Dar a notícia de um diagnóstico de câncer de mama pode ser difícil. Obtenha idéias sobre como iniciar a conversa com sua família e amigos.
Como contar aos amigos, à família que você tem câncer de mama
Por Stephanie Booth
É compreensível sentir-se nervoso ao dizer à sua família e amigos que você tem câncer de mama...
Compartilhar más notícias é difícil, diz Susan Brown, enfermeira registrada e diretora sênior de educação e apoio ao paciente da Susan G. Komen. Você pode esperar que seus entes queridos fiquem chateados, assustados ou se sintam desamparados, e você pode querer protegê-los...?
Mas falar sobre o que você está passando permite que seus entes queridos o apóiem. Também pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho.
Quando você decide que está pronto para compartilhar, eis o que pode ajudar.
Como dar a notícia
Quando e como você diz a seus entes queridos que depende de você. Muitas pessoas escolhem contar primeiro ao seu parceiro ou cônjuge, seguidas por familiares e amigos próximos.
Você pode começar com, Isto vai ser difícil, mas eu preciso lhe dizer algo. Ou, se eles souberem que você fez exames, você poderia dizer que seu médico descobriu o que está errado...?
Se você não quiser dar as notícias pessoalmente, você pode contar aos outros por telefone, vídeo chat, e-mail, texto, ou mídia social. Pense no que você vai dizer com antecedência e como responderá às reações e perguntas que eles possam ter, diz Brown.
Tente não se pressionar para colocar um rosto feliz ou 100% confiante. Não há problema em ser honesto sobre como você se sente.
Decidindo quais detalhes compartilhar
Seus entes queridos podem querer saber sobre o tipo de câncer, seu plano de tratamento e quão bem seu médico acha que você responderá. Se os cânceres estiverem em uma fase inicial, você pode se sentir mais aberto para compartilhar esta informação. Se o câncer for avançado, seu médico, um conselheiro treinado ou um grupo de apoio pode ajudá-lo a decidir o que dizer aos outros.
Estabeleça limites que se sintam adequados a você. Se falar sobre seu diagnóstico deixar você se sentindo drenado, dê espaço para que você diga aos outros com que freqüência. Você também pode pedir a alguém de sua confiança que compartilhe as notícias por você.
Contar aos seus filhos
Não há maneira certa de contar a seus filhos, diz Marisa C. Weiss, MD, médica chefe e fundadora do Breastcancer.org. As palavras que você escolher dependerão da idade deles.
Seja honesto e direto com as crianças mais velhas e adolescentes. Isso mostra que você se preocupa com eles e que respeita sua inteligência e capacidade de lidar com a vida, diz Weiss.
Para as crianças mais jovens, explique o câncer em termos que eles possam entender.
Quando Elizabeth Mover de Peabody, MA, a? líder estadual de Massachusetts da Young Survival Coalition, soube que ela tinha câncer estágio II, seus dois filhos estavam no jardim de infância e na primeira série.
Ambos meus filhos são amantes de Lego, e eu usei a analogia de seu corpo sendo milhões e milhões de Legos (células), e havia um Lego (célula) que não foi colocado corretamente e não se encaixava (câncer), diz Mover.
Eu precisava de cirurgia para ter certeza de que [ela] seria removida. Os dois olharam para mim e disseram OK. Eu fiquei chocado. Eles não estavam tristes ou assustados, e ambos começaram a falar sobre outra coisa.
Se você tem um filho muito novo, dizer que tem um caroço ruim que precisa ser removido pode ser tudo que eles precisam ouvir. Você também poderia mostrá-los em uma boneca, fazer um desenho ou ler um livro sobre o câncer.Pense em dizer a seu cuidador, professor ou conselheiro de suas crianças, também. Eles podem lhe informar como seu filho administra as notícias e ajudar a apoiá-lo.
Pedido de ajuda
Quando você compartilhar seu diagnóstico, esteja pronto com idéias quando as pessoas perguntarem: O que posso fazer? Seus amigos e familiares vão querer mostrar que se importam, diz Jean Sachs, CEO do Living Beyond Breast Cancer, um grupo sem fins lucrativos.
Seja honesto sobre as formas que você pode precisar de apoio. Se você se sentir constrangido em perguntar pessoalmente, faça uma lista em um site como CaringBridge.
Jamie LaScala, de Wilmington, DE, diz que teve que se reunir para compartilhar que ela tinha câncer de mama estágio III. Ela está feliz por tê-lo feito.
"Estou muito grata pelo apoio que recebi. Desde as refeições, passando pelo meu acompanhamento até os compromissos, eu tive um apoio maravilhoso". Nossa família foi definitivamente levantada emocionalmente, diz LaScala.
Por mais nervosa que seja a sensação de compartilhar seu diagnóstico, tente não se preocupar em acertar. Dê um passo de cada vez, e faça o melhor que puder. E não deixe de cuidar de si mesmo ao longo do caminho.
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