As tarefas diárias podem ser muito mais difíceis quando se é daltónico, mas não têm que ser sempre. Aprenda dicas e truques para ajudá-lo em tudo, desde a escolha de produtos maduros até a entrada de colegas de trabalho a bordo com documentos que você pode realmente usar.
Tenha em mente que muito poucas pessoas são realmente daltônicas. É mais comum ser deficiente de cor, onde você pode ter problemas para ver algumas cores, mas não outras. Nesse caso, você pode precisar apenas de algumas dessas dicas, dependendo de quais são os desafios de sua visão de cor.
Dicas gerais
Para obter ajuda em várias frentes, talvez você queira:
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Pergunte sobre lentes de contato especiais ou óculos. Eles não resolverão todos os problemas ou o farão ver normalmente, mas verifique com seu médico como eles podem funcionar para você.
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Foco na iluminação. Se você pode controlar a iluminação em sua casa, cubo ou escritório, faça-o. Abundância de luz brilhante e natural é melhor, e tente evitar o brilho.
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Use aplicativos para smartphones. Eles podem nomear cores para você, tornar mais fácil distinguir as cores e até mesmo mostrar a seus amigos e familiares como você vê o mundo.
Dicas para as tarefas diárias
Estas idéias podem ajudar nos desafios diários.
Escolhendo roupas. Quando for às compras, experimente um aplicativo para ajudá-lo a escolher a roupa. Alguns desses aplicativos permitem tirar uma foto do item e descobrir a cor e sua tonalidade. Caso contrário, você precisará contar com amigos, família ou um vendedor.
Uma vez em casa, você pode usar um sistema para saber qual roupa combina. Peça a um amigo que não seja daltônico para ajudá-lo a etiquetar suas roupas. Você também pode organizar seu armário por itens que combinam. Uma vez configurado, você pode administrá-lo por conta própria.
Cozinhar carne. Os especialistas em segurança alimentar lhe dirão que a cor não é a melhor maneira de julgar quando seu bife é feito. Ou seu assado, costeletas de porco, peru, ou outras carnes.
Sua melhor aposta é obter um termômetro e um gráfico que mostre a temperatura certa para cozinhar diferentes carnes. Por exemplo, cozinhe:
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Peito de frango a 165 F
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Hambúrgueres a 160 F
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Bife médio-raro a 145 F
Lidando com eletrônica. Vermelho significa que sua bateria está fraca. Verde - que está carregada. E se você não souber dizer a diferença?
A eletrônica pode lhe dar ajustes. Para dispositivos mais simples, pode não haver como contorná-lo. Mas, às vezes, você pode configurar sons ou outros sinais. Por exemplo, os computadores Apple têm uma configuração chamada Diferenciar sem cores. Marque essa caixa e você terá formas para orientá-lo, em vez de apenas cores.
Os smartphones também têm opções. Em iPhones com iOS 10 e posteriores, você pode usar filtros de cores para ajudá-lo a distinguir as cores. E os telefones Android com versão 5.0 e superior oferecem correção de cor que você pode definir com base nas cores que você é capaz de ver.
Lidar com os desafios escolares. Se seu filho é daltônico, é difícil colorir a grama quando ele não sabe qual lápis de cera é verde. O primeiro passo é conversar com o professor e explicar como você, ou seu filho, vê a cor.
A partir daí, você pode pedir ao professor que o faça:
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Criar folhetos que utilizam apenas tinta preta sobre papel branco
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Tintas de etiquetas e outros materiais de arte com nomes básicos -- a azeitona não é útil, mas o verde escuro é
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Deixar você sentar na frente e no centro para ter uma boa visão do quadro-negro
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Usar etiquetas ou padrões para tarefas que dependem da cor, como triângulo vermelho em vez de apenas triângulo.
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Escrever somente com giz branco em um quadro negro e somente com marcadores pretos em um quadro branco
Gerenciando no trabalho. Gráficos, gráficos e apresentações que explodem com cores podem tornar seu trabalho quase impossível. Comece conversando com seu gerente e colegas de trabalho para ajudá-los a entender o que você precisa.
Você pode pedir que as imagens e gráficos tenham sempre etiquetas e textos para explicá-los completamente. Você também pode enviar links de fabricantes de software para criar materiais que sejam mais úteis para você. Por exemplo, a Microsoft tem ferramentas e dicas para projetar slides em PowerPoint que funcionam bem para pessoas daltônicas.
Para alguns trabalhos, como médicos e pilotos, você pode encontrar grupos online para dicas de como trabalhar em torno de questões comuns. Muitas pessoas com problemas para ver as cores podem ser certificadas como pilotos. Outras recebem certas restrições envolvendo voar durante a noite.
Colheita de frutas e vegetais. Cansado de morder bananas não maduras? Para muitas frutas e legumes, você pode procurar outros sinais. Os abacaxis devem se sentir pesados, cheirar doce, e ter folhas que você pode arrancar facilmente. Você quer espargos com botões apertados e caules retos. E os abacates precisam dar um pouco, mas não muito, quando se pressiona sobre eles.
Você pode procurar on-line ou pedir ajuda a um trabalhador em sua mercearia para suas frutas e legumes favoritos. E se você não conseguir contornar as cores, o aplicativo certo em seu smartphone pode ajudar.
Leitura de semáforos. Você terá que confiar na posição, não na cor. Para semáforos que vão de cima para baixo:
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O topo está parado
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O meio é a cautela -- as luzes estão prestes a mudar
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O fundo do poço é ir
Para semáforos que correm da esquerda para a direita:
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A esquerda está parada
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O meio é a cautela
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Certo é ir
Compreender os resultados dos testes. Existem muitos testes por aí que usam cores para mostrar resultados, como para piscinas e solo de jardim. Em alguns casos, é possível encontrar kits que utilizam um display digital em seu lugar.
Caso contrário, você poderá encontrar uma organização, como uma faculdade local, para realizar o teste e dar-lhe resultados que você possa usar.
