As opções de controle de natalidade são abundantes, mas algumas funcionam melhor do que outras. A chave é garantir que você esteja usando-as da maneira correta. Veja aqui o que você pode fazer.
Veja aqui o que você pode fazer.
Considere o controle de natalidade permanente.
O controle de natalidade mais eficaz é a esterilização através de vasectomia ou ligadura de trompas. Depois disso, você não deve ter que se preocupar em engravidar nunca mais.
Se você é uma mulher, você pode fazer a ligação das trompas. Você também pode ouvir isso chamado de ter suas trompas amarradas. O médico fecha suas trompas de falópio para que os espermatozóides e óvulos não se encontrem. É um procedimento no mesmo dia em um hospital ou centro ambulatorial.
Se você é um homem, pode fazer uma vasectomia. Em um procedimento ambulatorial, seu médico corta e sela as trompas que transportam o esperma de modo que ele não possa entrar em seu sêmen. Os dois métodos funcionam quase 100% do tempo.
Experimente contraceptivos reversíveis de ação prolongada.
Se você não estiver pronto para se comprometer com um contraceptivo reversível de ação prolongada (LARC), experimente um contraceptivo reversível de ação prolongada. Eles liberam um hormônio chamado progestina ao longo do tempo. Ele engrossa o muco do colo uterino para que os espermatozóides não entrem, e também interrompe a ovulação. As opções incluem:
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Implantes: O médico coloca esta pequena haste sob a pele de seu braço. Ela dura 3 anos.
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DIU: O médico coloca este pequeno dispositivo em forma de T em seu útero. Ele pode funcionar por apenas 3 anos ou até 10 anos, dependendo de qual deles você usar.
Colocar os preservativos corretamente.
Os preservativos o protegem tanto da gravidez quanto das DSTs. Mas se você não usá-los da maneira correta, eles também não funcionam.
Para colocar um preservativo corretamente:
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Abra o pacote cuidadosamente.
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Coloque a ponta sobre seu pênis ereto com a borda enrolada do lado de fora.
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Pressione suavemente para remover o ar na ponta
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Role-o para baixo até cobrir todo o seu pênis.
Tire-o imediatamente após o sexo. Segure a base dela antes de tirá-la. Jogue-o no lixo.
Escolha o preservativo certo.
Se um preservativo for muito pequeno, ele pode quebrar. Se for muito grande, ele pode cair.
Use os preservativos corretamente.
Para evitar problemas:
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Mantenha os preservativos em um local fresco e seco.
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Jogá-los fora quando expirarem.
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Verificar se há pequenos rasgos ou buracos.
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Não reutilizá-los.
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Escolha o látex, que é menos susceptível de quebrar.
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Evite preservativos pré-lubrificados, que expiram mais rapidamente.
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Com preservativos de látex, use apenas lubrificantes à base de água. Evite produtos à base de óleo como vaselina, óleos de massagem e loções, que podem danificar os preservativos.
Não pule uma dose de sua pílula anticoncepcional.
As pílulas anticoncepcionais orais funcionam se você as tomar ao mesmo tempo todos os dias. Se você perder uma dose, é mais provável que você fique grávida. A pílula mistura progesterona e estrogênio. Juntos, esses hormônios engrossam o muco do colo uterino, interrompem a ovulação e mudam o revestimento do útero para que você não fique grávida.
Se você esquecer de tomar uma pílula, siga as instruções de sua prescrição. Ele lhe dirá como tomar uma dose de recuperação, dependendo de quando e quantas pílulas você perdeu. Enquanto isso, use contraceptivos de reserva.
Troque suas pílulas por tiros, adesivos ou anéis.
Se você não puder adquirir o hábito de tomar uma pílula todos os dias, tente um método hormonal de ação curta que você não tenha que lembrar com a mesma freqüência:
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Tiro. Seu médico lhe dá uma injeção de progestina que você recebe no braço ou na extremidade traseira a cada 3 meses.
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Patch. Você usa um remendo que coloca progestina e estrogênio em sua corrente sanguínea. Você colocará um novo adesivo a cada semana durante 3 semanas. Quando você tirar o último no início da 4ª semana, você terá o seu período. Você não usará um adesivo nessa semana.
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Anel: Você coloca este anel em sua vagina. Ele libera progestina e estrogênio. Você o usa por 3 semanas e o retira no início da 4ª semana. Como o remendo, é quando você tem seu período.
Conheça as doses e os dons de seu diafragma.
Se você usar um diafragma, certifique-se de usá-lo corretamente.
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Aplicar primeiro o espermicida.
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Evite cremes e geleias à base de óleo.
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Verifique com freqüência se há furos, lágrimas e vazamentos.
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Depois de inseri-lo, verifique a colocação.
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Se você não consegue sentir seu colo uterino através da cúpula, está fora do lugar. Retire-o e insira-o novamente.
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Se estiver acima de seu osso púbico, refaça-o.
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Se ela cair quando tossir, sentar ou andar, refazê-la.
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Mantenha a contracepção de emergência à mão.
Se você tiver um problema como a quebra do preservativo, ou se fizer sexo sem proteção, você pode evitar a gravidez com uma pílula anticoncepcional de emergência, também conhecida como a pílula do dia seguinte. Ela impede ou retarda a ovulação.
Se você esperar muito tempo, pode não funcionar tão bem. Você tem que tomá-la dentro de 72 ou 120 horas após ter relações sexuais, dependendo da pílula que você escolher. Quanto mais cedo você a tomar, mais provável é que ela funcione.
Um DIU também pode ser usado para contracepção de emergência até 5 dias após você ter relações sexuais desprotegidas.
Rastreie sua ovulação.
O rastreamento de seu ciclo de fertilidade mensal pode ajudar a evitar a gravidez. Se você descobrir quais dias você é fértil com ferramentas como sua temperatura corporal basal, muco cervical e um calendário, você pode evitar ter relações sexuais para que você tenha menos probabilidade de engravidar.
Mas não é tão fácil fazer as coisas direito. Cada ciclo feminino é diferente, e leva tempo para entendê-lo corretamente. O planejamento familiar natural é o método menos eficaz de controle de natalidade. A maioria dos médicos sugere que você tente outra opção.
