A maioria dos especialistas diz que a dieta tem pouco efeito sobre o eczema, mas alguns pequenos estudos descobriram que probióticos e chás podem ajudar a aliviar os sintomas. médico olha para a pesquisa.
O quanto estes planos são úteis? Os médicos não têm certeza, e a pesquisa sobre a ligação entre os alimentos e a doença de pele é conflitante.
Dieta e Eczema em Adultos
Não há evidências de que alimentos específicos causem eczema ou façam com que os sintomas se exaltem. Mas algumas pessoas dizem que seus sintomas pioram depois que comem um determinado alimento.
Tenha em mente que nem sempre é fácil descobrir exatamente o que está fazendo sua condição de pele ficar flácida. A ligação pode parecer clara, mas como você está ao redor de muitos gatilhos todos os dias, muitas vezes é difícil dizer se o problema é um alimento, ou outro gatilho, como o estresse.
Algumas pessoas com eczema tentam cortar completamente um ou mais alimentos de suas dietas, como ovos ou leite de vaca. É a chamada dieta de eliminação. Mas não há muitas provas boas de que elas ajudam os adultos com a condição.
A menos que você saiba que tem uma alergia alimentar específica, não deixe de falar com seu médico antes de cortar grupos de alimentos inteiros ou fazer outras grandes mudanças no que você come.
Alergias Alimentares e Eczema
As alergias alimentares às vezes podem causar eczema para crianças pequenas. Mas após 3 ou 4 anos de idade, é raro. Uma reação alérgica a coisas como laticínios, ovos, nozes, soja ou trigo pode causar urticária ou outros problemas de pele que parecem eczema, mas não são a mesma coisa.
Se você acha que uma alergia alimentar está desempenhando um papel na doença de pele de seus filhos, fale com o médico deles. Pergunte se é provável que os testes ajudem a controlar sua condição.
Pesquisa em Alimentos que Podem Ajudar o Eczema
A maioria dos alimentos e suplementos que os cientistas estudaram não mostraram muitas promessas para o alívio do eczema, mas as pesquisas estão em andamento.
Por exemplo, alguns estudos dizem que os probióticos, um tipo de bactéria viva que se pode obter no iogurte ou em suplementos, podem ajudar a aliviar os sintomas da condição em crianças. A maioria destes estudos aconteceu em outros países e testou diferentes tipos de probióticos. Portanto, não está claro quais tipos são mais úteis.
Os cientistas também estão estudando o chá. Embora não haja evidências claras, alguns estudos sugerem que beber chá preto, verde ou oolong pode ajudar a aliviar os sintomas. Os pesquisadores também estão analisando os ácidos graxos ômega-3 encontrados em peixes e óleo de peixe, que ajudam a combater a inflamação, como uma forma de ajudar o eczema.
O que você deve fazer?
Sua melhor aposta é escolher um plano de alimentação bem equilibrado. Apesar das ligações incertas entre alimentos e eczema, não há dúvida de que desfrutar de muitas frutas, vegetais, alimentos não-lácteos (por exemplo, amêndoas, soja ou leite de aveia) e grãos integrais é bom para sua saúde geral.
