Descubra o que você precisa saber sobre óculos para dirigir à noite e descubra os prós, contras, riscos e benefícios, e como eles podem afetar a saúde.
Muitas pessoas têm visão reduzida em condições de pouca luz, especialmente as pessoas mais velhas. Você pode precisar de duas vezes mais luz aos 50 anos de idade para ver do que quando você tinha 30 anos. À medida que você envelhece, outras doenças como as cataratas também podem tornar mais difícil a visão à noite.
Condições que tornam mais difícil ver à noite
Há muitas condições que tornam difícil ver bem à noite. Estas condições podem afetar sua condução.
Nyctalopia. Outro nome para esta condição é cegueira noturna. Se você tem esta condição, não é totalmente cego à noite, mas pode ter mais dificuldade de ver quando há menos luz. A nyctalopia é às vezes um sinal de uma condição médica diferente.
Miopia. Isto também é conhecido como miopia. Significa que você tem dificuldade de ver coisas que estão muito distantes. Também pode ser mais difícil ver em condições de baixa luminosidade. Uma variação da miopia é chamada de miopia noturna. Este tipo de miopia ocorre apenas à noite.
Glaucoma.Glaucoma reduz a visão periférica e pode tornar mais difícil a visão noturna. O glaucoma ocorre quando o fluido se acumula no olho e danifica o nervo óptico.
Cataratas. As cataratas fazem com que a lente do olho fique turva, tornando-a mais difícil de ser vista. Esta condição afeta sua visão tanto durante o dia quanto à noite.
Deficiência de vitamina A. A falta deste importante nutriente pode causar cegueira. Os alimentos com alto teor de vitamina A incluem:
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Abóbora
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Cenouras
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Batata doce
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Verde-folha
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Ovos
Em seus estágios iniciais de deficiência de vitamina A, você pode notar que tem dificuldade de ver à noite e com pouca luz. Se seu médico diagnosticar esta deficiência em breve, seus sintomas podem ser revertidos.
Retinite pigmentosa. Este distúrbio genético é raro. Ela reduz a visão noturna e a visão periférica porque faz com que as células da retina se degradem. Estas células são sensíveis à luz e ajudam você a ver à noite.
Os óculos de proteção para condução noturna podem ajudar?
Alguns especialistas acreditam que a condução noturna com óculos pode dificultar sua capacidade de ver à noite enquanto dirige. As lentes amarelas realmente fazem com que menos luz alcance seu olho, tornando-o mais difícil de ser visto.
Na verdade, elas são melhores para ajudá-lo a ver durante o dia. Elas filtram a luz azul, criando maior contraste em condições diurnas. Estes óculos foram originalmente criados para os caçadores. Eles permitem que os caçadores vejam as aves contra o céu mais facilmente durante o dia.
Um estudo de 2019 mostrou que as pessoas que usavam óculos para dirigir à noite tinham mais dificuldade de ver pedestres em seu caminho do que as pessoas que não estavam usando óculos para dirigir à noite. As pessoas que usavam óculos para dirigir à noite às vezes levavam até 1,5 segundos a mais para ver os pedestres enquanto dirigiam.
Como ver melhor à noite
Embora os óculos de direção noturna possam realmente impedir sua capacidade de ver em condições de pouca luz, há várias coisas que você pode fazer para ver melhor à noite, inclusive:
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Limpe seu pára-brisas. Sujeira e poeira podem tornar mais difícil de ver. Não se esqueça de limpar também o interior.
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Limpe seus faróis. A sujeira que cobre seus faróis pode fazê-los parecer mais escuros.
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Mantenha seus limpadores de pára-brisa. Substitua-os em intervalos regulares e mantenha-os limpos.
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Limpe seus óculos. Use um pano de limpeza em microfibras para garantir que seus óculos estejam limpos e fáceis de ver através deles.
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Apaga as luzes do painel de instrumentos. Isto reduz o esforço dos olhos e ajuda a ver melhor à noite.
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Visite seu oftalmologista com freqüência. Mantenha seus óculos ou lentes de contato atualizados, e visite seu oftalmologista quando tiver alguma preocupação, ou no intervalo recomendado.
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Use um revestimento anti-reflexo em seus óculos. Se você já usa óculos, você pode obter um revestimento anti-reflexo para ajudá-lo a ver melhor à noite. O revestimento reduz o brilho das luzes durante a noite.
Ao dirigir à noite, você tem menos tempo para reagir a objetos em seu caminho. Faróis e faróis altos podem ajudar, mas a distância que você pode ver é significativamente reduzida em comparação com o dia. Outras formas de ficar seguro ao dirigir à noite incluem:
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Dirigindo somente quando você está bem descansado
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Pagando cuidados extras ao dirigir no trânsito na hora do rush à noite
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Não dirija sob a influência de drogas ou álcool
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Dirija mais devagar à noite
