fique com 1-2 fontes de notícias confiáveis. Passe rapidamente pelas manchetes e fotos que acionam as notícias. Leia apenas o que é relevante para você.

Se você tiver problemas para se destacar, peça a um amigo que filtre o que está lá fora e lhe dê apenas as atualizações que você precisa.

Fique ocupado.

Aproveite o ritmo mais lento e o tempo livre. Experimente um novo hobby. Aprenda um novo idioma.

Faça algo que lhe dê um sentido de propósito ou de realização. Assuma o que você tem adiado, como limpeza de primavera, finanças, ou papelada.

Tocar música edificante. Sintonizar programas de TV e filmes que o distraem dos eventos atuais. Faça coisas que o façam sentir-se bem.

Vá para o exterior.

Ar fresco e ajuda ao exercício com a solidão e o estresse. Passar tempo na natureza e fazer exercícios liberam produtos químicos de boa qualidade no cérebro para aumentar seu humor.

Se você puder, dê uma caminhada. Mesmo que seu estado o obrigue a ficar em casa, você pode ir para fora. Basta manter uma distância saudável dos outros… Use uma máscara facial de pano quando estiver em lugares onde não possa ficar a pelo menos 2 metros de distância.

Ajudar os outros.

Ajudar os outros beneficia a todos. Ao dar apoio, você obtém um senso de controle e de propósito.

Pode ser tão simples como um telefonema ou uma mensagem de texto dizendo: Como você está indo? Pensando em você. Bem, ultrapasse isso. Conhecer alguém que pensa em você faz maravilhas.

Se você não estiver abrigado no local ou em quarentena, ofereça-se para entregar comida a outros que não podem sair de casa. Encontre uma organização local que esteja aceitando doações.

Continuação

Obter ajuda.

Se você estiver com ansiedade, fale com um conselheiro profissional. Eles podem oferecer sessões por telefone ou on-line. Você também pode se juntar a um grupo de apoio on-line.

Se você tinha ansiedade antes do surto do coronavírus e seus sentimentos de medo e pânico estão piorando, é importante que você procure seu médico ou terapeuta.

Tente uma nova perspectiva.

Esta é uma situação única, mas temporária.

Muitas pessoas estão em um horário mais lento neste momento. Não há problema em diminuir seu ritmo, também.

Descubra quais são os sinais mais comuns de coronavírus neste vídeo e quanto tempo esses sintomas normalmente duram.

6 Sintomas comuns da COVID-19

Transcrição de vídeo

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