O seu Filho aos 16 anos: Marcos

Dezasseis anos é uma idade estranha para o seu filho adolescente. Este artigo explica que marcos pode esperar que ele atravesse nesta idade fulcral.

Marcos de Desenvolvimento

Aqui estão alguns dos marcos que se pode esperar que atinjam nesta idade, e algumas das potenciais lombadas de velocidade que poderão encontrar ao longo do caminho.

Físico

O seu corpo ainda está a crescer e a amadurecer, e o fim da puberdade está à vista. Não estão propriamente apanhadas com raparigas completamente desenvolvidas da sua idade, mas é possível ver o produto final a chegar.

Está na hora de uma nova conversa sobre os seus valores, bem como sobre os seus planos para o futuro, que se aproxima mais do que nunca. Os comportamentos de alto risco, como ter relações sexuais e tomar drogas - que incluem o álcool - podem prejudicar esses planos, bem como o seu corpo.

Social

Podem surpreendê-lo, afastando-se um pouco da sua velha multidão, verificando novos interesses, e testando o seu sentido mais forte de si próprios. No entanto, ainda precisam dos seus amigos.

Esta liberdade pode levá-los ao mercado de trabalho a tempo parcial, à medida que começam a pensar na vida para além do liceu. Poderão ver ainda menos deles em casa. Mas gostarão de ter menos conflitos quando os seus caminhos se cruzarem.

Emocional

O seu adolescente de difícil leitura tem agora emoções mais profundas. Poderá vê-las com mais prazer sobre um potencial interesse romântico. Eles também se ligarão mais de perto com os amigos.

Têm uma bússola moral mais verdadeira, ou pelo menos uma ideia mais sólida do que sentem estar certo ou errado. Eles apoiam as suas escolhas com uma postura mais firme. Não estão, contudo, imunes à pressão dos seus pares e continuarão a agir impulsivamente...

Dezasseis também podem ser tingidos de tristeza ou depressão. Isto pode ser preocupante para si. Também pode levar a problemas tanto dentro como fora da escola. Se a sua tristeza parecer extrema ou estiver em curso, consulte um médico ou especialista em saúde mental.

Idioma

O seu mundo mais vasto exige competências linguísticas mais complexas. Estes são cruciais, não só para a escola, mas também para a ligação com outros. Por exemplo:

• Eles podem contar e escrever histórias incríveis. São mais capazes de explicar, descrever, resumir, e argumentar. A sua carga académica é mais desafiante, em termos de linguagem.

• O seu sentido de compreensão sobe de rampas. Afinam-se vivamente com a linguagem verbal e corporal dos outros, e conseguem ler expressões faciais.

Eles sabem que a sua língua precisa de mudar da escola para outros ambientes, e movimenta-se suavemente entre eles.

Imagem corporal

Muitas crianças de 16 anos estão preocupadas com o tamanho, tipo e peso do seu corpo. Se o seu filho tem excesso de peso, eles não só enfrentam problemas de saúde como diabetes e tensão arterial elevada, mas também problemas sociais e de auto-estima podem tornar a vida difícil.

Pode ajudar a inspirar o seu filho a ter uma imagem corporal saudável, encorajando-o a fazer uma hora de exercício todos os dias. Se não gostam de desporto ou de ir ao ginásio, sugira que façam algo de que gostem, como caminhadas ou verificar uma nova parede de escalada. Vá quando puder.

Certifique-se de que o seu filho começa o seu dia com um bom pequeno-almoço. Eles podem não querer os cereais na despensa, mas um prato de sobras das últimas noites pode fazer o truque. Se estiverem em viagem, dê-lhes um pouco de queijo de cordel ou uma banana para a estrada.

Estoque a cozinha com aperitivos saudáveis como fruta, pretzels, e iogurte magro ou pudim. Substituir até mesmo uma porção de comida de plástico por dia é um longo caminho.

Pressão dos pares

A sua criança de 16 anos está a tornar-se mais segura em si mesma, mas situações duvidosas ainda surgirão. Encoraje-os a ficarem com outras crianças que resistem à pressão dos colegas, e distanciem-se daqueles cujos comportamentos de risco são perigosos.

Ajude-os a traçar formas de evitar ou de sair de situações que parecem estar a correr mal. Localizar outros adultos a que também possam recorrer.

Bullying

Agrupar os fracos não é novidade, e o bullying é algo que o seu filho poderá encontrar, quer seja dirigido a si próprio ou a outra pessoa. Com os rapazes, o bullying é muitas vezes físico. Podem não o ver tanto na escola ou em pontos de paragem; pode acontecer nas redes sociais ou mesmo no seu smartphone. A electrónica pode ampliar o bullying de formas avassaladoras.

Ensina-lhes que a melhor acção não é manter o bullying para si próprios, mas sim dizer a um conselheiro escolar, administrador, ou outro profissional. Quer sejam vítimas de bullying, quer sejam eles próprios bullying, um especialista em saúde mental para adolescentes pode ajudá-los a geri-lo, localizar a sua fonte, e diminuir o impacto emocional que tem na sua vida posterior.

Ficar seguro

As redes sociais podem ser uma grande ferramenta para o seu filho conhecer novas pessoas e encontrar outras que partilhem os seus interesses. Fornece um fórum para se expressar e os seus pontos de vista - mas eles não podem ter a certeza de quem os observa. Experimente estas dicas para os ajudar a permanecer seguros em linha:

• Ajude o seu filho a controlar as suas informações pessoais e negue o acesso por pessoas que não conheçam ou que não possam colocar.

• Mostre-lhes que todos os posts e textos podem ser altifalantes que transmitem para o mundo.

• Faça uma regra que, tal como outros amigos com quem querem sair, eles precisam de o apresentar a pessoas com quem planeiam encontrar-se off-line.

Segurança em Movimento

Os acidentes com veículos motorizados continuam a ser a causa mais provável de morte acidental para os adolescentes desta idade. Nunca deixe de insistir que eles sigam todas as regras de trânsito e segurança - quer estejam a conduzir ou a circular. Enfatizar que NUNCA devem conduzir e escrever texto.

Insistir que eles usem um capacete ou o equipamento de segurança necessário para andar de bicicleta ou ATV, e para outros desportos, também.

Cuidado com a entrada num carro com qualquer pessoa que tenha bebido álcool.

Apoio Emocional

O seu filho pode agir como se não precisasse de si. Mas eles precisam, e sabem-no. Deixe-os saber que você se importa, tomando algumas acções simples:

• Mostrar interesse na sua vida quotidiana, na escola e fora dela. Instá-los a expressarem-se com desporto, teatro, arte, ou música.

• Deixe-os saber que as suas vitórias e esforços são também uma grande coisa para si.

• Levar a sério as suas preocupações e opiniões. Isto também lhe dá uma janela para novos padrões e mudanças de comportamento.

• Tente não ser julgador ou resolver o seu problema; um ouvido atento é o mais importante para a sua criança de 16 anos...??

Se estiverem a lamentar-se ou parecerem invulgarmente tristes, não hesitem em perguntar sobre pensamentos de se magoarem ou suicidarem-se. Mencioná-lo não torna mais provável que isso aconteça. Obter ajuda profissional imediatamente se achar que eles precisam dela. Se achar que existe um risco elevado de o seu filho tentar morrer por suicídio, ligue?SAMHSAs?National Suicide Prevention Lifeline?para 1-800-273-TALK (8255).