O médico oferece sugestões para prevenir disfunções eréteis.
Como a disfunção erétil está muitas vezes relacionada ao mau fluxo sanguíneo, tome medidas que melhorem sua saúde cardiovascular. Aqui estão algumas sugestões para tentar:
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Controle sua pressão arterial, nível de colesterol e condições médicas como diabetes, e não fume.
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Evite álcool e drogas recreativas que possam reduzir o desejo sexual ou afetar sua capacidade de manter uma ereção.
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Exercício.
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Chegar e permanecer com um peso saudável.
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Discuta com seu médico os efeitos colaterais dos medicamentos. Alguns medicamentos, especialmente aqueles usados para tratar a pressão alta podem contribuir para a disfunção erétil. Além disso, medicamentos para doenças da próstata, assim como antidepressivos e outros medicamentos usados para tratar condições psicológicas podem causar disfunção erétil.
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Tente estabelecer uma comunicação aberta com seu parceiro sexual como uma forma de aliviar tensões que possam estar afetando seu desempenho.
Lembre-se de que problemas ocasionais com ereções são normais. Preocupar-se com falhas passadas pode interferir no prazer presente.
