Viver com dermatite atópica muitas vezes significa viver com prurido e pele rachada e quebrada. Aprenda a cuidar de sua pele e a prevenir maiores danos.
Com o coçar, as quebras na pele também podem infectar, causando impetigo, bolhas e inchaço, diz Adam Mamelak, MD, um dermatologista certificado pela diretoria em Austin, TX. Estas bolhas podem escorregar fluido ou crosta com o tempo, causando áreas ásperas e crostas na pele.
Veja aqui o que você pode fazer para ajudar a curar sua pele e tentar prevenir infecções. Quando sua pele está danificada ou quebrada:
Tente não arranhar
Em vez de arranhar com as unhas, tente pressionar ou esfregar a área com a ponta dos dedos. Manter as unhas curtas ajudará. Você também pode tentar cobrir sua pele inflamada. Você pode ficar menos tentado a coçar se não puder ver.
Hidratar sua pele
A pele danificada tem dificuldade de se agarrar à água. A aplicação de um emoliente espesso várias vezes ao dia pode proteger e suavizar a pele rachada enquanto a impermeabiliza com umidade, diz Mamelak.
Pomadas gordurosas como óleo mineral e vaselina muitas vezes funcionam melhor, mas encontre um produto que você goste. Talvez você precise experimentar um casal para ver quais marcas ajudam mais a sua pele.
Mergulhe em um banho de aveia
A farinha de aveia coloidal (aveia finamente moída) tem compostos especiais que podem ajudar a fortalecer sua barreira cutânea. Adicione a farinha de aveia a um banho morno -- não quente --? e deixe de molho por 10 a 15 minutos. Quando você sair, seque suavemente sua pele e aplique o hidratante imediatamente.
Aplique envoltórios molhados
Durante uma forte erupção, um envoltório molhado pode acalmar a pele inflamada e ajudar a fixar a umidade. Umedeça uma gaze limpa ou um pano de algodão com água morna e depois pressione suavemente sobre sua pele. Cubra-o com uma camada de pano seco ou gaze. Para melhores resultados, mantenha os envoltórios no lugar por várias horas ou durante a noite. Tente não deixá-los secar.
Tome remédios para alergias
Quando sua coceira é intensa, um anti-histamínico de venda livre pode dar alívio a curto prazo. A difenidramina (Benadryl) pode funcionar, mas pode lhe causar sonolência. Você pode querer tomá-la na hora de dormir. As opções não sonolentas incluem cetirizina (Zyrtec) e fexofenadina (Allegra).
Saiba quando pedir mais ajuda
Chame seu médico se o seu:
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A condição atrapalha a sua rotina diária ou impede que você durma
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A pele mostra sinais de uma infecção (como pus, raias vermelhas, ou crostas amarelas)
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O AD não melhora mesmo depois de você tentar diferentes remédios caseiros
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O AD é severo ou cobre muito do seu corpo
O médico pode prescrever um tratamento, como um creme esteróide para aliviar a inflamação da pele ou um antibiótico para combater a infecção. Eles podem tentar novos tratamentos para a doença de Alzheimer.
Medicamentos prescritos podem fazer uma enorme diferença, diz Lawrence Eichenfield, MD, chefe de dermatologia pediátrica e adolescente do Hospital Rady Childrens em San Diego, CA.
Hábitos diários para ajudar a cuidar de sua pele
Cuidar de sua pele diariamente também pode ajudar a administrar seu AD e evitar que a pele sofra mais danos. Algumas coisas que você pode tentar incluir:
Usar um sabonete suave, sem perfume
Tenha cuidado ao lavar demais a pele com sabonetes fortes ou com fragrâncias pesadas, diz Mamelak. Os sabonetes podem tirar ainda mais os óleos protetores naturais da pele. A pele AD é muito mais propensa a irritações e alergias de fragrâncias, tinturas e aromas.
Veja o que você usa
Roupas justas, com prurido ou tecidos ásperos como a lã podem irritar sua pele. Quando você pode, opte por roupas folgadas feitas de tecidos com textura lisa, como 100% algodão ou seda.
Mantenha-se frio
A transpiração pode fazer com que a pele AD fique flácida. Certifique-se de se manter frio com um ventilador, ar condicionado e roupas respiráveis, diz Eichenfield. Vista-se em camadas para não superaquecer.
Ligue um um umidificador
O ar quente e seco retira umidade de sua pele, tornando mais provável a coceira e a descamação. Um pequeno umidificador de ambiente, que libera vapor de água ou vapor no ar, pode ajudar a proteger sua pele quando você está em casa ou em seu escritório.
Gerencie seu estresse
Sentimentos negativos podem piorar o AD, portanto tente encontrar maneiras de lidar com o estresse em sua vida. Se você precisar de apoio extra, pode achar que ajuda conversar com um conselheiro ou juntar-se a um grupo de apoio.
Experimente os probióticos
Embora seja necessário fazer mais pesquisas, adicionar probióticos (bactérias vivas que são boas para você) à sua dieta pode ajudar. Alguns estudos sugerem que os probióticos podem ajudar a controlar a DC e aliviar os sintomas, diz Mamelak. Os probióticos ajudam a impulsionar o sistema imunológico e controlar as alergias, o que é especialmente verdadeiro para as crianças.
Se você estiver curioso em tomar um suplemento probiótico, fale com seu médico.
