O Doutor diz-lhe

Na pandemia da COVID-19, alguns hotéis estão oferecendo voluntariamente seus quartos e serviços a trabalhadores médicos e pacientes, ou trabalhando com governos e organizações locais para se tornarem centros de esforços de socorro em vez de ficarem ociosos à medida que as ocupações diminuem. Veja aqui como os hotéis estão ajudando a conter a crise.

Seu hotel favorito se tornará um hospital na Pandemia?

Recurso do Fodor’s Travel Do arquivo médico

Por Cameron Quincy Todd

Para a indústria da hospitalidade, o golpe financeiro da COVID-19 tem sido imediato e doloroso. Enquanto o turismo e as viagens param, muitos hotéis estão fechando as portas e despedindo milhares de funcionários; os que ainda estão abertos estão quase vagos. No entanto, em meio a uma crise de saúde pública, os hotéis podem se tornar uma parte importante do alívio.

Como a realidade da pandemia da COVID-19 atingiu grande parte do mundo nas últimas semanas, os hotéis começaram a transformar as vagas em uma oportunidade.

Guerras de casos extremos, geralmente podem transformar hotéis em hospitais, uma idéia que muitos países já estão implementando ou considerando. Outros hotéis, além de ficarem ociosos à medida que as ocupações diminuem, estão voluntariamente oferecendo seus quartos e serviços a trabalhadores médicos e pacientes, ou trabalhando com governos e organizações locais para se tornarem centros de esforços de assistência. Veja aqui como os hotéis estão ajudando a frear a crise.

Hotéis como Hospitais

Nos Estados Unidos, a preocupação com um surto de casos de COVID-19 e a capacidade hospitalar tem funcionários do governo procurando alternativas: em todo o país, as cidades estão considerando planos de converter hotéis em hospitais.

Este esforço, que aliviaria o fardo para unidades de UTI e hospitais superlotados, já foi implementado em países como a Espanha, onde o número de mortes aumentou para 1.000 na semana passada. De acordo com a Al-Jazeera, hotéis como Ayre Gran Hotel Colon em Madri abriram para pacientes da COVID-19; as autoridades espanholas informam que há mais 60.000 quartos de hotel em toda a Espanha prontos para ir.

O Corpo de Engenheiros do Exército dos Estados Unidos, que começou a pesquisar locais em Nova York, provavelmente implementaria algo semelhante à Espanha, elaborando planos para transformar rapidamente hotéis, dormitórios e centros de convenções em hospitais improvisados com áreas de quarentena e equipamentos médicos que deveriam ter. A dura realidade subjacente a estes planos é que cidades, especialmente as mais atingidas como NYC, São Francisco, Miami, Los Angeles e Nova Orleans, temem que não tenham camas hospitalares e cuidados médicos suficientes para hospedar pacientes infectados.

Nenhum local nos Estados Unidos teve que tomar medidas tão extremas por enquanto. Mas os governos federais e locais querem ter uma plana e rápida, os hospitais devem chegar a extremos extremos. Entretanto, existem outras maneiras práticas de utilizar os hotéis durante a crise.

Continuação

Hotéis para trabalhadores médicos

STAY Camden, fora de Londres, está tomando medidas antes da intervenção do governo. O hotel butique está agora oferecendo seus alojamentos tipo apartmento a qualquer trabalhador médico que procure um local para quarentena. Com uma oferta para hospedar profissionais médicos por até um mês (por enquanto), os apartamentos, com cozinhas e lavanderia completas, vêm também com pacotes de cuidados especializados. Dotan Weiner, COO do LABS Collective, o grupo hoteleiro sediado no Reino Unido, chama de privilégio a oportunidade de acomodar aqueles que trabalham para combater a COVID-19.

Com a atual incerteza em torno da vida cotidiana, diz Weiner, a necessidade de um centro comunitário de instalações e apoio se tornou mais importante do que nunca.

O Corpo de Engenheiros do Exército dos Estados Unidos, que começou a procurar locais em Nova York, provavelmente implementaria algo semelhante à Espanha, elaborando planos para transformar rapidamente hotéis, dormitórios e centros de convenções em hospitais improvisados com áreas de quarentena e equipamentos médicos que deveriam ter. A dura realidade subjacente a estes planos é que cidades, especialmente as mais atingidas como NYC, São Francisco, Miami, Los Angeles e Nova Orleans, temem que não tenham camas hospitalares e cuidados médicos suficientes para hospedar pacientes infectados.

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Continuação

Com a atual incerteza em torno da vida cotidiana, diz Weiner, a necessidade de um centro comunitário de instalações e apoio se tornou mais importante do que nunca.

Portanto, enquanto você está preso em casa, como muitos de nós estamos, confira alguns recursos que dão a bares, restaurantes, hotéis e seus funcionários, bem como algumas formas simples de apoiar individualmente os lugares que você ama até que seja seguro fazê-lo pessoalmente novamente.

δ em 24/4/2020

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O que acontece em Tóquio agora que as Olimpíadas estão adiadas?

História sobre o encontro em primeira mão da Valeries com a COVID-19

Valerie Joy Wilson COVID-19 Social Story

Transcrição de vídeo

VALERIE JOY WILSON: Acabei de ser testado para o coronavírus. E estou me passando, porque o médico está me mandando para o pronto-socorro porque minha contagem de glóbulos brancos está muito baixa. Eu viajo quase em tempo integral. Eu viajo cerca de 80% do ano como jornalista de viagens e blogueiro. E vou ao redor do mundo. E por isso raramente estou em casa, exceto por enquanto. Meu primeiro sintoma foi que comecei a ter uma sensação estranha. Parecia uma onda que corria pelo meu corpo, onde eu sentia que estava em curto-circuito. Depois disso, comecei a perder completamente meu paladar e meu olfato. Eu não conseguia sentir o gosto de nada. Eu não conseguia sentir o cheiro de nada. E comecei a desenvolver um pouco de febre. Isso foi apenas 99 graus por cerca de uma hora. E então comecei a ter os sintomas marcantes, que são a tosse seca e as dores de cabeça ao longo do dia. Mas a tosse continuava ficando cada vez mais forte, e eu estava tossindo durante todo o dia. Uma das coisas mais assustadoras foi quando o médico realmente me testou para a COVID-19. E eu fui testado em uma sexta-feira de manhã. E às 18h00 da segunda-feira seguinte, recebi um correio de voz do meu médico dizendo Valerie, isto é muito importante. Você precisa me ligar de volta imediatamente. E eu o liguei de volta. E eu… antes mesmo que ele dissesse alguma coisa, eu disse que o tenho, não é mesmo? Ele disse que sim, você tem. E eu quebrei chorando. E foi muito difícil, porque eu continuava fazendo perguntas a ele, e ele simplesmente não tinha as respostas, porque é um novo vírus. Assim, do início ao fim, do início dos meus sintomas até a libertação dos sintomas pelo departamento de saúde, foram 16 dias. Estou compartilhando minha história, porque acho que é importante para aqueles que estão lutando com o medo da COVID-19, ou na verdade têm um teste positivo para a COVID-19, acho que é importante para eles verem que alguém melhorou. Mas também é importante para os milenares compreender que você pode ficar doente com o vírus. E isso é perigoso. Estou ansioso por um abraço. Eu vou gostar de chorar. Não tenho tido nenhuma interação humana, fora do médico esfregando minha garganta, há bastante tempo.

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Veja como as coisas estão indo em Xangai durante a pandemia da COVID-19.

Mike Shanghai COVID-19 História Social

Transcrição de vídeo

MIKE: Eu sou Mike. Cresci nos Estados Unidos, vivo na China há cerca de nove anos, seis anos já em Xangai. Cerca de 23 milhões de pessoas vivem em Xangai. De Xangai a Wuhan, são cerca de 500 milhas. O total de casos que atingiram Xangai foi bastante baixo. Todos na China estavam preocupados até certo ponto. A cada dia que passava, acho que mais pessoas começavam a usar suas máscaras, ou a manter distância de outras pessoas, ou a permanecer dentro de suas casas. A maioria dos edifícios aqui são edifícios de apartamentos realmente altos. No meu complexo, totalmente, há 50.000 pessoas. Portanto, uma das primeiras ações que eles tomaram foi selar as entradas da comunidade. Você tem um segurança e um par de outras pessoas ajudando-o a verificar a temperatura de todos, e depois verificar a carteira de identidade para a comunidade. Eles estavam levando isso a sério no início. E ainda estão levando isso a sério. Assim, a maioria dos restaurantes e bares estiveram fechados até cerca de duas semanas atrás. Quando você entra em um restaurante ou bar ou qualquer coisa, mesmo um shopping, há uma pessoa na frente, e eles levam sua temperatura com uma… espécie de dispositivo digital, e depois exigem que você também faça o login. Então, você coloca seu nome e seu número de telefone. Isto nunca foi feito pelo próprio governo ou pela polícia. É um esforço baseado na comunidade, basicamente, para controlar quem entra e sai, porque ainda é um risco. De forma alguma, ele desapareceu. Mas está… está ficando muito melhor. Tem que ser uma coisa da sociedade. Sabe, temos que passar por isso todos juntos. Não pode ser o governo a nos salvar, ou a polícia a fazer com que isso aconteça. Tem que ser realmente uma sociedade que toma a decisão de que, OK, vamos fazer isso, porque isso vai nos ajudar a voltar mais rápido.

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Não importa onde ou quem você é, todos nós sentimos as repercussões do distanciamento social. Neste tempo de permanência dentro de casa devido à COVID-19, é importante lembrar de permanecer ligado, por mais possível, ao mundo exterior – e a si mesmo. Aqui está um pouco de sopa para sua saúde mental.

Viajantes, Prestem atenção: O que estar separado do mundo faz ao seu bem estar

Recurso do Fodor’s Travel Do arquivo médico

Por Audrey Farnsworth

Estes são tempos sem precedentes e todos estão sofrendo. Não importa onde ou quem você seja, todos nós estamos sentindo as repercussões do distanciamento social, isolamento social e quarentena. Os viajantes, em particular, certamente estão se sentindo desconfortavelmente inquietos. Estar preso em um lugar não é exatamente reconfortante para aqueles de nós que cresceram e dependem da mudança de lugar para lugar ou de cidade para cidade, para trabalhar ou não. Independentemente de quem você seja, porém, é um momento assustador e é importante lembrar que, apesar de como possa se sentir, você não está sozinho. Todos nós estamos passando por isso, juntos, embora separadamente.

Muitas vezes, ao longo do dia, tenho que me lembrar que, mesmo não vendo pessoalmente aqueles que amamos, eles ainda estão lá e, mais importante ainda, você ainda está aqui. É importante permanecer presente, tentar não entrar em pânico, e cuidar de sua saúde e bem-estar. Isolar-se pode prejudicar a saúde mental, mas se você tomar algumas precauções e se informar com freqüência para perguntar: O que preciso agora para me sentir seguro… você conseguirá passar por istoCwe todos irão. Aqui estão algumas coisas que têm me ajudado, de um viajante isolado socialmente a outro.

Use o Google Hangouts ou o FaceTime com amigos e familiares

Somos pessoas sociaisCasos indivíduos, não apenas desfrutamos da interação social, na verdade precisamos dela. Assim, quando você se priva da interação social que seu corpo precisa, ela pode se manifestar de maneiras muitas vezes desagradáveis (ansiedade, depressão, raiva, medo, etc.). É por isso que é imperativo neste momento que, enquanto praticamos o distanciamento social de nossos amigos, família e literalmente de todos os outros seres humanos do planeta, não nos isolemos completamente.

Permanecer socialmente durante o isolamento requer um pouco de criatividade, e usar muita tecnologia. Use os truques que você aprendeu em suas viagens para manter-se em contato. Isto pode significar o FaceTiming e o Google HangoutsConversação diária de conversas em grupo, ou mesmo atividades. Tente jogar jogos juntos online remotamente (Steam é um ótimo serviço para isso, entre outros). Ou, talvez, apenas sirva-se de um copo de vinho e tenha uma reunião de happy hour após o trabalho (de casa) com alguns amigos.

Continuação

Permanecer fisicamente ativo

Muitos de nós não estamos saindo ou não podemos sair de nossas casas neste momento. Isto, é claro, significa que geralmente não nos mexemos e que a falta de atividade física pode prejudicar nossa saúde mental (assim como, obviamente, nossa saúde física). É por isso que é importante manter um treino diário, mesmo quando confinados à sua casa. Você pode fazer isso facilmente com serviços de streaming como o Amazon Prime, bem como com vídeos de exercícios do YouTube.

Confira o 21 Day Transformation from Amazon Prime (episódio cinco é estritamente cardio e pode ser feito de pertoConfie em mim, eu moro em um apartamento de estúdio muito pequeno e o fiz funcionar!)

Limite de notícias, mas fique informado

Limitar a quantidade de notícias injetadas em seu cérebro é importante. Não viva nas mídias sociais e receba todas as informações como seu ar, porqueCespecialmente nas mídias sociais, nem todas as informações são boas informações. Dito isto, é importante permanecer conectado e informado sobre o que está acontecendo em sua comunidade e no mundo, pois isto ajudará nas questões de isolamento social a longo prazo. Mantenha-se conectado a amigos e familiares, mas não viva em seu telefone.

Nota: Estamos fazendo nosso melhor em Fodors para equilibrar as histórias em nosso site, assim como nossas mídias sociais que o mantêm informado e distraído. Para nossa posição editorial completa durante a atual época de pandemia global, leia estas palavras de nosso diretor editorial.

Fale sobre seus sentimentos

É extremamente importante neste momento que você não acumule coisas, e isto inclui seus sentimentos, pessoas. Agora, embora isto deva ser canônico para a vida em geral, é vital neste momento. Primeiramente, se você precisa falar com um profissional, você deve fazê-lo. Muitos escritórios de terapeutas estão se tornando digitais, oferecendo compromissos Skype que atendem às recomendações de distanciamento social do governo. Se você pode falar com um profissional, e sentir-se como se precisasse, faça-o! No mínimo, fale com familiares e amigos de confiança. É fácil se sentir sozinho nestes tempos, especialmente se você estiver em quarentena por conta própria. Mas como um viajante lembra-se de um mundo inteiro de pessoas lá fora.

Continuação

Chegar aos amigos em situações de vida comprometida

Enquanto muitas pessoas se distanciam confortavelmente em suas casas, é fácil esquecer que nem todos vivem em um ambiente confortável, ou mesmo saudável, em casa. Se você (ou alguém que você conhece) está vivendo em uma situação de vida abusiva ou insalubre durante este tempo, você pode entrar em contato com profissionais de saúde mental ou ligar para a National Domestic Violence Hotline. Há ajuda.

Siga as Contas Positivas Online

É incrível como me sinto muito melhor depois de assistir aos vídeos Instagram de patos ou pinguins descendo uma escadaria. Posso sentir a serotonina correndo pelo meu corpo e estou verdadeiramente revitalizada, se bem que por um momento. Alguns relatos que eu realmente amo incluem Will Smiths Instagram, Dra. Nicole LePera (a psicóloga holística), Jessica Yellins Instagram, esta mulher hilariante que ultimamente tem gritado muito com o coronavírus, Jessica Lanyadoo, relatos de animais extremamente bonitinhos, e, é claro, os desbocados de conta4memes. E, é claro, continue com a inspiração de sua viagem.

Caminhe

Além de um treino em casa, também é importante ir para fora. Se você puder, tente dar uma caminhada (seguindo as diretrizes de distanciamento social) todos os dias, se até mesmo por um pouco, mesmo que seja apenas uma caminhada pela rua ou um quarteirão. Esforçar-se para fazer algo físico todos os dias é muito importante, e se ir dar uma caminhada funciona melhor para você do que um treino em casa, faça isso em seu lugar.

Limpo Muitas vezes

O CDC recomenda a prática da limpeza de rotina das áreas que você toca freqüentemente nas maçanetas, interruptores de luz, alças, armários, bancadas, etc. Lave suas mãos, mantenha as coisas limpas, e limpe o pó (especialmente se você tiver asma ou problemas respiratórios). Isto não só o manterá fisicamente seguro, mas uma casa limpa geralmente significa uma mente mais limpa. E, francamente, minha mente está um pouco confusa neste momento, assim como o cérebro de muitas pessoas, portanto, um ambiente agradável e limpo ajuda.

Foco na Respiração e Afirmações

A meditação trabalha para eliminar a incansável tagarelice mental que está voando pelo seu cérebro em todos os momentos do dia, e com tudo um pouco mais calmo ultimamente (e todos ficando em um só lugar), estamos muito mais vulneráveis a essa tagarelice. Se você tem medo de voar, você pode usar as mesmas técnicas para passar por uma viagem de avião para passar o seu dia. O foco em sua respiração trabalha para acalmá-lo. A ansiedade pode afetá-lo fisicamente, portanto, estar atento a quando isso está acontecendo e depois focalizar a respiração na área de seu corpo onde você sente que ela se manifesta pode ajudar a acalmá-lo. A maneira mais simples de começar a meditar é respirando (literalmente apenas focalizando na respiração) durante 5-10 minutos por dia.

Continuação

Colocar as coisas do trabalho fora quando o dia de trabalho acabar

Isto pode parecer um descuido, mas quando o dia de trabalho terminar, guarde seu trabalho, se possívelCespecialmente se você vive em um espaço pequeno. Isto reduzirá a sensação de claustrofobia e de estar preso em um só lugar quando se trabalha em casa.

Sua casa pode ser seu espaço de trabalho no momento, mas ainda é sua casaCso, quando o trabalho terminar, acabou. Esconda esse laptop de trabalho em um maldito armário se você tiver que fazer o melhor que puder com o espaço que você tem.

Tente manter uma dieta tão saudável quanto possível.

Ultimamente, não é tão fácil conseguir mantimentos e suprimentos, com os serviços de entrega sendo afetados e as filas de espera na mercearia. Dito isto, lembre-se de não acumular ou entrar em pânico para comprar, mas certifique-se de obter alimentos ricos em nutrientes para manter seu corpo saudável. Isto não é apenas por razões físicas, mas também por razões mentais, afinal de contas, os alimentos que você come afetam sua mente. Portanto, se você puder, pegue alguns vegetais enlatados ou congelados para ter à mão, assim como grãos como arroz ou massas. Feijões e pimentas vegetarianas também são bons de se ter em seus armários, e são ricos em nutrientes. Sonhe com os alimentos tradicionais que você comerá quando estiver de volta à ação em todo o mundoCor melhor ainda, encomende em restaurantes locais e familiares.

Lembre-se do Mundo Exterior

Se você está lendo este post, você provavelmente adora Fodors e viajar, mas obviamente não consegue agir. Algum dia, no entanto, esse não será o caso. Continue sonhando com lugares distantes, mesmo que você não consiga chegar lá agora mesmo. Ele estará lá de uma forma ou de outra quando sairmos para o outro lado disto. Até lá, nos vemos aqui, em nosso site, onde continuaremos a trazer histórias de todo o mundo, mesmo quando todos estivessem presos em um só lugar.

Vejo vocês em suas casasCmas não de uma forma assustadora. Ugh, eu estraguei tudo, não estraguei. Até mais.

Continuação

δ em 4/6/2020

• Se você viaja para escapar de seus problemas, o que acontece quando você está preso no lugar?

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Muitas pessoas viajam para escapar de sua vida cotidiana, mesmo que por um momento – e não há necessariamente nada de errado com isso. Em que momento, porém, a fuga se transforma em escapismo? Pode haver um sem o outro? Discutimos aqui a psicologia das viagens e da fuga.

Se você viaja para escapar de seus problemas, o que acontece quando você está preso no lugar?

Recurso do Fodor’s Travel Do arquivo médico

By?Katka Lapelosova

Para a maioria das pessoas, viajar é um meio positivo de fuga. É natural querer uma pausa da rotina, do trabalho, das responsabilidades e das pessoas que o enlouquecem diariamente. Essas tábuas de interesse de imagens saturadas de Santorini, pilhas de guias em nossas prateleiras e lições de Duolingo são uma perda de tempo; escapar de algum lugar que não seja sua casa é um privilégio excitante que deve ser aproveitado o máximo possível.

As recentes interrupções da COVID-19 mudaram tudo isso, porém, a cada dia, há novas restrições de viagem, tanto domésticas quanto internacionais. O vírus é altamente contagioso, e todos os países do mundo têm pelo menos um caso. Por enquanto, a maioria das férias, luas-de-mel e reuniões familiares estão em espera. Isto tem causado seu próprio conjunto de problemas para viajantes casuais.

Viagens e férias são um meio de redirecionar e reorganizar identidades, afirma Karen Stein, uma socióloga que estuda cultura e viagens e autora de Getting Away From It All: Férias e Identidade. Podemos usar as viagens como uma forma de reexaminar nossas prioridades e dedicar nosso tempo e atenção às identidades e compromissos que nós, de má vontade, temos de colocar em segundo plano em nossa vida diária.

Isso faz sentido para a forma como Susan no escritório passa duas semanas de férias pagas a cada ano. Ela merece a chance de se sentir renovada, refrescada e talvez até mesmo reinventada depois de sentar-se numa praia no Cabo com nada além de coquetéis intermináveis e romances de John Grisham para distraí-la dos e-mails de trabalho.

Mas as conexões psicológicas a esta forma de escapismo podem ser mais intensas para os outros. Muitos viajantes ávidos afirmam que viajam para descobrir a si mesmos, estando abertos a novas experiências. Mas, na realidade, eles estão apenas fugindo de problemas subjacentes que não querem resolver?

A Rota Favorita dos Escapistas

Em psicologia, o escapismo é geralmente definido como um desejo ou comportamento para ignorar, fugir ou evitar a realidade, diz a Dra. Carla Marie Manly, uma psicóloga clínica sediada na Califórnia. Durante experiências traumáticas, muitos indivíduos escapam naturalmente da situação mentalmente a fim de evitar mais angústia e danos psicológicos.

Continuação

Quando a viagem é motivada por um desejo de escapar da realidade, ela acrescenta, para abraçar uma experiência quase fictícia que é livre do peso da vida – a experiência se torna escapista em qualidade.

Os viajantes podem estar especialmente vulneráveis neste momento; com seu principal mecanismo de sobrevivência indisponível, o ajuste a novas rotinas (muitas vezes mandatadas pelo governo federal) pode se mostrar difícil. Períodos de isolamento e auto-quadramento podem impactar diretamente sua saúde mental de maneiras que não estão preparados para eles.

De acordo com Lindsey Pratt, psicoterapeuta em Nova York, os viajantes podem notar uma mudança geral de lonelinessa na forma como eles se encaixam no mundo ao seu redor. Sua identidade como aventureiro está em pausa devido à COVID-19, e é sentida como uma perda profunda.

É verdade para pessoas como Rosie Merchant, uma produtora criativa baseada na cidade de Nova York. Quando algo estressante acontece em minha vida, afirma ela, eu olho imediatamente para Skyscanner para encontrar o lugar mais barato e mais distante que eu possa ir.

No passado, ela fez um longo fim de semana em Paris durante um episódio particularmente intenso de depressão. Quando sua irmã foi libertada da prisão depois de enfrentar tempo para acusações de drogas, Rosie não se sentiu suficientemente forte para lidar com as conseqüências. Por isso, ela embarcou num vôo de última hora para o Japão para uma viagem de duas semanas como forma de lidar com as conseqüências.

Mas agora, não tem para onde ir, acrescentou ela. Eu poderia reservar um vôo e isso me daria uma sensação temporária de facilidade, mas se um de meus amigos ou familiares conseguir o COVID-19, eu não posso nem mesmo viajar para vê-los. Estou preocupada que eu não seja capaz de lidar com isso quando s**** bater no ventilador.

Mesmo que os escapistas de viagem quisessem saltar em um avião e nunca olhassem para trás, eles teriam que enfrentar o fechamento de fronteiras, quarentenas obrigatórias e maisCadando a seus medos já bem colocados.

O aspirante a escapista está se sentindo ansioso, imobilizado, e até um pouco irritado com a incapacidade de viajar, acrescenta o Dr. Manly. As restrições, embora compreensíveis, são muitas vezes sentidas como protetoras e limitadoras na natureza.

Continuação

A maioria das pessoas conhece o sentimento de viajar como uma fuga em termos de luta ou vôo: a forma como reagimos naturalmente (e fisicamente) quando confrontados com conflitos. Luta-ou-voo envolve uma seqüência cuidadosamente orquestrada, mas quase instantânea, de mudanças hormonais e respostas fisiológicas que levam um indivíduo a lutar contra a ameaça ou a fugir para a segurança. Eu estou saindo daqui é na verdade uma mensagem muito normal desencadeada por algumas pessoas que lidam com emoções, situações e experiências intensas. Colocar uma distância física entre o conflito ou indivíduo em mãos faz o escapista se sentir seguro.

E estar longe de casa apresenta desafios, o que muitas vezes pode ser uma distração dos problemas dos quais os indivíduos estão fugindo. Aprender uma nova língua, descobrir como contornar uma cidade, e outros mecanismos de sobrevivência, são às vezes exatamente o que os viajantes precisam.

De acordo com o Dr. Michael Brein, um psicólogo com especialidade em viagens, o escapismo de viagem que convida você a aumentar seus sentimentos de auto-estima e autoconfiança para fundamentar você no presente e exige que você lide com praticamente tudo o que normalmente é descuidado em casa.

Para este tipo de viajantes, o poder de controlar os resultados de questões aparentemente inexistentes (como encomendar com sucesso almofada tailandesa a um vendedor ambulante em Bangkok) faz toda a diferença.

Para isso, os viajantes que viajam precisam estar completamente fora de sua zona de conforto. O resultado líquido é que você é, na verdade, um solucionador de problemas, acrescenta o Dr. Brein, lidando com sucesso com praticamente tudo o que você normalmente toma como certo.

O que um Escapista deve fazer?

No lado positivo, mais pessoas estão usando a Internet para socializar de novas maneiras. Pratt recomenda aproveitar esta oportunidade para se reconectar com as pessoas que encontramos na estrada. Veja fotos antigas de viagens passadas e mergulhe o máximo possível nessas lembranças, afirma, talvez ligando para seus companheiros de viagem e tendo um encontro telefônico para reviver os destaques.

Não poder viajar pode ser uma bênção disfarçada para alguns, acrescenta Viktor Sander, um conselheiro do SocialPro. Use este período para se auto-refletir e resolver problemas que você poderia estar evitando. Quando deixamos de evitar problemas desagradáveis e lidamos com eles, as coisas ficam melhores.

Continuação

Merchant começou a fazer caminhadas a solo para passar o tempo, e tem uma nova apreciação por seu bairro, dedicando tempo para pesquisar edifícios ou ruas interessantes que ela havia ignorado antes. Ela encontrou conforto com sessões de teleterapia, que ela não tinha pensado em tentar antes, e também recomenda a busca de linhas diretas gratuitas de saúde mental, para qualquer pessoa que esteja lutando de maneira semelhante.

Pode demorar um pouco até que viajar por lazer se torne possível para muitos, mas as restrições impostas às cidades não durarão para sempre. Enquanto isso, muitos especialistas recomendam mergulhar na literatura de viagem e guias de planejamento, conectando-se com pessoas de todo o mundo através das mídias sociais, e até mesmo tirando proveito das experiências de viagem virtual desenvolvidas pelas indústrias VR.

Eventualmente, uma vez que o distanciamento social, a auto-quadrinhalização e outros parâmetros sejam levantados, haverá um ressurgimento das viagens escapistas, assegura o Dr. Manly. Viajantes em regime de cooperativa podem encontrar uma grande dose de cura e alívio de stress ao imaginar deixar para trás alguns dos desafios diários e limitações da pandemia.

δ em 4/8/2020

• 10 Coisas para deixar seu cão menos aborrecido e ansioso enquanto espera o dia todo

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