Os cientistas italianos descobriram uma solução surpreendente que pode ajudar os milhões de homens que sofrem de disfunção erétil: a perda de peso.
Uma receita italiana para homens
Como perder peso pode lhe dar uma vida amorosa melhor
Do arquivo médico
Quase todos concordam que a Itália é um dos países mais românticos do mundo. E agora há notícias da Itália que podem ajudar a colocar um brilho em seus olhos, não importa onde você viva.
Os cientistas italianos descobriram uma solução surpreendente que pode ajudar os milhões de homens que sofrem de disfunção erétil: a perda de peso.
Desde a introdução do Viagra e drogas similares, tem havido um aumento do interesse no estudo e tratamento da disfunção erétil (que basicamente significa problemas com a obtenção e manutenção de uma ereção). De acordo com o Estudo do Envelhecimento Masculino de Massachusetts, aproximadamente 52% dos homens entre 40-70 anos sofrem de algum grau de disfunção erétil, ou DE.
O estudo italiano, publicado no Journal of the American Medical Association em 2004, envolveu 110 homens obesos entre 35-55 anos de idade com DE. Os pesquisadores os colocaram em um programa de alimentação saudável e exercícios para ajudá-los a perder 10% ou mais de seu peso corporal.
Após dois anos, o grupo de estudo havia perdido uma média de 33 libras e estavam mais ativos fisicamente - e cerca de um terço deles havia visto uma melhora significativa na função sexual.
Estudos anteriores haviam mostrado que os homens que estão com peso normal e são fisicamente ativos correm menor risco de DE. Mas o estudo italiano foi um dos primeiros a considerar tratamentos para a condição além de cirurgia e drogas.
Suas descobertas levaram Christopher Saigal, MD, a escrever um editorial no mesmo número da revista incentivando os médicos a considerar a perda de peso e o exercício como o tratamento inicial para pacientes obesos com DE.
A conexão de peso
Estima-se que quatro em cada cinco homens com ED têm IMCs (índices de massa corporal) maiores que 25. De acordo com os pesquisadores, homens com sobrepeso com IMC de 28,7 (isso é cerca de 195 libras para um homem de 5'9") têm um risco 30% maior de desenvolver DE do que os homens com peso normal.
Além do risco de disfunção sexual, estar acima do peso aumenta o risco de doenças cardíacas, pressão alta, diabetes tipo 2, e outras doenças crônicas.
Além disso, pressão alta, diabetes ou pré-diabetes, consumo pesado de álcool e drogas para pressão sanguínea colocam um homem em maior risco de DE. E a perda de peso pode ajudar a reduzir ou eliminar quase todos esses fatores de risco, de acordo com o urologista David Perlow, MD, baseado em Atlanta.
"É bem aceito que a obesidade é um co-fator em doenças ateroscleróticas que podem impedir o fluxo sanguíneo", diz Perlow. "Perder peso pode melhorar o fluxo sanguíneo não apenas para o coração, mas também para outros órgãos, incluindo o pênis".
Benefícios da perda de peso
Os benefícios da perda de peso vão muito além da melhoria da função sexual, é claro. A perda de peso reduz o risco de doenças cardíacas e melhora a sensibilidade à insulina, a pressão arterial, os níveis de colesterol e muitas outras condições de saúde.
Mesmo perder tão pouco quanto 5%-10% do seu peso corporal pode levar a grandes melhorias em sua saúde, incluindo a redução da sua pressão arterial e dos níveis de gordura no sangue.
E pense só em como você se sentiria bem se perdesse 20 quilos. Para visualizar isto, imagine carregar 20 quilos de peso em uma mochila o dia todo. Depois pense em como seria bom quando você finalmente tirasse a mochila no final do dia.
Você está maravilhoso
Além dos benefícios para a saúde, o derramamento de quilos extras pode fazer você se sentir melhor sobre si mesmo e melhorar sua imagem corporal. Perlow diz que a perda de peso proporciona um enorme impulso psicológico que pode ser fundamental no desempenho sexual.
"Se você se sentir melhor e parecer melhor, você terá um melhor desempenho no quarto", afirma ele.
Portanto, use estas informações como incentivo extra para continuar seguindo seu plano de alimentação saudável e conseguir atividade física suficiente.
Em seguida, vista o novo e melhorado vestuário que o faça parecer e sentir-se ótimo. Leve esse sentimento de auto-estima para a privacidade de seu quarto, e deixe que ele o ajude a colocar um brilho em sua vida amorosa.
