O tempo faz seu eczema piorar? o médico mostra como o calor, o frio e a umidade afetam o eczema - e o que você pode fazer para parar a coceira.
Descubra como se preparar para seu clima de coceira - e as maneiras como o tempo pode desencadear seus sintomas.
Como o Tempo Afeta Sua Pele
A pele saudável funciona como uma barreira para protegê-lo - a forma como uma boa camada de tinta protege sua casa do calor do verão e da neve do inverno.
Mas quando você tem eczema, essa barreira simplesmente não funciona tão bem. Ela vaza umidade, assim sua pele pode secar e fica mais irritada pelo calor, frio, umidade, vento, e muito mais.
O tempo também pode afetar indiretamente seu eczema. Por exemplo, um dia quente e ventoso pode soprar o pólen para o ar e para sua pele. Se você for alérgico, isso significa uma erupção comichosa. O clima também pode mudar seu próprio comportamento. Se você estiver mais do lado de fora nos meses mais quentes e se amontoar debaixo de um cobertor no inverno, você estará exposto a diferentes desencadeadores de eczema em diferentes estações do ano.
A chave é perceber os tipos de tempo que agitam seu eczema -- e arranhões.
Eczema em tempo quente e úmido
Para algumas pessoas com eczema, o clima quente, ensolarado e úmido traz alívio. Outros acham que o tempo quente desencadeia um calor espinhoso e um frenesi de arranhões. Para aliviar os sintomas, tente estas dicas:
Não fique muito suado.
A transpiração seca sua pele, e o sal no suor pode picar e irritá-la. Portanto, tente manter-se frio. Tenha calma nos dias quentes e mantenha-se fiel às atividades internas. Use ar condicionado ou um ventilador, se precisar.
Usar roupas macias e respiráveis
. Mantenha sua pele fria mantendo-se longe do nylon, lã, linho áspero, ou qualquer tecido que cause comichão ou comichão. Geralmente, o algodão é o melhor.
Saiba como o sol o afeta.
A luz do sol pode ser uma salva para o eczema. Na verdade, pessoas com casos graves podem se beneficiar de tratamentos com raios ultravioleta. Mas outros descobrem que a luz do sol é um gatilho. Se você é um deles, proteja-se com roupas e um chapéu.
Prepare-se antes de nadar.
O cloro nas piscinas ou o sal na água do mar pode ser irritante para algumas pessoas com eczema. Aplique uma camada de loção antes de mergulhar para ver se isso ajuda.
Lavar possíveis gatilhos.
Tome um banho rápido e fresco para suavizar a pele e lavar o suor, cloro, água salgada, pólen, ou outros ativadores. Seque suavemente e aplique a loção imediatamente.
Observe os sprays e loções.
Filtros solares e sprays para insetos podem ter produtos químicos que desencadeiam sintomas. Opte por protetores solares que bloqueiam fisicamente os raios ultravioletas com os minerais óxido de zinco ou dióxido de titânio. Teste uma amostra em seu braço antes de aplicá-la em todo o seu corpo.
Eczema em Clima Frio e Seco
O ar de inverno pode ser duro em sua pele, secando-a e provocando uma erupção de eczema. Veja aqui o que você pode fazer:
Mantenha os chuveiros tépidos.
É especialmente difícil no inverno, mas é sempre necessário usar água morna no chuveiro ou no banho. A água quente pode desencadear sintomas, especialmente se você estiver mudando as temperaturas rapidamente - como entrar de um pá de neve e saltar para um banho quente.
Hidratar!
Você já deveria estar fazendo isso diariamente - idealmente logo após tomar banho - o ano todo. Mas é especialmente importante quando o tempo está frio. Certifique-se de aplicar a loção recomendada por seu médico em quaisquer partes do corpo que possam estar expostas ao ar frio, como seu rosto e suas mãos. Pense na loção como uma barreira extra que você precisa para ajudar a fixar a umidade e proteger sua pele.
Proteção contra coceira.
Sua camisola de lã aconchegante pode ser um gatilho de eczema. Se você usar lã, use uma camiseta de algodão por baixo para cobrir sua pele. Use luvas de algodão embaixo de suas luvas ou luvas de inverno.
Não superaquecer.
Quando você está enfardado em um casaco pesado, é fácil sair em um suor que causa comichão. Use camadas, tire-as e coloque-as conforme necessário para ficar confortável.
Cuidado com os alergênicos internos.
Se você estiver preso em seu interior no inverno, você pode estar cercado por alergênios internos - como pêlos de animais de estimação, ácaros e muito mais. Se as alergias são um gatilho para seu eczema, tome medidas para controlá-las. Mantenha os animais de estimação fora de seu quarto, coloque coberturas à prova de ácaros em seu colchão e travesseiros, remova os tapetes e lave regularmente os lençóis e cobertores.
Quando Ver um Médico
Se você sente que está perdendo a batalha com a Mãe Natureza por causa de seus sintomas relacionados ao tempo, consulte seu médico ou dermatologista. Eles podem ajudá-lo a identificar as causas e também podem prescrever remédios diferentes ou mais poderosos, incluindo cremes corticosteróides e anti-histamínicos.
