Você pode estar machucando seus olhos e nem mesmo saber disso. Descubra com a ajuda deste slideshow médico se você está e o que você pode fazer para pará-lo.
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Eles são fáceis de tomar por garantidos, mas sua visão é muito importante para isso. Talvez seja o momento de olhar mais de perto suas rotinas de cuidado com os olhos para ver se você está fazendo mais mal do que bem.
Você não recebe Exames Oftalmológicos Anuais
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É uma boa idéia consultar seu oftalmologista a cada ano para ter certeza de que tudo está bem, especialmente quando se tem mais de 40 anos. Eles verificam o quão bem você pode ver, e podem colocar gotas em seus olhos para dilatar, ou alargar, suas pupilas para ajudá-los a verificar problemas sérios como glaucoma, doença ocular diabética, ou degeneração macular.
A freqüência com que você receberá as gotas depende de coisas como as suas:
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Idade
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Saúde geral
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Histórico médico familiar
Você Ignora Olhos Irritados
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Olhos vermelhos, lacrimejantes, que fazem comichão ou queimam, podem ser um sinal indicador de alergias. Mas você pode ter uma infecção se elas também:
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Hurt
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Sinta-se granuloso
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São sensíveis à luz
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Ter uma descarga espessa ou semelhante a muco
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Ter uma visão desfocada que é nova e não está melhorando
É importante consultar seu oftalmologista imediatamente se você notar algum desses sintomas. Uma infecção não tratada pode danificar seus olhos. Você pode propagá-la também para as pessoas ao seu redor.
Você não tem lesões oculares examinadas
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Mesmo que não pareça nada de mais, consulte seu oftalmologista o mais rápido possível se algo acontecer com seus olhos. É especialmente importante se você:
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Tem dificuldade para ver
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Sinta dor ou desconforto em seu olho ou ao redor dele
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Canto abra seu olho
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Veja sangue no branco de seu olho
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Cantam mover um olho assim como o outro
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Note que um aluno é maior ou com formas diferentes do outro
Você esquece de usar óculos escuros
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Suas "sombras" protegem seus olhos dos raios ultravioletas (UV) dos sóis. Esses raios podem tornar mais provável que você tenha cataratas na idade do youinger, degeneração macular ou uma condição chamada pterígio (quando o tecido cresce sobre a parte branca do seu olho). Procure óculos de sol que bloqueiem pelo menos 99% dos raios UVA e UVB.
Você Esfrega Seus Olhos
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Isto pode irritá-los e danificar os vasos sanguíneos. Também pode piorar o que quer que seja que o perturbe. Suas mãos constantemente apanham germes que não precisam estar em nenhum lugar perto de seus olhos. Certifique-se de que suas mãos estejam limpas se você precisar tocar seus olhos.
Você gasta muito tempo em telas
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Chegar perto e pessoal com seu computador, tablet ou até mesmo seu smartphone trabalha seus músculos dos olhos. Longos períodos de tempo na tela podem deixar seus olhos cansados e causar dores de cabeça. A regra 20-20-20 é uma maneira fácil de evitar que isso aconteça: Olhe para algo a 20 pés de distância por 20 segundos a cada 20 minutos. E pisque com freqüência para manter seus olhos úmidos. No escritório, a proteção anti-brilho na tela de seu computador também pode ajudar.
Você pula o cuidado com as lentes de contato
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Para manter seus olhos saudáveis, limpe seus contatos com a solução recomendada por seu médico - nunca água ou saliva - e guarde-os em um estojo apropriado. (Troque o estojo a cada 3 meses.) Também é muito importante retirá-los antes de ir para a cama. Se você usar descartáveis, troque-os como seu médico recomendar.
Você toma banho em seus contatos
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Um banho quente pode ser ótimo, mas não é ótimo para suas lentes de contato. Elas podem se misturar com germes na água, e isso pode levar à infecção. Para evitar qualquer problema, tire suas lentes antes de pular para dentro. Ou se você tiver lentes descartáveis diárias, certifique-se de jogá-las fora depois ou no final do dia.
Você deixa a maquiagem ligada
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As partículas restantes de rímel, eyeliner ou sombra de olhos podem cair em seus olhos e levar a infecções. É importante tirar a maquiagem dos olhos completamente todas as noites. Se seus olhos estiverem vermelhos e começarem a doer, consulte seu médico imediatamente.
Você Não Usa Óculos de Segurança
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A proteção certa é fundamental para evitar lesões oculares quando se trabalha em casa ou se pratica esportes. Dependendo do que você estiver fazendo, você pode precisar:
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Óculos de proteção ou óculos de proteção
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Um escudo de segurança
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Protetores oculares
Antes de iniciar uma nova atividade, faça um pouco de lição de casa para garantir que você cubra todas as bases para manter seus olhos seguros.
Você não conhece a história de sua família
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É importante que seu médico saiba se alguma condição ocular ocorre em sua família. Dessa forma, eles o examinarão regularmente e começarão o tratamento imediatamente se surgir algum problema. Por exemplo, os pesquisadores pensam que duas das causas mais comuns de cegueira - glaucoma e degeneração macular - poderiam estar ligadas a seus genes.
Você Não Usa Seus Óculos
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Sua visão muda com o tempo. Manter-se em cima dessas mudanças é a chave para manter seus olhos saudáveis. Certifique-se de que sua prescrição esteja em dia, ou obtenha uma pequena ajuda com as letras miúdas, se precisar. Os leitores podem ser difíceis de acompanhar, mas eles podem ajudar seus olhos a trabalhar melhor à medida que você envelhece.
Você Fuma
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Isto pode ser tão ruim para seus olhos quanto para o resto de seu corpo. Pode torná-lo mais propenso a isso:
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Obtenha cataratas
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Danifique seu nervo óptico
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Ter degeneração macular
Todas elas podem levar à perda da visão.
