Advogados e especialistas oferecem suas melhores dicas para facilitar um pouco as coisas quando se vive com dermatite atópica.
Apoio e conselhos para viver com a dermatite atópica
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Deixe as Estações serem seu guia
A dermatite atópica de cada pessoa é diferente. Tenho pacientes que se inflamam no inverno devido ao ar seco do interior e outros que pioram no verão por causa de alergênios ao ar livre, como gramíneas e árvores. O tratamento difere de acordo com a estação do ano: no inverno, corte em chuveiros longos e quentes, que podem estar secando. Mas no verão, pode ser necessário tomar banho assim que se chega de fora, para lavar o pólen e outros alergênios.
-- Amy Kassouf, MD, dermatologista da Clínica Cleveland
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Experimente um Chá Preto de Molho
Minha nova recomendação favorita são as compressas de chá preto. Prepare uma saqueta de chá por 10 minutos com uma xícara de água fervente da torneira, jogue-a fora e faça uma xícara mais fraca com a mesma saqueta de chá. Deixe-o esfriar até a temperatura ambiente e depois aplique por 20 minutos em seu rosto com um pano macio. Um estudo descobriu que quando os pacientes faziam isto cinco vezes ao dia durante 6 dias, eles viam grandes melhorias em sua dermatite atópica facial.
-- Peter Lio, MD, professor assistente clínico de dermatologia e pediatria na Northwestern Universitys Feinberg School of Medicine, em Chicago.
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Conheça seus gatilhos
O pior da dermatite atópica é o quão imprevisível ela é: Ela pode se mover por todo o corpo, desde os pés até a parte de trás dos joelhos até as mãos. A única maneira de controlá-la é descobrir quais são os meus gatilhos. Eu uso tecidos simples e respiráveis como algodão, em vez de lã ou poliéster. Calço luvas sempre que lavo a louça ou limpo minha casa, para evitar o contato direto com certos produtos químicos. Limito minha exposição à água quente. Durante a estação da febre do feno, sempre tomo um anti-histamínico de venda livre (OTC). Todas estas medidas têm um efeito de chama limitado e me permitiram evitar que meu AD entrasse em erupção.
-- Carol Guernsey, paciente e defensora, Fairfield, CT
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Escolha os Cremes OTC certos
As pessoas com dermatite atópica são propensas a receber bactérias estafilococócicas na pele, o que agrava a condição. Recomendo a meus pacientes que usem o creme de eczema Gladskin, que é OTC. Ele funciona para adicionar boas bactérias de volta em sua pele para restaurar seu microbioma. Você pode usá-lo quantas vezes ao dia forem necessárias, pois não contém ingredientes como esteróides que podem diluir a pele.
-- Debra Jaliman, MD, professora assistente de dermatologia na Escola de Medicina Mount Sinai em Nova York e autora de Skin Rules
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Barreira de pele para cima
Quando se trata de dermatites atópicas, o hidratante é rei. As pessoas com DA têm uma barreira de pele disfuncional que deixa entrar coisas que irritam a pele e deixa sair água. Você quer fazer todo o possível para reforçar essa barreira. Assim que você sair do chuveiro ou do banho, aplique qualquer medicamento de prescrição tópica e depois um hidratante espesso para travar todo aquele medicamento e a umidade para dentro.
- Danielle Baruch, MD, dermatologista do Mercy Medical Center, em Baltimore
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Mantenha-o em Perspectiva
Nunca estive consciente sobre minha dermatite atópica. Eu sempre fui o garoto que foi provocado por isso, mas eu me lembraria que existem muitas condições de saúde muito piores lá fora. Nós sabemos o que causa a DA e temos bons tratamentos para isso. Claro, não há uma abordagem de tamanho único, mas eventualmente, você encontrará uma que funcione para você.
-- Ryan Hayes, paciente e defensor, Orlando, FL
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Fontes | Revisado medicamente em 29/06/2021 Revisado por Brunilda Nazario, MD em 29/06/2021
IMAGENS FORNECIDAS POR:1) Vera_Petrunina / Getty Images, Wavebreakmedia / Getty Images2) Alexander Hadjidakis / doctor3) Reed Keastner / Getty Images4) Moyo Studio / Getty Images5) Getty Images6) Ariel Skelley / Getty Images
