Quando você se sentir tentado a ceder à coceira do eczema apesar dos danos que o arranhão pode causar à sua pele, experimente antes estas idéias calmantes do médico.
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Ceder ao impulso pode trazer alguns oohs e aahs. No entanto, quando você coçar ou mesmo esfregar, você pode piorar a coceira e seu eczema. Algumas pessoas coçam tanto que sangram, e isso é uma armadilha para a infecção. Quando estiver sentado em suas mãos não é uma opção, tente estas maneiras de obter alívio rápido da coceira e acalmar sua pele.
Refresque
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Faça uma compressa rápida para esfriar sua pele molhando um pano ou gaze com água fria. Para um relevo mais intenso, pegue um saco de gelo ou um saco de legumes congelados como ervilhas ou grãos de milho, ou simplesmente coloque um ou dois cubos de gelo em um pequeno saco plástico (para pegar a água enquanto derrete). O frio ajuda a entorpecer a área, mas pode levar até 10 minutos para que isto funcione.
Raspagem de espelho
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Tente isto quando a coceira está em apenas um lado do corpo. Pode parecer um truque de magia, mas é mais do que uma ilusão ótica. Diga que seu braço esquerdo tem comichão. Olhe para um espelho e concentre-se no braço esquerdo do seu reflexo, que na verdade é seu braço direito. Arranhe ali enquanto você observa, e seu cérebro recebe a mensagem de que seu eczema coceira foi resolvido.
Acupressão
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Um estudo na Northwestern University descobriu que pressionar um certo ponto em seu braço pode ajudar a aliviar a coceira do eczema em qualquer parte do seu corpo. Para encontrá-lo, dobre o braço esquerdo, coloque a mão direita no lado de fora da curva do cotovelo e sinta a parte superior do músculo do antebraço. Massageie firmemente com a ponta dos dedos durante 3 minutos enquanto respira profundamente.
Hidratante espesso
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Pular loções finas e escolher um creme ou pomada de eczema. Quando estiver fazendo compras, procure por palavras como "creme barreira" e "reparo da pele" no rótulo. Alguns cremes que funcionam muito bem no eczema que causa comichão têm um ingrediente chamado ceramidas.
Em um orçamento? A geléia de petróleo básica pode ser tão eficaz quanto os produtos de preço.
Óleos da despensa
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Um estudo descobriu que o óleo de semente de girassol faz mais para amaciar a pele do que um creme popular - e é muito mais barato. O óleo de coco nutre e ajuda a diminuir a inflamação. Procure a palavra "virgem" no rótulo: Isso significa que ele foi processado sem perder suas propriedades naturais de cura. No entanto, por melhor que o azeite de oliva seja para cozinhar, é um produto que não causa comichão na pele.
Hidrocortisona
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Se você aplicar isto no segundo em que sentir uma coceira, você pode evitar que as cócegas e a queimadura piorem. Mas não exagere. Como todos os esteróides, a hidrocortisona pode ter efeitos colaterais. Siga as instruções do pacote de venda livre, ou ordens do médico se você tiver uma fórmula de prescrição médica.
Outros Tópicos
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O mentol tem um efeito de resfriamento que anula a coceira, mas uma concentração superior a 1%-3% pode irritar. Um gel, loção ou spray com 5% de lidocaína ou 1% de pramoxina pode entorpecer a área. Ou substituir a coceira pelo formigamento da capsaicina, o que dá à pimenta o seu calor. Comece com uma concentração de 0,025%. Para um duplo golpe, aplique lidocaína, espere 20 minutos e, em seguida, cubra com capsaicina. Dica profissional: Armazene suas pimentas na geladeira.
Molhar e selar
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Primeiro, afundar em um banho quente por 15 minutos para re-hidratar. (Adicione farinha de aveia moída à água da cuba para um banho mais suave). Em seguida, bata levemente a pele e, sem deixar de bater, aplique creme hidratante ou creme de cortisona e siga com o hidratante.
Bônus: Wet Wraps
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Para eczema grave ou como um tratamento ocasional para coceira intensa, acrescente outro passo após seu banho. Coloque uma única camada de gaze úmida ou pano sobre sua pele tratada. Sobre isso com uma camada seca - luvas e meias de algodão são ótimas para mãos e pés. Mantenha as camadas por algumas horas ou durante a noite para ajudar sua pele a manter a umidade, absorver o creme e se manter fria. Verifique com seu médico sobre se, como e quando você deve fazer isso.
Anti-histamínicos
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Os médicos freqüentemente sugerem estes medicamentos porque um efeito colateral é que eles podem fazer você ficar sonolento - e, portanto, menos provável de arranhar. Mas isso pode não ser tão útil durante o dia, especialmente se você estiver dirigindo. E eles não são seguros para as crianças. Dito isto, tomar anti-histamínicos?feitos para bebês ou crianças?são menos propensos a fazer os adultos sonolentos
Melatonina
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Outra coisa que você pode fazer quando tem comichão à noite é tomar um suplemento com este hormônio que seu corpo faz para desencadear o sono. Se suas unhas ainda "vagueiam" enquanto você dorme, mantenha-as aparadas curtas para proteger sua pele, ou use luvas de algodão para frustrar os arranhões?
Técnicas de Relaxamento
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Meditar para neutralizar o estresse, um forte gatilho de eczema que causa comichão: Concentre-se em uma palavra ou som enquanto você pratica uma respiração profunda. O relaxamento muscular progressivo também é simples: Tente e depois libere um grupo de músculos após o outro, começando com os pés e subindo até o pescoço. Ou experimente um aplicativo de gerenciamento de estresse.
Mantenha suas mãos ocupadas
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O coçar pode tornar-se um hábito, assim como morder unhas. Você pode até se pegar fazendo isso quando sua pele não estiver comichosa. Para quebrar o ciclo, faça algo mais com as mãos sempre que for tentado. Distraia-se com um videogame ou um ofício. Dê a si mesmo uma manicure. Ou simplesmente aperte e desenganche os punhos até que o impulso desapareça.
