O Doutor diz-lhe

Como as pessoas com lúpus correm maior risco de contrair o novo Coronavírus (COVID-19), as pessoas com uma doença de lúpus subjacente devem ser tratadas de forma semelhante a outros grupos de alto risco. Descubra as melhores maneiras de proteger sua saúde.

COVID-19 e Lúpus

O lúpus aumenta suas chances de pegar qualquer tipo de infecção. Portanto, se você tiver lúpus, pode ser mais provável que outras pessoas consigam a COVID-19. E se você tiver, é mais provável que seus sintomas sejam sérios. Isso se deve tanto à sua própria condição quanto a certos tipos de medicamentos que você pode tomar para ela.

Ao mesmo tempo, os pesquisadores pensam que alguns outros tipos de medicamentos para lúpus podem funcionar para tratar os sintomas da COVID-19. Mas são necessários mais estudos para saber com certeza.

Neste momento, os especialistas não sabem muito sobre como a COVID-19 afeta as pessoas com lúpus ou aqueles que tomam medicamentos que retardam seu sistema imunológico. Portanto, não mude seu tratamento sem falar com seu médico. Em vez disso, continue tomando seu medicamento, vacine-se se ele estiver disponível para você… e tente evitar o contato com o vírus.

Há outras coisas que você pode fazer todos os dias para diminuir as chances de ficar doente com o novo coronavírus.

Lúpus e seu risco de COVID-19

Seu sistema imunológico é a principal defesa de seu corpo contra germes e doenças. Quando você tem lúpus, você é mais propenso a infecções porque seu sistema imunológico funciona de maneira diferente do da maioria das pessoas. Ele se torna hiperativo e ataca seu próprio corpo.

O lúpus afeta muitas partes de seu corpo. E as pessoas com lúpus podem ter outros problemas de saúde. Alguns podem tornar mais difícil combater uma infecção como a COVID-19, inclusive:

• Doenças pulmonares obstrutivas crônicas e outras doenças pulmonares

• Doença cardíaca

• Problemas de rins

• Pressão arterial alta

• Diabetes

Lúpus Drogas e COVID-19

Você pode tomar um tipo de medicamento para lúpus que torna seu sistema imunológico menos ativo, chamado imunossupressor. Embora estas drogas possam fazer com que você tenha mais probabilidade de contrair uma infecção, elas também ajudam a controlar seu lúpus. Isso é importante porque é mais provável que você fique doente de uma infecção quando sua doença está ativa. Talvez você ouça isso chamado de “flare”.

Os medicamentos imunossupressores para lúpus incluem:

• Anifrolumab-fnia (Saphnelo)

• Azathioprine?(Azasan, Imuran)

• Belimumab?(Benlysta)

• Ciclofosfamida?(Cytoxan, Neosar)

• Cyclosporine?(Gengraf, Neoral, Sandimmune)

• Leflunomide?(Arava)

• Metotrexato?(Rheumatrex)

• Prednisone

• Rituximab?(Rituxan)

Você também pode tomar um medicamento anti-inflamatório não esteróide (NSAID), como ibuprofeno, naproxeno ou celecoxib (Celebrex), para sintomas de lúpus. Você pode ter ouvido relatos de que estas drogas podem piorar os sintomas da COVID-19. Mas a FDA diz que, neste momento, não há provas de que isto seja verdade.

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O Lúpus Drogas pode tratar a COVID-19?

Alguns medicamentos para lúpus, como a hidroxicloroquina (Plaquenil) e a cloroquina (Aralen), mudam seu sistema imunológico sem aumentar as chances de contrair uma infecção.

Pesquisadores ao redor do mundo têm estudado os efeitos da hidroxicloroquina nas pessoas com COVID-19. Alguns encontraram evidências iniciais de um efeito contra o novo coronavírus. Mas muitos desses testes foram interrompidos quando encontraram efeitos colaterais graves ou não conseguiram mostrar resultados.

Após estudos iniciais mostrarem promessa, a FDA emitiu uma decisão de emergência que permitiria aos médicos usar cloroquina e hidroxicloroquina (um derivado menos tóxico da cloroquina) em pessoas que estavam no hospital com a COVID-19. Mais tarde, a agência revogou a decisão em meio a preocupações sobre a segurança das drogas e como elas funcionam bem contra o vírus.

O súbito interesse por esses medicamentos está dificultando para algumas pessoas com lúpus o preenchimento de suas prescrições. Mas grupos nacionais de saúde estão pedindo aos conselhos estaduais de farmácia que garantam que eles estejam disponíveis para pessoas que dependem deles. E estão pedindo aos fabricantes de medicamentos que acompanhem a demanda.

Algumas empresas estão doando hidroxicloroquina e cloroquina para uso na COVID-19. E a FDA está trabalhando com eles para fazer mais. No futuro, isso deverá facilitar a obtenção do medicamento em sua farmácia.

E se Você Cantasse Obter Hidroxicloroquina ou Cloroquina?

Você pode se preocupar se ficar sem medicamentos. Mas a droga pode ficar em seu corpo por um tempo. Você pode não ter uma erupção cutânea por pelo menos algumas semanas. Mas, para estar seguro, você pode querer ficar:

• Receba seu refil mais cedo

• Ligue para diferentes farmácias

• Solicite um fornecimento para 90 dias

• Verificar com uma farmácia de composto

Certifique-se de dizer que a medicação é para seu lúpus. Talvez você precise conversar com seu farmacêutico, médico e companhia de seguros sobre como obter mais.

Se você ainda não conseguir obter sua prescrição, envie um e-mail para a FDA em [e-mail?protegido].

Se você não conseguir obter hidroxicloroquina ou cloroquina em quantidade suficiente, não comece a tomar menos. Ao invés disso, diga ao seu médico que você pode ficar sem. Talvez eles queiram:

• Diminua sua dose

• Tirar temporariamente a droga

• Mude seu medicamento

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Como Ficar Seguro

A melhor maneira de evitar que as pessoas com lúpus adoeçam é seguir as medidas de segurança recomendadas pelas autoridades de saúde pública:

• Evite outros que possam ter sido infectados.

• Lave bem e com freqüência as mãos.

• Evite tocar seu nariz, boca e olhos.

• Superfícies desinfetadas em sua casa que são muito tocadas.

Além disso, tente evitar qualquer coisa que acione seu lúpus. Isso pode incluir:

• Estresse físico ou emocional

• Luz solar

• Certos medicamentos, como antibióticos ou sulfas

É uma boa idéia trabalhar com o consultório de seu médico para elaborar um plano de incêndio de lúpus, só por precaução.

O que fazer se você ficar doente

Chame seu médico se você não se sentir bem ou se tiver quaisquer novos sintomas. A maioria dos casos de COVID-19 são leves. Isso significa que talvez você possa melhorar em casa. Mas há sintomas aos quais você deve prestar muita atenção, inclusive:

• Febre

• Tosse seca

• Falta de ar

Você pode não ter febre, mesmo se estiver doente, se tomar medicamentos que suprimem seu sistema imunológico. Além disso, às vezes as pessoas com lúpus têm febres baixas que vêm e vão. A febre também pode ser um sinal de que você está tendo uma erupção de lúpus.

Alguns sintomas são um sinal de emergência. Chame seu médico ou o 911 imediatamente se você tiver:

• Um tempo realmente difícil de respirar

• Dor ou pressão no peito constante

• Um novo sentimento de confusão

• Uma tonalidade azul em seus lábios e rosto

Uma pandemia é a propagação global de uma nova doença que afeta um número maciço de pessoas. Saiba o que uma pandemia faz à nossa saúde, sociedade e recursos, aqui.

O que é uma pandemia?

Uma pandemia é a propagação de uma nova doença em todo o mundo. Especialistas em saúde e cientistas concordam que isso significa um surto de doença em uma grande área. Mas há alguma disputa sobre outras formas de definir uma pandemia, como se a doença é nova, se sua propagação em pouco tempo e quão grave ela é.

Antes de chamar uma doença de pandêmica, os especialistas consideram estas coisas:

• Até onde se espalhou? Uma pandemia é quando uma doença se estende por muitos países ou continentes, ou por uma ampla área.

• Quantas pessoas foram afetadas? Uma pandemia envolve um grande número de pessoas.

• Trata-se de uma nova doença? Uma nova doença ou cepa de doença frequentemente causa uma pandemia. Como nosso corpo tem pouca ou nenhuma imunidade (proteção) contra ela, ela se propaga rapidamente.

Assim como com a atual pandemia, COVID-19, há passos que as pessoas podem tomar para ajudar a mantê-la sob controle.

Gerenciando uma pandemia

Os cientistas que estudam os eventos de saúde e como eles afetam as pessoas (epidemiologistas) são cuidadosos para saber se chamam uma doença de pandemia porque ela tem grande impacto na vida diária de milhões de pessoas, na sociedade, nas empresas e na política.

Durante uma pandemia, os governos federal e local e as autoridades sanitárias podem tomar medidas mais sérias para combater e controlar uma doença. Eles podem enviar recursos como medicamentos que salvam vidas e suprimentos médicos de um estoque nacional para as comunidades que mais precisam deles. Nos Estados Unidos, a FDA pode permitir que os médicos usem medicamentos, vacinas e dispositivos que não tenham sido aprovados para a doença pandêmica. O governo também pode tomar medidas como verificar pessoas que viajam para os EUA ou entre estados, separando-as, ou limitando seus movimentos para proteger a saúde pública.

Um objetivo chave é o que se chama “achatar a curva”. Quando especialistas traçam doenças em um gráfico, é melhor para a saúde pública se houver uma curva mais longa e plana (com as doenças espalhadas no tempo) do que uma curva mais curta e alta (com muitas pessoas doentes ao mesmo tempo).

Aplanar a curva envolve que todos tomem medidas para limitar a propagação. Isto pode incluir coisas como ser vacinado,?ficar em casa, evitar grandes multidões (distanciamento social), lavar as mãos com freqüência, limpar sua casa e limitar as viagens.

Você também pode ouvir o termo imunidade do rebanho. É quando uma grande parcela da população se torna imune a uma doença infecciosa que ajuda a retardar a propagação. Isto pode acontecer quando uma porção significativa da população é vacinada ou carrega os anticorpos depois de ter estado doente.

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Como se preparar e se manter saudável

As pandemias são raras, mas elas acontecem. Coisas que você pode fazer durante uma pandemia para ajudar a se proteger são:

• Evite o contato próximo. Fique longe de pessoas que estão doentes, ou se você estiver doente.

• Praticar uma boa higiene. Quando você espirrar ou tossir, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o cotovelo, não com a mão. Lave suas mãos com freqüência com sabão e água limpa. Não toque seu rosto.

• Use uma máscara facial quando estiver fora.

  Isto ajuda porque pode ser difícil ficar a pelo menos 2 metros de distância de outras pessoas o tempo todo.

• Mantenha-se saudável. Certifique-se de dormir o suficiente e fazer exercícios regularmente. Gerencie o estresse, e coma alimentos saudáveis.

Quando não há pandemia – o que é na maioria das vezes – é uma boa idéia se preparar, assim como você faria para qualquer outra emergência. Por exemplo, estoque o essencial (sem acumulá-lo) e tenha um plano de como você lida com a vida diária em uma crise.

Pandemias: Uma história

A palavra “pandemia” existe desde os anos 1600. Naquela época, as pessoas pensavam nela da mesma forma que em uma “epidemia: um pico repentino de doença”. No século XIX, os cientistas tinham começado a entender os padrões das doenças e como elas se espalhavam pelo mundo.

A pandemia de cólera de 1831 foi a primeira vez que o público acompanhou uma doença global na imprensa, dia após dia. Na época da pandemia de influenza (gripe) de 1889, a maioria sabia que a palavra significava a propagação mundial de uma doença que adoece muitas pessoas.

As pandemias globais ao longo do século passado incluem:

COVID-19 (2019). Em março de 2020, a Organização Mundial da Saúde (OMS) anunciou que a COVID-19, ou doença coronavírus de 2019, havia se tornado uma pandemia.

H1N1 (2009). Médicos e cientistas descobriram a doença, também chamada gripe suína, nos Estados Unidos. Entre 151.000 e 575.000 pessoas em todo o mundo morreram do vírus durante seu primeiro ano de vida.

HIV (1981). O HIV foi identificado no início da década de 1980. A forma pandêmica já infectou mais de 60 milhões de pessoas e matou 25 milhões.

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Influenza (1918). A gripe de 1918-19 matou mais de 50 milhões de pessoas e infectou cerca de um terço da população mundial. Às vezes é chamada de gripe espanhola, não porque começou na Espanha, mas porque a Espanha foi um dos primeiros países a anunciar casos.

Algumas pessoas usam a palavra “pandemia” casualmente para descrever coisas que envolvem muitas pessoas, sejam elas relacionadas à saúde ou não. Estes podem incluir fumo, obesidade, diabetes, ou acidentes de trânsito. Por não serem doenças contagiosas, não são verdadeiras pandemias.

Compare e aprenda como identificar a diferença entre os sintomas do Coronavírus (COVID-19) e as alergias. Aprenda também como tratar as alergias durante uma pandemia.

Sintomas de alergia vs. Coronavírus (COVID-19)

É Coronavírus ou Alergias?

Alguns dos principais sintomas da COVID-19?incluem febre,?fadiga, e tosse seca?tosse. Às vezes, também provoca sintomas de frio, como o nariz escorrendo. Durante a estação das alergias, pode ser difícil dizer a diferença entre a COVID-19 e as alergias.

A melhor maneira de se proteger contra a COVID-19 é se vacinar. As vacinas aprovadas não só ajudam a evitar que você contraia a COVID-19, mas também evitam que você fique gravemente doente ou morra se você ainda contrair o vírus. Verifique o site do CDC para ter certeza de que você está em dia com suas vacinas e vacinas de reforço.

Os sintomas de alergia acontecem em parte devido à inflamação. Isso é causado pela reação exagerada de seu corpo a coisas como pólen ou mofo.

Os sinais comuns de alergia incluem:

• Nariz escorrendo

• Tosse seca, com cócegas

• Comichão ou olhos lacrimejantes

• Congestionamento

As pessoas às vezes chamam as alergias de “febre do feno”, mas elas não lhe dão febre.

Os sinais da COVID-19 podem incluir:

• Febre ou calafrios

• Tosse seca

• Problemas respiratórios

• Dores no corpo ou nos músculos

• Dor de garganta

• Fadiga

• Dor de cabeça

• Perda do gosto ou do cheiro

• Congestionamento ou corrimento nasal

• Problemas gastrintestinais como náusea, vômitos ou diarréia

• Pinkeye

• Erupção da pele

Se você tiver algum destes,?chame seu médico. Se você tiver dificuldade para respirar, peça ajuda de emergência imediatamente. Se você tiver alergias todos os anos, observe os sintomas que são diferentes dos que você já teve antes.

Alergias graves podem fazer você sentir aperto no peito e falta de ar, especialmente se você também tiver?asma, também. Mas estes também podem ser?sintomas graves?da COVID-19. Se você tiver algum destes sintomas, ligue para 911 imediatamente.

O espirro é um sintoma comum de coronavírus?

À medida que as variantes do coronavírus evoluíram, os sintomas também evoluíram. Agora, o espirro é um sintoma mais comum da COVID-19. E o espirro pode espalhar a COVID-19, assim como outros vírus como gripe e resfriado. É por isso que se você espirrar, é importante cobrir o nariz e a boca com um lenço de papel para evitar que o vírus se espalhe… Lave suas mãos… imediatamente.

Minhas Alergias aos Olhos Vermelhos ou Coronavírus?

Apenas cerca de 1% a 3% das pessoas com COVID-19 terão olho-de-rosa. Se você notar que seus olhos estão vermelhos, as chances são de que não seja por causa do coronavírus. Verifique com seu médico… para descobrir a causa.

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Você pode ter alergias e Coronavírus?

Você pode ter alergias e uma infecção viral ao mesmo tempo. Se você tiver sinais clássicos de alergia como coceira nos olhos e nariz escorrendo juntamente com sintomas de COVID-19 como fadiga e febre, chame seu médico.

Como tratar as alergias durante uma pandemia

No meio de um surto de vírus, pode ser difícil chegar a uma clínica para tratamento de alergia. A primeira coisa a fazer é ficar longe de qualquer coisa que faça com que seus sintomas se exacerbem.

Você também pode experimentar medicamentos para alergia de venda livre. Verifique com seu supermercado ou drogaria para ver se eles entregam e têm esses medicamentos em estoque. Ou encomende-os on-line.

Se você tiver problemas para encontrá-los, ou se precisar de algo mais forte como corticosteróides, ligue para seu médico. Eles podem ser capazes de prescrever algo por telefone ou fazer uma visita de tele-saúde com você. Algumas farmácias entregam remédios.

Quando as regras de distanciamento social ou de permanência em casa estiverem em vigor, siga sempre as medidas de segurança recomendadas pela COVID-19 pelas autoridades de saúde pública:

• Fique longe dos outros.

• Lave suas mãos com freqüência.

• Visite locais públicos como lojas somente quando for necessário, especialmente se você estiver em uma área com muitos casos.

• Use uma máscara facial quando sair.

A pneumonia intersticial bilateral, também conhecida como pneumonia dupla, pode acontecer como resultado de uma infecção por COVID-19 (coronavírus). Ela afeta ambos os pulmões e pode causar problemas respiratórios, fadiga e cicatrizes permanentes. Descubra como ela é diagnosticada e tratada.

Pneumonia Intersticial Bilateral

A pneumonia intersticial bilateral é uma infecção grave que pode inflamar e cicatrizar seus pulmões. É um dos muitos tipos de doenças pulmonares intersticiais, que afetam o tecido ao redor dos minúsculos sacos aéreos em seus pulmões. Você pode obter este tipo de pneumonia como resultado da COVID-19.

Os tipos bilaterais de pneumonia afetam ambos os pulmões. Na pneumonia intersticial bilateral, o tecido ao redor de seus sacos aéreos (tecido intersticial) fica irritado e pode se encher de pus e outros fluidos. À medida que a pneumonia piora, seus pulmões podem desenvolver cicatrizes permanentes.

Quando o tecido intersticial fica cicatrizado, pode endurecer e tornar difícil para você respirar. Sua condição pode piorar rapidamente, levando à insuficiência respiratória.

Links para a COVID-19

A infecção por bactérias ou vírus é uma das causas de pneumonia. As pessoas infectadas tossem ou espirram partículas no ar que você respira ou em superfícies que você toca. Como resultado, você pode contrair pneumonia.

O novo coronavírus também se propaga por contato com gotículas espalhadas no ar ou em uma superfície quando alguém que está infectado tosse ou espirra. A maioria das pessoas que o contraem tem apenas sintomas leves semelhantes a um resfriado ou a gripe. Mas outras acabam com pneumonia grave como uma complicação da COVID-19.

Sintomas

Os sintomas bilaterais de pneumonia intersticial muitas vezes incluem:

• Febre

• Tosse seca

• Falta de ar

• Tempo difícil de respirar

• Fadiga

Os sinais de advertência da COVID-19 são semelhantes.

Diagnóstico

Em pessoas com sintomas graves de COVID-19, os médicos podem usar tomografias computadorizadas para procurar sinais de pneumonia. Estes poderosos raios X mostram sinais visuais de danos aos pulmões.

Quando pessoas com pneumonia intersticial bilateral fazem tomografias computadorizadas, os médicos podem frequentemente ver manchas brancas que eles chamam de “vidro moído”. Estes são um sinal de feridas nos pulmões.

Se você tiver sintomas de doença pulmonar intersticial, mas não se pensa em ter COVID-19, seu médico começará fazendo-lhe um exame físico. Eles também podem lhe dar alguns exames para descartar outros problemas. Estes incluem também radiografias do tórax e tomografias computadorizadas:

• Teste de função pulmonar. Estes testes medem o bom funcionamento de seus pulmões. O médico pode pedir que você exale em um tubo para este tipo de teste.

• Broncoscopia. Neste teste, seu médico insere um tubo longo e flexível em seus pulmões para expelir suas vias respiratórias com solução salina. Eles retiram o líquido e o examinam. Eles estão procurando por altos níveis de glóbulos brancos em seus pulmões. Isto é visto em cerca de metade das pessoas com pneumonia intersticial.

• Biópsia. Nem sempre é necessário, mas seu médico pode remover um pequeno pedaço de tecido pulmonar durante sua broncoscopia para testar sinais de inflamação ou cicatrizes.

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Tratamento

Não há tratamento para a COVID-19. Se você contrair pneumonia como resultado do vírus, seu médico pode ajudá-lo a respirar, dando-lhe oxigênio através de uma máscara ou tubos. Se for muito grave, você pode precisar de uma máquina de respiração.

Alguns estudos iniciais mostraram que um medicamento antibiótico chamado azitromicina pode ajudar. Os pesquisadores também estão analisando outros medicamentos, incluindo o medicamento antimalárico cloroquina. Mas muito mais pesquisa é necessária.

Se você for diagnosticado com pneumonia intersticial, seu médico pode prescrever corticosteróides orais como a prednisona. Mas eles não funcionam para todos. Eles também podem ter muitos efeitos colaterais.

Os medicamentos que suprimem seu sistema imunológico também podem ajudar. Estes incluem:

• Azatioprina (Imuran)

• Ciclofosfamida (Cytoxan)

• Mycophenolate mofetil (CellCept)

• Ácido micofenólico (Myfortic)

• Rituximab (Rituxan)

Algumas pessoas tomam esteróides junto com uma dessas drogas.

Uma vez que seus pulmões estão cicatrizados, não é possível reverter os danos. Mas drogas anti-fibróticas como nintedanib (Ofev) e pirfenidona (Esbriet) ajudam a evitar que as cicatrizes fiquem piores.

Outros tratamentos incluem oxigenoterapia e reabilitação pulmonar, que inclui exercícios respiratórios para melhorar a força pulmonar. Se nada mais funcionar para você, você pode precisar de um transplante pulmonar.

Prevenção

Para manter seus pulmões saudáveis, não fume. Para prevenir qualquer infecção, incluindo a COVID-19:

• Lave suas mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos.

• Evite tocar suas mãos, olhos ou boca até que você tenha lavado as mãos.

• Use géis higienizadores de mãos com pelo menos 60% de álcool se você não estiver em um lugar onde possa lavar as mãos.

• Fique longe de outros que estão doentes. Mantenha uma distância segura quando sair.

• Fique em casa se você estiver doente, exceto para ir ao médico.

É seguro pegar um ônibus ou metrô durante a pandemia da COVID-19? Aprenda quando andar e como fazê-lo com segurança.

Transporte: Deslocamento durante um surto

O Coronavirus, o vírus que causa a COVID-19, se dissemina em grande parte?por gotículas ou inalação de partículas muito finas, aerossolizadas, portadoras do vírus,?o conselho do CDC é ficar a pelo menos 2 metros de distância das pessoas em público. Mas é difícil manter a distância quando se está enfiado em um metrô ou ônibus lotado.

Você terá menos exposição a germes se dirigir seu próprio carro, andar de bicicleta ou caminhar para o trabalho. Mas o que você deve fazer se tiver que pegar transporte público? E quão seguro é o compartilhamento de bicicletas? Aqui está um guia para se locomover com segurança.

Trens e Ônibus

Para proteger todos os que viajam, fique em casa se você estiver doente. Não ande de transporte público se você tiver?sintomas?ou se você souber que esteve perto de alguém com COVID-19 e é recomendável que você fique em quarentena. É possível espalhar o vírus uma vez infectado, mesmo que você não apresente sintomas.

Use uma máscara facial bem ajustada quando você estiver ao redor de outras pessoas. Procure uma máscara que se ajuste bem ao seu nariz, boca e queixo. Consulte o site do CDC para obter as últimas orientações sobre que tipo de máscara funciona melhor. Quer você use máscaras de pano laváveis ou máscaras de procedimento descartáveis como as máscaras N95 ou KN95, procure aquelas com várias camadas de tecido e um fio sobre o nariz para garantir um ajuste confortável. As máscaras são normalmente necessárias no transporte público e em muitas empresas, e durante a pandemia elas ajudam a proteger não apenas você, mas também aqueles ao seu redor. Se você tiver que?tossir?ou espirrar?durante seu passeio, faça-o em sua máscara, e então troque sua máscara e lave suas mãos quando for capaz de fazê-lo com segurança.

Viaje nas horas de menos movimento quando puder – como no final da manhã ou antes da hora de ponta da noite. Evite os metrôs e ônibus lotados de pessoas. Se você contar mais de 10-15 passageiros em seu ônibus ou trem, espere pelo próximo. Deixe um assento vazio entre você e o próximo passageiro.

Tente não segurar o poste metálico do metrô. Os coronavírus podem viver em superfícies metálicas por até 5 dias. Se você tiver que tocar o poste, use um lenço de papel ou limpe suas mãos imediatamente depois. Os sistemas de trânsito intensificaram seus esforços para limpar e desinfetar vagões de trem e ônibus, mas pode ser difícil saber quando o seu foi esfregado pela última vez.

Assim que você chegar em casa ou no escritório, lave suas mãos com água morna e sabão por pelo menos 20 segundos. Se você não puder fazer isso, use um higienizador de mãos que contenha pelo menos 60% de álcool. Não toque seu rosto até que tenha limpo suas mãos.

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Ride-Sharing

As pessoas que não possuem um carro podem contar com os serviços de compartilhamento de carros para se locomover. Estes serviços já fizeram mudanças em resposta à COVID-19, como cancelar carpools e exigir máscaras faciais. Eles também deram desinfetantes aos motoristas para manter seus carros limpos. Eles também podem suspender temporariamente as contas dos motoristas que tenham sido expostos à COVID-19, que tenham testado positivo ou que se recusem a usar uma máscara.

Para a segurança do motorista, não ande se você se sentir doente. Mesmo se você estiver saudável, sente-se atrás para manter alguma distância entre você e o motorista. Use uma máscara facial de pano, e? lave suas mãos o mais rápido possível após sua viagem.

Viagens aéreas

O CDC recomenda que você verifique antes de viajar para ver se a COVID-19 está se espalhando em seu destino. Se estiver, você pode querer adiar sua viagem – especialmente se você tiver mais de 60 anos ou estiver em maior risco de uma doença grave devido a uma condição como doença cardíaca ou diabetes. Algumas áreas estão exigindo prova de testes negativos e até mesmo prova de vacinação.

Se você estiver saudável, seu risco de contrair o vírus em um avião é bastante baixo. O ar nos aviões passa por um filtro que captura a maioria dos vírus e outros germes. Para ser seguro, leve toalhetes desinfetantes e limpe sua poltrona e mesa antes de sentar-se.

Use uma máscara facial de pano quando estiver nos aeroportos e também nos aviões. Todas as companhias aéreas atualmente?requerem qualquer pessoa com mais de 2 anos de idade para usá-las.

É mais provável que você seja infectado se você se sentar perto de alguém que esteja doente. Se alguém perto de você estiver tossindo ou parecer doente, peça aos comissários de bordo que o mudem ou a essa pessoa para um assento a pelo menos 6 pés de distância.

Condução

Quando você dirige, você precisa reabastecer. Isso significa que você terá que usar bombas de gás e teclados de cartão de crédito que outras pessoas tenham tocado.

Para se proteger, carregue um par de luvas descartáveis em seu carro. Coloque-as antes de pagar ou bombeie gasolina. Ou use um pano desinfetante para limpar o cabo e o teclado da bomba. Depois de terminar de bombear gás, lave as mãos ou use um antisséptico de mãos à base de álcool.

Distanciação Social, Quarentena e Isolamento. Aprenda sobre as diferentes formas de fazer isto, como fazê-lo com segurança e por que é importante.

Distância Social, Quarentena e Isolamento

O que é Quarentena?

A quarentena é para pessoas que não apresentam sintomas, mas que podem ter sido expostas ao coronavírus. A idéia é evitar que você infecte outras pessoas sem saber.

A auto-quarantina é geralmente voluntária. Mas o governo federal ou estadual pode exigir legalmente que você o faça.

Quem precisa ficar de quarentena?

Qualquer pessoa que tenha estado em estreito contato com uma pessoa que tenha COVID-19 deve fazer a auto-quarantina, mesmo que você já tenha tido o vírus antes.

O contato próximo significa que você fez uma ou mais destas coisas:

• Estiveram a menos de 2 metros da pessoa por pelo menos 15 minutos

• Cuidados com a pessoa em casa

• Tocou-os, abraçou-os ou beijou-os

• Compartilhar com eles utensílios para comer ou beber

• Tem gotículas quando espirram ou tossiam

De acordo com o CDC, você precisará colocar em quarentena se:

• Você tem 18 anos ou mais e completou a série primária de vacinas recomendadas. Mas, você não recebeu uma vacina de reforço recomendada após ter se tornado elegível.

• Você recebeu a vacina de dose única da Johnson & Johnson há mais de 2 meses, mas não recebeu a dose de reforço recomendada.

• Você não está vacinado ou ainda não completou sua primeira rodada completa de vacinas.

Você não precisa colocar em quarentena se:

• Você tem 18 anos ou mais e recebeu todas as doses de vacina recomendadas, incluindo reforços e doses adicionais recomendadas para pessoas imunocomprometidas.

• Você tem 5-17 anos de idade e completou a série primária de vacinas COVID-19.

• Você teve a COVID-19 nos últimos 90 dias. Isto deveria ter sido confirmado através de um teste viral.

No entanto, se você foi exposto a alguém que testou positivo, use uma máscara bem ajustada ao redor dos outros durante 10 dias após a exposição.

Como fazer a quarentena em casa

Para a quarentena, você pode:

• Fique em casa, exceto em caso de emergência.

• Evite os visitantes, especialmente se eles estiverem sob maior risco de doenças graves.

• Cuidado com os sintomas da COVID-19, como febre, tosse seca e falta de ar. Se você os obtiver, pergunte a seu médico sobre como fazer o teste para a COVID-19.

Quanto tempo dura a quarentena?

Se você entrar em contato com alguém que tenha um caso positivo de COVID-19, você precisará seguir diferentes diretrizes de quarentena com base em seu status de vacinação.

Continuação

Para aqueles que tiveram sua injeção de reforço, sua vacina Pfizer ou Moderna nos últimos 6 meses, ou sua vacina J&J nos últimos 2 meses:

• Usar uma máscara devidamente ajustada ao redor de outras pessoas por 10 dias

• Faça um teste COVID-19 no quinto dia após a exposição

• Se você desenvolver sintomas, fique em casa

Se você não teve sua vacina COVID-19, tomou sua vacina Pfizer ou Moderna há mais de 6 meses e não teve a vacina de reforço, ou teve sua vacina J&J há mais de 2 meses e não teve sua vacina de reforço:

• Fique em casa por 5 dias e use uma máscara ao redor de outras pessoas por mais 5 dias após sua quarentena

• Se não for possível colocá-lo em quarentena, onde uma máscara ao redor dos outros durante 10 dias

• Faça um teste COVID-19 no quinto dia de sua quarentena

Para quarentena após a exposição, o CDC recomenda:

• Fique em casa e longe de outras pessoas por pelo menos 5 dias após seu último contato com uma pessoa que tenha COVID-19. Use uma máscara bem ajustada quando estiver perto de outras pessoas em casa.

• Durante 10 dias após seu último contato próximo com alguém com COVID-19, observe a febre (100,4 F ou superior), tosse, falta de ar, ou outros sintomas da COVID-19.

• Se você desenvolver sintomas, faça o teste imediatamente e isole-se até receber seus resultados. Se seu teste for positivo, siga as recomendações de isolamento abaixo.

• Se você não desenvolver sintomas, faça o teste pelo menos 5 dias depois de ter tido contato próximo com alguém com a COVID-19. Se o teste for negativo, você pode deixar sua casa, mas continuar usando uma máscara em casa e em público até 10 dias após sua última exposição.

• Se seu teste for positivo, você deve isolar por pelo menos 5 dias a partir da data do teste positivo se não tiver sintomas. Se você desenvolver sintomas de COVID-19, isole por pelo menos 5 dias a partir da data de início de seus sintomas. Consulte as diretrizes de isolamento abaixo.

As quarentenas para o novo coronavírus duram 5 dias porque é o tempo que leva para saber se você tem o vírus. Depois disso, se você não tiver sintomas, sua quarentena termina.

Por exemplo:

• Se você tiver contato próximo com um colega de trabalho, vizinho ou amigo com a COVID-19 ao meio-dia do primeiro dia do mês, sua quarentena terminaria ao meio-dia? no dia 6.

• Se a pessoa doente viver com você, ela deve ficar em um quarto separado, e você deve evitar o contato próximo com ela por 5 dias.

• Se você tiver contato com uma pessoa doente enquanto estiver em quarentena, comece os 5 dias novamente.

• Se você vive com a pessoa e não pode evitar o contato próximo, fique em casa enquanto ela estiver doente. Fique em quarentena por 5 dias depois de cumprir os critérios do CDC para acabar com o isolamento domiciliar:

  • 10 dias desde o início dos sintomas

  • 24 horas sem febre e sem medicação redutora da febre

  • Os sintomas têm melhorado

Continuação

Quando você deve ser testado?

Se você for vacinado, é melhor fazer o teste 5-7 dias depois de ter entrado em contato próximo com uma pessoa infectada. Mas se você não teve sua primeira rodada de tiros, faça o teste imediatamente. Se você notar sintomas de COVID-19, faça o teste o mais rápido possível, independentemente do seu estado vacinal. Entretanto, isole-se.

Se o teste for positivo, siga as recomendações de isolamento. Deixe que outras pessoas com quem você tenha entrado em contato saibam da infecção. Isto os ajudará a tomar as medidas adequadas para se protegerem e proteger os outros.

O que é Isolamento?

Isolamento é um termo de assistência médica. Significa separar as pessoas que são contagiosas das pessoas que se arrogam. Se você tem COVID-19, você ficará isolado porque pode infectar outras pessoas. Há dois tipos de isolamento:

• Isolamento médico. Nos hospitais, centros de saúde e prisões, o pessoal separa as pessoas infectadas das pessoas que se ausentaram. Os funcionários usam equipamentos como máscaras, luvas e escudos faciais para se protegerem e evitarem a propagação do vírus.

• Auto-isolamento. Você será aconselhado a se auto-isolar se seu teste for positivo para COVID-19 ou se você tiver sintomas como tosse e febre, mas não precisar ser hospitalizado. O auto-isolamento geralmente é voluntário. Mas os órgãos de saúde pública podem exigir legalmente que você o faça… Se você tiver COVID-19, independentemente do seu status de vacinação, você deve se auto-isolar por 5 dias e usar sua máscara ao redor de outras pessoas por mais 5 dias depois. Se você não apresentar quaisquer sintomas ou se eles forem embora após 5 dias de isolamento, não há problema em sair de sua casa.

Se você precisar isolar:

• Fique em casa, a menos que seja uma emergência ou que você precise de cuidados médicos.

• Se você puder, fique em um quarto separado dos outros em sua casa e use um banheiro separado.

• Se isso não for possível, ou se você precisar deixar seu espaço, mantenha-se a 2 metros de distância dos outros.

• Use uma máscara quando você tiver contato com outras pessoas em sua casa.

• Faça com que os alimentos e outros itens essenciais sejam entregues à sua porta.

• Outros em sua casa devem sair de casa somente se necessário, e tomar medidas para evitar infectar outras pessoas.

• Se você precisar de cuidados, um membro de sua casa deve ser designado como cuidador.

• Se você deu positivo mas não estava doente, esteja alerta para sinais de doença. Se você os obtiver, chame seu médico.

Continuação

Fique em Casa ou Abrigo no Local

Durante um surto, o governo pode emitir uma ordem de permanência em casa ou abrigo no local para retardar a propagação da infecção. Os negócios considerados essenciais, como mercearias, fornecedores de saúde e bancos, podem estar abertos, enquanto os não essenciais, como bares e parques de diversões, estão fechados.

Você ficará em casa, exceto para atividades necessárias como visitas médicas, compras de mercearia e certos trabalhos.

Se você tiver pedidos de permanência em casa, você pode:

• Saia de casa apenas para fazer coisas como fazer compras, ir ao médico, cuidar de um membro da família, fazer exercícios ou passear seu cão.

• Viajar somente se for considerado essencial.

• Vá trabalhar somente se seu trabalho for considerado essencial.

• Siga as regras de distanciamento social quando você não está em casa.

Não vá ao trabalho se você se sentir doente. Se você tiver um risco maior de complicações da COVID-19, fique em casa o máximo possível, exceto quando você precisar de cuidados médicos.

Muitas vezes se pensa que as ordens de ficar em casa e abrigar-se no local são a mesma coisa. Mas o “shelter-in-place” pode ser mais restritivo. É um termo tradicionalmente usado em situações de emergência que exigem que você permaneça em um edifício, quarto ou veículo até que lhe seja dada mais informações.

As regras podem variar de acordo com o local onde você mora e as ordens que estão em vigor.

Quando você deve ver seu médico?

Obtenha ajuda médica imediatamente se você tiver sintomas graves, como por exemplo:

• Problemas respiratórios

• Dor ou pressão no peito

• Confusão

• Problemas ao acordar ou ao ficar acordado

• Lábios azuis ou rosto

Em caso de emergência, ligue para o 911 ou dirija-se ao hospital mais próximo para obter atendimento médico.

O que é Distanciação Social?

O distanciamento social, ou distanciamento físico, significa limitar o contato próximo com pessoas com as quais você não vive, tanto dentro como fora de casa. É uma das melhores ferramentas que temos para evitar a propagação da COVID-19, mesmo que você tenha sido vacinado.

O distanciamento social é um dos tipos de distanciamento que as autoridades governamentais recomendam durante um surto generalizado de uma doença. Outros são a quarentena, o isolamento e o abrigo no local ou a permanência em casa.

Qual é o propósito da distância social?

O coronavírus que causa a COVID-19 se espalha quando as pessoas estão em contato próximo. Quando alguém que infectou espirros, tosse ou fala, ele espalha gotículas para o ar. Estas minúsculas gotas podem infectar outras pessoas, entrando em seus pulmões. Isso pode acontecer mesmo quando a pessoa que infectou não tem nenhum sintoma ou antes de seus sintomas começarem.

Manter uma distância segura ajuda a manter-se saudável e reduz a propagação do vírus. Quando muitas pessoas o fazem, isto também ajuda o sistema de saúde a estar pronto para os pacientes que precisam de cuidados.

Continuação

Como praticar o distanciamento social

Durante o distanciamento social, ficar em casa quando possível e limitar as reuniões. Quando você precisar sair:

• Fique a pelo menos 2 metros de distância dos outros.

• Usar uma cobertura facial de pano.

• Evite o transporte público.

• Não vá a lugares movimentados como shopping centers, cinemas e estádios.

Para facilitar o distanciamento social, você pode:

• Trabalho a partir de casa.

• Utilizar o ensino à distância em vez de assistir pessoalmente às aulas

• Limitar ou cancelar reuniões e planos de viagem.

• Reúna-se com amigos e familiares em plataformas de vídeo como Zoom ou FaceTime, em vez de pessoalmente.

• Entregue suas compras ou peça a alguém que as vá buscar para você.

• Encomende suas receitas pelo correio.

Enquanto você estiver se distanciando socialmente, não deixe de tomar outras medidas para se proteger e às pessoas ao seu redor:

• Lave bem e com freqüência as mãos.

• Tente não tocar seus olhos, boca, ou nariz.

• Cubra sua boca quando tossir ou espirrar.

• Não compartilhe pratos, toalhas ou roupa de cama, e lave esses itens com freqüência.

• Muitas vezes superfícies limpas em sua casa, como balcões e banheiros.

Quem deve praticar o distanciamento social?

Todos devem praticar o máximo possível o distanciamento social durante a pandemia. As regras podem variar de acordo com o local onde você vive. Verifique com as autoridades locais para descobrir o que está OK e o que não está.

O distanciamento social é especialmente importante para as pessoas que têm um risco maior de doença da COVID-19.

Enquanto pessoas de todas as idades são vulneráveis à COVID-19, suas chances de contrair doenças graves aumentam com a idade. Alguém na faixa dos 50 anos tem mais probabilidade de ficar gravemente doente com a COVID-19 do que alguém na faixa dos 40 anos, e assim por diante. O maior risco está entre pessoas com 85 anos de idade ou mais.

Algumas outras condições de saúde também tornam a doença grave mais provável:

• Doença renal de longo prazo

• Transtorno pulmonar obstrutivo crônico (DPOC)

• Um sistema imunológico enfraquecido por causa de um transplante de órgãos

• Obesidade

• Problemas cardíacos como insuficiência cardíaca, doença arterial coronariana e doença cardíaca

• Doença das células falciformes

• Diabetes tipo 2

Pesquisas mostram que as pessoas que têm essas condições podem estar correndo um risco maior da COVID-19:

• Asma moderada a grave

• Doença cerebrovascular, que afeta seus vasos sanguíneos e o fornecimento de sangue ao seu cérebro

• Fibrose cística

• Pressão arterial alta

• Um sistema imunológico enfraquecido por causa de um transplante de sangue ou medula óssea, HIV, ou medicamentos como esteróides

• Problemas neurológicos como demência

• Doença hepática

• Gravidez

• Tecido pulmonar danificado ou com cicatrizes (fibrose pulmonar)

• Fumando

• Talassemia

• Diabetes tipo 1

Há uma pequena chance de você pegar a COVID-19 depois de estar totalmente vacinado. Você pode ouvir isto chamado COVID-19 de descoberta. Eis o que você precisa saber.

Revelação COVID-19: O que saber

A melhor maneira de se proteger e proteger os outros do vírus que causa a COVID-19 é se vacinar o mais rápido possível. O CDC recomenda a vacinação para todos a partir dos 12 anos de idade.

As vacinas da COVID-19 funcionam extremamente bem. Mesmo assim, nenhuma vacina é 100% eficaz. Há uma pequena chance de você pegar o coronavírus depois de obter a vacina. Você pode ouvir isso chamado de descoberta da COVID-19.

Algumas pessoas que contraem uma infecção revolucionária não têm sintomas e não ficam doentes. Mas uma pequena porcentagem adoece, vai para o hospital ou morre com a COVID-19.

Os primeiros dados mostraram que mais da metade das pessoas que contraíram uma infecção revolucionária eram mulheres.

Quão comum é a descoberta da COVID-19?

As primeiras pesquisas sugerem que é raro, mas possível. Isto é especialmente verdadeiro para a variante Omicron porque a mutação nesta variante permite que ela se espalhe mais rapidamente e, em alguns casos, ultrapasse a imunidade que seu corpo pode ter construído através da vacinação.

O que pode levar à COVID-19?

Coisas que podem fazer com que você tenha mais probabilidade de ter uma infecção revolucionária incluem:

• Um profissional de saúde armazena acidentalmente ou dá a vacina de forma incorreta.

• Você tem um sistema imunológico enfraquecido. Isto pode ser devido à genética ou a certos medicamentos, tais como a quimioterapia.

• Você pega uma variante da COVID-19. Pesquisas sugerem que algumas delas podem tornar as vacinas menos eficazes. Mas ser vacinado ainda ajuda a protegê-lo contra as variantes.

Você pode espalhar a COVID-19 a partir de uma infecção revolucionária?

Sim. Certas variantes como as variantes Omicron e Delta são altamente transmissíveis. As primeiras pesquisas do CDC mostram que mesmo que você esteja totalmente vacinado, é possível ter uma infecção COVID-19 revolucionária.

E se você for infectado, algumas evidências sugerem que é possível que você espalhe o vírus para outros. Mas os especialistas dizem que é necessária mais pesquisa. As vacinas contra a COVID-19 ainda são o melhor método disponível para prevenir doenças graves e reduzir a propagação.

Para limitar a propagação, o CDC recomenda obter a vacina COVID-19 assim que você estiver qualificado. Use N95, KN95, ou uma máscara de pano adequada em ambientes públicos internos, e mantenha distância social de outros, mesmo que você esteja totalmente vacinado.

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Você pode obter Long COVID-19 de uma infecção revolucionária?

Se você teve uma infecção COVID-19 leve ou moderada, os sintomas geralmente duram 2 semanas. Mas, para algumas pessoas, os sintomas como podem se prolongar muito tempo depois que a infecção se dissipa. Os sintomas podem variar de leves a graves. Os especialistas chamam isto de Sequela Pós-Acuda da infecção pelo SARS-CoV-2 (PASC), ou COVID longa.

Pesquisas iniciais limitadas mostram que, embora seja incomum, é possível obter uma longa COVID de infecção revolucionária. Um estudo examinou as infecções de descoberta da COVID-19 em 39 dos 1.497 profissionais de saúde israelenses totalmente vacinados. A maioria tinha sintomas leves a moderados. Mas dos 39, 19% relataram sintomas de longa duração da COVID, como perda do olfato, tosse, fadiga, fraqueza, falta de ar ou dores musculares que duraram mais de 6 semanas.

Quais são os benefícios da Vacinação Total?

Algumas evidências sugerem que, mesmo que uma infecção revolucionária o deixe doente, sua doença pode ser menos grave.

A vacinação completa significa que você está recebendo a maior proteção possível de sua vacina.

Você é considerado totalmente vacinado:

• Duas semanas após ter tomado sua segunda dose de uma vacina de duas doses, como as vacinas Pfizer e Moderna

• Duas semanas depois de receber uma única dose de vacina, como a vacina Johnson & Johnson

Seu sistema imunológico precisa dessas 2 semanas para aprender como combater o vírus que causa a COVID-19. O CDC recomenda obter uma vacina contra o mRNA (Pfizer-BioNTech ou Moderna) sobre a vacina da Johnson & Johnson. Mas é melhor conseguir o que estiver disponível perto de você e seguir as diretrizes da vacina de reforço de acordo.

Quando você deve receber um COVID-19 Booster Shot?

O CDC recomenda as fotos de reforço COVID-19 para todos com 12 anos ou mais. As diretrizes sobre qual booster obter e qualificação podem variar dependendo de qual vacina COVID-19 você recebeu.

Diretrizes atuais do CDC para as vacinas de reforço:

Pfizer-BioNTech. Todos com 12 anos de idade ou mais podem receber a vacina de reforço da Pfizer 5 meses após sua série inicial de vacinas.

Moderna. Se você tiver 18 anos ou mais, você pode receber a vacina de reforço 5 meses após sua última vacina.

Johnson & Johnson. Se você tiver 18 anos ou mais, você pode receber a injeção de reforço 2 meses após sua última injeção. Na maioria dos casos, é preferível um booster shot da Pfizer-BioNTech ou Moderna.

Para crianças entre 12 e 17 anos de idade, atualmente apenas o booster shot da Pfizer-BioNTech é aprovado.

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O que devo fazer se eu conseguir o COVID-19?

Se você acha que tem sintomas de COVID-19 depois de ter sido totalmente vacinado:

• Faça o teste e fique em casa.

• Chame seu médico se o resultado de seu teste for positivo, o que significa que o teste detectou sinais do coronavírus.

• Pergunte ao médico por quanto tempo você deve evitar outras pessoas, ou auto-isolar-se.

• Use uma máscara para diminuir suas chances de propagação da doença.

Se você não tiver sintomas mas o resultado de um teste mostrar que você tem o vírus, também fique em casa, ligue para seu médico e pergunte por quanto tempo você deve se isolar. Eles podem dizer a você para esperar 10 dias desde que você tenha obtido o resultado do teste.

Bronquite é uma inflamação de suas vias aéreas, geralmente de um vírus e pode compartilhar sintomas da COVID-19. Então, como você sabe se está doente com alguma das duas doenças? Saiba aqui sobre os sintomas de bronquite vs coronavírus.

COVID-19 e Bronquite

Os sintomas da COVID-19, a doença causada pelo novo coronavírus, incluem febre, fadiga, tosse, falta de ar, dores no corpo e uma dor de garganta. Estes também podem ocorrer com outras condições, incluindo bronquite. É difícil dizer o que se tem apenas pelo que se sente.

Bronquite é o termo geral para inflamação das células que revestem os tubos que transportam o ar de e para seus pulmões. O principal sintoma é uma tosse profunda que se instala rapidamente. Ela pode começar como uma tosse seca e hacking, mas você geralmente começa a notar muco. Outros sintomas podem incluir:

• Fadiga

• Falta de ar

• Febre ligeira e calafrios

• Desconforto no peito

• Sintomas frios, tais como uma leve dor de cabeça ou dores no corpo

Você pode ter uma tosse por algumas semanas ou meses depois que seus outros sintomas se dissiparem.

Para estar do lado seguro, chame seu médico para discutir seus sintomas. Outros sinais de COVID-19 incluem:

• Dor de cabeça

• Perda do gosto ou do cheiro

• Congestionamento ou nariz escorrendo

• Problemas de estômago como dor, náuseas, vômitos ou diarréia

• Pinkeye

• Erupção da pele

Bronquite aguda

A bronquite aguda é algo que surge de repente e não dura tanto tempo. Algumas pessoas a chamam de constipação torácica. É geralmente causada pelos mesmos vírus que causam resfriados e gripe. Mas também pode ser um sintoma da COVID-19.

Coronavírus e outros vírus que afetam seu sistema respiratório podem causar bronquite. Isso às vezes pode levar a pneumonia, uma infecção dos minúsculos sacos aéreos em seus pulmões. A pneumonia geralmente causa tosse úmida, febre e dificuldade para respirar. Estes sintomas podem ser graves e perigosos sem tratamento.

Pode ser fácil confundir sintomas de uma constipação, gripe ou bronquite com COVID-19. Isto é especialmente complicado porque os sintomas da COVID-19 podem ser leves. Você não será capaz de dizer se a COVID-19 está causando seus sintomas sem um teste de laboratório para o vírus. Seu médico pode ajudá-lo a saber se você precisa de um teste.

Bronquite Crônica

Em alguns casos, a bronquite pode ser crônica, ou seja, durar mais de alguns meses ou continuar voltando. Isto pode ser causado pelo fumo, pela poluição do ar, por doenças pulmonares ou por um sistema imunológico enfraquecido.

Continuação

Bronquite não causa COVID-19 ou faz com que você tenha mais probabilidade de tê-la. Mas se você tiver bronquite crônica ou outros problemas de saúde, é mais provável que você fique muito doente se você pegar a COVID-19. (Muitas condições colocam as pessoas em maior risco com a COVID-19).

Pesquisas mostram que quase metade das pessoas que têm COVID-19 têm sintomas leves, mas ainda podem espalhar o vírus. Portanto, se você tiver bronquite crônica ou outros problemas pulmonares como asma ou doença pulmonar, tome cuidado extra para não ficar doente. As vacinas estão agora disponíveis e você é encorajado a obtê-las quando estiverem à sua disposição. Você também deve, como todas as outras pessoas, certificar-se disso:

• Use uma máscara facial quando sair.

• Lave suas mãos com freqüência e/ou use higienizador de mãos.

• Tente não tocar seu rosto.

• Fique longe de pessoas que estão doentes, mesmo com resfriados leves.

• Evite o contato com qualquer pessoa que tenha viajado nas últimas 2 semanas.

• Siga as instruções locais sobre sair em público, incluindo o distanciamento social.

• Lave suas mãos após tocar os animais.

• Limpar e desinfetar as superfícies com freqüência.

Se você acha que pode ter entrado em contato com o vírus, verifique sua temperatura todos os dias e fique de olho nos sintomas. Cerca de 97% das pessoas que adoecem apresentam sintomas dentro de 2 semanas após terem sido expostas. Se você se sentir doente, chame seu médico para falar sobre os próximos passos. Se você começar a ter dores no peito, aperto ou dificuldade para respirar, obtenha atendimento médico o mais rápido possível.

Quando você deve fazer um teste COVID-19?

Se você acha que pode ter entrado em contato com o vírus, verifique sua temperatura todos os dias e fique de olho nos sintomas. Cerca de 97% das pessoas que adoecem apresentam sintomas dentro de 2 semanas após terem sido expostas.

Faça um teste COVID-19 se você notar sintomas como:

• Febre ou calafrios

• Tosse

• Falta de ar ou dificuldade para respirar

• Fadiga

• Dores musculares ou corporais

• Dor de cabeça

• Nova perda de gosto ou cheiro

• Dor de garganta

• Congestionamento ou corrimento nasal

• Náuseas ou vômitos

• Diarréia

Outras razões para obter um teste COVID-19 incluem:

• Exposição conhecida ou suspeita de exposição a alguém com COVID-19

• Exigências de triagem em locais como trabalho, escola, colégio ou grandes reuniões

• Antes de viajar ou se você precisar entrar em um país que requer um resultado de teste COVID-19

• Seu médico suspeita da COVID-19

Se você notar sintomas, chame seu médico para falar sobre os próximos passos. Se você começar a ter dores no peito, aperto ou dificuldade para respirar, procure atendimento médico o mais rápido possível.

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Benefícios da Vacinação COVID-19

A melhor maneira de evitar ou reduzir suas chances de contrair uma infecção por COVID-19 é vacinar-se assim que você se qualificar para uma infecção perto de você.

Há vários benefícios em obter a vacina, como por exemplo:

• Você terá forte proteção contra ficar gravemente doente, hospitalização ou, em casos graves, morte.

• É menos provável que você passe o vírus para outros.

• Quando você estiver atualizado sobre suas vacinas COVID-19, poderá participar de várias atividades diárias como ir ao trabalho, comer em um restaurante e ir à escola. Entretanto, seja cauteloso e use uma máscara em locais públicos com grandes reuniões.

Você pode viajar internacionalmente desde que siga os protocolos de teste e vacinação da COVID-19, conforme estabelecido por cada país. Se por acaso você entrar em contato próximo com alguém com a COVID-19 e estiver em dia com suas vacinas, faça o teste 5 dias após seu último contato. Use uma máscara bem ajustada ao redor de outras pessoas por até 10 dias.

Os consultórios odontológicos em algumas áreas estão reabrindo para visitas e cirurgias não-urgentes.

Coronavírus e Cuidados Odontológicos

Depois de pedir aos consultórios odontológicos que parassem as visitas e cirurgias não urgentes por causa da pandemia da COVID-19, a Associação Dentária Americana (ADA) e o CDC agora recomendam que as equipes odontológicas pesem o risco em sua área com a necessidade de prestar atendimento aos pacientes. Veja aqui o que você deve saber sobre o atendimento odontológico à medida que algumas cidades e estados reabrem.

O consultório do Dentista é seguro?

Você entra em contato com germes sempre que sai de sua casa. Mas todos os profissionais de saúde devem seguir certas diretrizes de segurança. Seu dentista e outros que trabalham com eles devem lavar as mãos e esterilizar as ferramentas. Algumas engrenagens e agulhas nunca são reaproveitadas. Mas seu consultório dentista pode fazer ainda mais para evitar a propagação da COVID-19, como por exemplo:

• Desinfetar todas as superfícies e ferramentas com mais freqüência

• Limpar, substituir e cobrir ferramentas entre usos

• Usar mais equipamento de proteção do que o habitual

• Cubra sua boca com uma represa de borracha dental

Eles também podem:

• Espaço para compromissos

• Ligue para você antes de sua consulta para perguntar sobre sua saúde

• Verifique sua temperatura e outros sintomas

• Exigir que você use uma máscara facial ajustada

• Pergunte sobre sua recente viagem

• Pergunte se você já esteve ao redor de pessoas que têm COVID-19

• Dizer-lhe para não chegar cedo

• Peça-lhe para limitar o número de pessoas que você traz consigo, tais como crianças

• Você pode esperar lá fora até que eles estejam prontos para você

• Colocar as cadeiras da sala de espera a 2 metros de distância para o distanciamento social

• Livrar-se de coisas comuns que as pessoas tocam na sala de espera, tais como brinquedos e revistas

O que pensar antes de ir ao Dentista

O coronavírus que causa a COVID-19 se propaga através de gotículas respiratórias. É o que voa pelo ar quando alguém tosse ou espirra. Se outra pessoa inspirar isto, pode adoecer. É também no muco e na saliva da boca e da garganta. Esses são fluidos com os quais seu dentista e suas ferramentas entram facilmente em contato. Alguns dispositivos odontológicos podem borrifar estas gotículas em volta.

Muitos consultórios odontológicos são projetados para altos níveis de proteção. Isso porque muitos não têm:

• Salas de isolamento de infecções aerotransportadas

• Salas para um cliente

• Qualquer máscara N95 ou máscaras de rosto suficientes

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O que são Tratamentos Não-Urgentes?

Estes são às vezes chamados de procedimentos eletivos. Seu trabalho odontológico que não afeta sua saúde no momento. Em outras palavras, você pode adiar para mais tarde se você estiver preocupado com a COVID-19. Alguns exemplos incluem:

• Limpeza dos dentes ou exames

• Raios-x

• Tratamento para coisas que não doem (cáries, remoção de dentes)

• Branqueamento dos dentes

• Consertando problemas cosméticos

• Checkup para aparelhos

O que é um tratamento de emergência?

A ADA diz que algo deve ser tratado imediatamente se sua vida estiver ameaçada ou se causar dor intensa ou um alto risco de infecção. Geralmente, seu dentista decide o que é urgente. Isto pode incluir:

• Dor séria

• Sangramento que não vai parar

• Tecido que precisa de uma biópsia

• Áreas inchadas na boca ou ao redor dela (gengivas, rosto ou pescoço)

• Dentes quebrados, especialmente se causarem dor ou danos aos tecidos

• Sinais de infecção (dor e inchaço)

• Cuidados pós-cirurgia que você mesmo não pode fazer

• Uma coroa temporária que perdeu ou quebrou

• Trabalho odontológico relacionado ao tratamento do câncer

• Dentaduras que não funcionam da maneira correta

• Fios em seus aparelhos que doem

• Trauma que pode afetar sua capacidade de respirar

Ligue para seu dentista se tiver dúvidas sobre seus cuidados dentários e se você deve entrar para uma consulta ou esperar até mais tarde. Se eles não puderem vê-lo durante uma emergência, tente um centro de atendimento urgente. Não vá às urgências, a menos que seu dentista não esteja disponível.

Diga ao seu dentista se você tem COVID-19 ou se pensa que tem. Os sintomas comuns incluem febre, tosse e falta de ar. Há medidas especiais que eles podem tomar para diminuir as chances de que o vírus se espalhe. Eles trabalharão com você e seu médico para lhe dar os cuidados certos.

Informe seu consultório dentário se você começar a sentir-se doente com sintomas de COVID-19 dentro de 14 dias após sua consulta. Você poderia estar portando o vírus naquele momento e possivelmente tê-lo espalhado para outras pessoas.

A melhor maneira de se proteger e proteger outras pessoas de uma possível infecção pela COVID-19 é obter uma vacina. As vacinas da COVID-19 são seguras e eficazes e oferecem proteção contra o vírus.

O CDC recomenda que todos com 5 anos de idade ou mais obtenham uma vacina COVID-19 aprovada pela FDA, bem como uma vacina de reforço quando você se tornar elegível para uma.

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Você deve colocar em quarentena a COVID-19? As pessoas se auto-quarantam para conter a propagação da infecção e protege sua família, se feito corretamente. Aqui está tudo o que você precisa saber.

Quarentena durante a pandemia de Coronavirus

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O novo coronavírus é uma doença de rápida propagação para a qual temos três vacinas aprovadas pela FDA para desacelerar e prevenir a propagação. Se você não estiver totalmente vacinado, uma das melhores maneiras de retardar ou deter a pandemia é separar as pessoas. Distanciamento social, quarentena e isolamento são todos tipos de separação.

Mas se você estiver vacinado, não precisa se distanciar social ou fisicamente, a menos que tenha sintomas ou teste positivo.

O distanciamento social é quando todos, inclusive aqueles que não têm sintomas, se mantêm a 2 metros de distância uns dos outros para diminuir as chances de propagação do vírus. Isolamento é quando alguém que está doente ou que suspeita ter coronavírus se segrega enquanto se recupera.

A quarentena é uma forma de separar e restringir os movimentos de alguém que possa ter sido exposto ao vírus para verificar se ele fica doente.

Quem deve fazer a quarentena?

Durante um surto de uma doença altamente contagiosa, as recomendações de saúde pública podem mudar de dia para dia. Se você entrar em contato próximo com alguém que tenha resultado positivo no teste COVID-19, eis o que as diretrizes do CDC declaram:

Um contato próximo é alguém que:

• Vive em sua casa

• É seu parceiro íntimo

• Cuida de você ou é cuidada por você

Se você não estiver vacinado. Fique em casa e em quarentena por pelo menos 5 dias. Tome precauções como usar uma máscara e distância social por 10 dias após sua exposição.

Se você estiver totalmente vacinado. Não é necessária quarentena. Se você notar sintomas, faça o teste imediatamente e fique em quarentena por 5 dias.

Se o teste for positivo, fique em casa por pelo menos 5 dias. Não viaje durante este tempo e use uma máscara bem ajustada se você tiver que estar perto de outras pessoas. Após 5 dias, você pode parar de isolar se não tiver mais sintomas e se estiver livre de febre por pelo menos 24 horas. Mas se seus sintomas não melhorarem, você terá que continuar a quarentena por um pouco mais de tempo.

Como se auto-quarantina

Normalmente, quaisquer sintomas de COVID-19 aparecem dentro de 2 semanas ou menos após uma exposição ou infecção. Mas algumas ?pessoas que adquirem este coronavírus, chamado SARS-CoV-2, podem não apresentar quaisquer sintomas. Portanto, se você não for vacinado e entrar em contato com alguém que tenha um teste positivo, a auto-quarantina deve durar 5 dias para dar tempo de confirmar, sem teste, que você não a tem ou não pode disseminá-la para outras pessoas.

Continuação

O CDC recomenda diretrizes diferentes se você tiver sido exposto a alguém com COVID-19 com base em seu status de vacinação.

Se você teve sua vacina de reforço, teve sua vacina Pfizer ou Moderna nos últimos 6 meses, ou teve sua vacina J&J nos últimos 2 meses:

• Usar uma máscara ao redor de outras pessoas por 10 dias

• Faça um teste COVID-19 no quinto dia após a exposição

Se você não teve uma vacina COVID-19, teve sua vacina Pfizer ou Moderna há mais de 6 meses e não teve seu reforço, ou teve sua vacina J&J há mais de 2 meses e não teve seu reforço:

• Ficar em casa por 5 dias e continuar usando uma máscara ao redor de outras pessoas por mais 5 dias

• Se você não puder ficar em quarentena, onde uma máscara por 10 dias

• Faça um teste COVID-19 no dia 5

Se você der positivo no teste COVID-19, você precisará isolar de outras pessoas. Independentemente do seu status de vacinação, você deve:

• Ficar em casa por 5 dias

• Use sua máscara por mais 5 dias após seu isolamento

Se você não tiver nenhum sintoma ou se seus sintomas forem embora após 5 dias, você pode sair de sua casa.

Durante sua quarentena… você deve:

• Ficar em casa, a menos que seja absolutamente necessário sair, por exemplo, para consultas médicas essenciais

• Separar-se de outros membros da família e animais de estimação

• Use um quarto e um banheiro separados, se possível.

• Não compartilhar utensílios, pratos, copos/vidros, roupa de cama, toalhas e outros artigos pessoais

• Use uma máscara se você não consegue se separar

Você também deve seguir os mesmos hábitos de higiene que o CDC recomenda para todos durante um surto de doença:

• Limpe e desinfete diariamente superfícies de alto toque em sua área, incluindo telefones, controles remotos, bancadas, tampos de mesa, maçanetas de porta, maçanetas de banheiro, toaletes, teclados, comprimidos e mesas de cabeceira

• Lave bem as mãos com sabão com freqüência, inclusive após tossir, espirrar, usar o banheiro, e antes e depois de comer

Rastreamento de Sintomas

Durante sua auto-quarantina, monitore seus sintomas. Preste atenção à febre de 100,4 F ou maior. ?Esteja atento a outros sinais de infecção por coronavírus, tais como tosse seca e falta de ar.

Continuação

Se você notar sintomas, siga as diretrizes dos CDCs para isolamento. Estas são semelhantes a uma quarentena.

O mais provável é que você melhore por conta própria, mas se precisar de ajuda médica, chame seu médico primeiro. Se você sentir que precisa ir a uma clínica, ligue com antecedência e pergunte como deve chegar. Você deve usar uma máscara facial ajustada e usar uma entrada separada.

Se você não apresentar sintomas durante seus 5 dias, você pode retomar sua rotina normal. Dependendo da situação do surto naquele momento, as recomendações de social-distância ainda podem estar em vigor.

Boas Práticas de Quarentena

Se alguém em sua casa tem COVID-19, o CDC recomenda que você:

• Limpar e desinfetar bancadas e outras superfícies tocadas com freqüência

• Lavar e desinfetar suas mãos com freqüência, inclusive depois de estar perto de alguém que esteja doente

• Mantenha suas mãos longe de seu rosto

• Use uma máscara facial… se você não consegue se separar.

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