Se você está lutando para encontrar alegria em sua gravidez, você não está sozinho. Leia por que as gravidezes de algumas mães não foram as experiências felizes que elas esperavam.
Eu odiava estar grávida: Heres How I Got Through It
Por Stephanie Watson
A gravidez deve ser um momento feliz quando as mulheres brilham na antecipação alegre de sua nova chegada. Pelo menos é nisso que somos levados a acreditar a partir de filmes e programas de TV. Para muitas futuras mães, esses 9 meses são tudo menos idílicos.
Pedimos a um grupo de mães para compartilhar o que elas não gostavam na gravidez, e o que as fez passar pelas partes mais difíceis.
Stephanie Iraggi: Aprendendo a pedir ajuda
Minha primeira gravidez em geral não foi muito ruim - alguns aborrecimentos, mas em geral correu bem. A segunda vez foi muito diferente. Tive náuseas 24/7 durante o primeiro trimestre. E, ao contrário de minha primeira gravidez, não consegui descansar. (Perseguir uma criança de 2 anos de idade não permite muito sentar.) Então eu estava continuamente exausta. Também tive dores de tiro devido às articulações frouxas do quadril e da pélvis que tornaram impossível ficar confortável. Além da constante dor física, minha saúde mental tomou um mergulho no nariz. Os chutes do bebê eram doces, e eu estava entusiasmado em conhecer meu novo pequeno. Mas eu estava MUITO pronto para terminar com a parte da gravidez.
Para as náuseas, experimentei braceletes de gengibre e enjôo, mas elas não fizeram muito por mim. O que fez mais diferença foi dormir o máximo que pude e comer constantemente. Os carboidratos eram tudo o que ficava para baixo, então eu vivia com um saco de batatas fritas e um frasco de manteiga de amendoim com chocolate ao meu lado. A fisioterapia ajudou alguns com as dores nas articulações, e comecei a aconselhar também. Entretanto, o que causou maior impacto foi simples: pedir (e aceitar) ajuda. Tentando ser uma super mulher com o tiro pela culatra. Tive o maior alívio quando permiti que meu maravilhoso marido, família e amigos se aproximassem de mim e me apoiassem.
Meu mais velho é agora um futuro CEO de 5 anos, e meu mais novo é um ninja de 2 anos. Estar grávida foi uma das coisas mais difíceis que fiz, mas eu não trocaria os resultados por nada no mundo.
Crystal Martin: Demasiado Tempo Sozinho
Durante minha primeira gravidez, eu tive sintomas de cansaço no primeiro trimestre - um pouco de enjôo matinal e fadiga no terceiro trimestre. Quando minha segunda gravidez foi tudo menos típica, eu fui pego desprevenido.
Durante as primeiras 4 semanas, eu fiquei bem. Depois, o enjôo matinal me atingiu. Eu tinha uma aversão a todo tipo de comida, até mesmo à água. Eu vomitava água. Perdi peso durante todo meu primeiro trimestre. Depois cheguei ao segundo trimestre e fiquei ainda mais doente. Eu vomitava todos os dias, em todas as horas do dia. Nenhum dos medicamentos anti-náusea que tentei funcionou. Eventualmente tive que ser hospitalizado para obter nutrientes intravenosos.
Eu também acho que estava deprimido porque passava muito tempo sozinho em casa. Meu marido estava trabalhando e meu filho estava na escola. Por sorte, havia duas outras mães no meu grupo da igreja que também estavam grávidas, por isso nos unimos de verdade. Eu podia me comunicar com elas sobre minha experiência, e elas me examinavam regularmente. Tive uma amiga que, como eu, teve hiperemese [náusea severa] durante sua gravidez. Ela era uma grande ajuda e um grande recurso.
Pensei: "Eu odeio estar grávida" inúmeras vezes durante essa gravidez. É a razão pela qual eu não quero mais filhos. O risco de isso acontecer novamente é suficiente para que eu possa dizer, acho que estou acabado.
Samantha Radford: Medo da maternidade
Como filho único, minha única experiência com bebês foi ter conhecidos entregando seus bebês a mim. Inevitavelmente, qualquer bebê que eu tivesse chorado em meus braços. Eu assumi que era mau com crianças.
Meu marido queria ter filhos, mas eu não tinha tanta certeza. Eu estava concentrada em minha carreira.
Quando descobri que eu estava grávida, fiquei aterrorizada. Pensei: "E se eu não amar este bebê? E se eu for uma má mãe?".
Não ajudou que eu tivesse náusea extrema durante a minha gravidez. Eles chamam isso de "enjoos matinais", mas eu fiquei doente o dia todo. Eu perdi 10 quilos antes de começar a engordar.
O medo da maternidade não diminuiu. Estava ali mesmo durante o parto. Quando a enfermeira me disse que era hora de empurrar, eu exclamei: "Não posso ter um bebê, não gosto de bebês". Mas quando minha filha nasceu, eu me apaixonei.
Eu me instalei na nova maternidade e fiquei surpreso com o quanto gostei - tanto que agora tenho quatro filhos. Saber o quanto eu amava meu primeiro filho facilitou as coisas. Aprendi a controlar minhas náuseas na gravidez (comer proteína em vez de apenas hidratos de carbono ajudou) e recebi terapia para ajudar com a ansiedade.
Agora tenho duas lindas meninas e dois lindos meninos, e estou muito feliz com nossa família.
Krista Vollack-Bubp: Não Sentindo a Alegria
Eu estava feliz com a idéia de estar grávida. Eu simplesmente não gostava de estar grávida. Assim que descobri que estava grávida, foi quase como se tivesse esta forma de vida alienígena dentro de mim. Eu não me sentia como eu mesma.
Então os enjoos matinais começaram, e não foi só pela manhã. Eu me senti doente desde o momento em que acordei até o momento em que fui para a cama. Durante 5 semanas, só consegui comer bolachas salgadas e caldo de galinha. Tudo o resto me virou o estômago. Quando cheguei no meu segundo trimestre, eu estava sempre desconfortável. Meu corpo se sentia lotado.
Há tantas expectativas em relação a me tornar pai, e especialmente mãe. Você deveria estar alegre. Você deveria ser este pai ou mãe perfeito. Eu nunca me senti brilhante, excitada ou eufórica, como as mulheres grávidas em livros e filmes. Pensei que devia haver algo errado comigo porque eu não tinha esses sentimentos.
A certa altura, finalmente aceitei que o que eu estava sentindo não duraria para sempre. Ia ficar tudo bem, e o resultado seria este bebê saudável. Penso que se mais de nós estivéssemos dispostos a dizer: "A gravidez nem sempre é uma experiência incrível", isso tornaria menos desafiador para outras novas mamães sentir o que eu sentia.
Corritta Lewis: Eu não me reconheci
Eu sempre quis ter filhos, mas nunca quis estar grávida. Depois que minha esposa tentou tratamentos de fertilidade e não concebeu, ofereci-me para fazer isso para ser um jogador de equipe. Quando recebi o resultado do teste de gravidez, dizer que eu estava em negação é um eufemismo. Quando minha esposa e eu percebemos que minhas águas tinham se rompido, meu médico nos disse para irmos ao hospital (4 semanas mais cedo), e eu fiquei sentado no chuveiro por quase uma hora. No meio do trabalho de parto, eu queria ir para casa. Minha mente não conseguia compreender o fato de que eu estava tendo um bebê.
O ganho de peso na gravidez foi realmente difícil para mim. Quando eu estava no Exército, eu costumava fazer exercícios duas vezes por dia. Eu estava em grande forma. Olhando para mim mesma quando estava grávida, sentia-me como se estivesse olhando para um estranho. Eu não me reconhecia. Tenho talvez cinco fotos de toda a minha gravidez porque eu não me parecia comigo mesmo.
Meus quadris já estavam apertados quando eu estava grávida por causa do levantamento de peso, e meu bebê estava sentado tão baixo que todo aquele peso extra estava bem nos meus quadris. Por volta do meu quinto mês, eu não conseguia mais dormir em nossa cama porque não conseguia subir nela. Eu tinha que dormir no sofá. Isso me custou muito caro, porque minha esposa era a única pessoa que eu tinha, e eu não podia estar com ela.
Eu também tive náuseas constantes durante toda a minha gravidez. Nunca vomitei, mas estava sempre com náuseas. Minha esposa é meio coreana e usa muito gengibre em seus cozinhados. Eu bebia cerca de quatro xícaras de chá de gengibre por dia. Isso ajudou muito, mas nunca desapareceu completamente. Fazer caminhadas também me ajudou a me sentir melhor durante aquele tempo. Eu andava três ou quatro vezes ao dia, e duas vezes antes de dormir.
Olhando para trás, eu me sentia mal por não ter aproveitado minha gravidez. Ainda tenho alguma culpa, mas agora posso dizer sem questionar que meu filho é uma das melhores coisas que me aconteceram. Ele é incrível. Olhá-lo agora me faz olhar para trás e sentir que valeu absolutamente a pena.
Myriam Steinberg: Gerenciando as Complicações
Eu sabia, na casa dos 30 anos, que queria ter um filho, mas fiquei em dia com o trabalho. Aos 40 anos, finalmente decidi que era hora de começar a tentar ter um bebê por conta própria. O que eu pensava que seria uma viagem fácil acabou sendo o oposto.
Comecei com a inseminação intra-uterina (IUI). Fiquei grávida, mas perdi o bebê. Foram necessárias várias tentativas de fertilização IUI e in vitro (FIV), quatro perdas de gravidez, uma troca para óvulos doadores e 4? anos antes de engravidar de gêmeos.
Minha gravidez foi tudo menos fácil. No meu primeiro trimestre, tive uma hemorragia subcoriônica. Isso é como um coágulo de sangue gigante no útero. Eu estava sangrando muito, o que era extremamente estressante. Durante semanas, eu vivi com medo de perder meus bebês.
As águas da gêmea A se romperam às 18 semanas de gravidez. Fui para a cama em casa por 7 semanas e depois para o hospital por 8 semanas. Meus médicos e outros prestadores de cuidados de saúde no hospital queriam que eu terminasse o gêmeo A para dar uma chance a sua irmã. Fiquei chocada - não que eles me dessem a opção de interromper, mas que me pressionassem a fazê-lo. Eu disse: "Não, eu vou ficar com o bebê". Fiquei muito zangado e frustrado.
Meus amigos e familiares estavam lá para me apoiar durante aquelas semanas difíceis, o que ajudou. Eu também tive o apoio de minha equipe de OB/GYN e parteira. Eu fiz acupuntura para lidar com minha ansiedade. E criei um espaço mental seguro para mim, onde não estava muito animado com a gravidez, mas ainda assim esperançoso e otimista para um final feliz.
Os gêmeos nasceram com 32 semanas -- 2 meses mais cedo. Minha filha só precisava se alimentar e crescer, mas meu filho teve que passar 2 meses na UCIN porque seus pulmões estavam subdesenvolvidos. Eu não podia segurá-lo durante os primeiros 10 dias de sua vida.
Meus gêmeos são agora 2, e saudáveis. Eu definitivamente não me arrependo de tê-los, embora eu nunca mais queira estar grávida. Toda esta experiência me fez perceber que só porque você está grávida, não é um dado adquirido que você vai ter um momento fácil.
Kelley Kitley: Vivendo com Diabetes Gestacional
Eu acho que há uma percepção de que a gravidez é uma época linda quando as futuras mamães podem começar a criar laços com seu bebê. Essa não foi a minha experiência.
Durante os primeiros 3 meses de cada uma de minhas gravidezes, eu me sentia de ressaca. Eu estava grogue, cansada, constantemente faminta e irritável.
Eu desenvolvi diabetes gestacional durante duas de minhas gestações. Se eu ficasse muito tempo sem comer, eu ficaria tonto. E se eu não comesse a combinação certa de alimentos, meu açúcar no sangue aumentaria e eu me sentiria fora dele. Eu tinha que me dar doses de insulina, me exercitar e comer bem, o que acrescentava mais uma camada de estresse às minhas gestações.
Uma das poucas coisas que apreciei sobre a gravidez foi que ela me permitiu comer mais doces e não estar tão hiperfocado na dieta. Com a diabetes gestacional, eu tinha que observar cada mordida. Eu me certificava de não comer muitos carboidratos, de ter proteína suficiente e de comer muitas frutas e vegetais. É provavelmente a maneira que eu deveria estar comendo, mas quando não tive escolha, me senti mais restritivo.
Dormir era outra questão. No início da minha gravidez, eu dormi uma tonelada. Isso mudou conforme minha barriga crescia. Quanto maior eu ficava, mais eu jogava fora e me transformava à noite. A falta de sono afetou meu humor, minha dieta e minha capacidade de permanecer motivado. Como eu não dormia bem durante a noite, eu me dava permissão para descansar depois do trabalho e dormir quando podia, por isso não era uma frustração contínua.
Tenho quatro filhos, então obviamente não deixei que minhas gestações difíceis me impedissem de conceber novamente. Descobri a importância da reestruturação cognitiva - sabendo que a gravidez não dura para sempre. É apenas um curto período de tempo. Quando conheci meus filhos, não me arrependi de um único momento dos 9 meses que levei para ter cada um deles aqui.
