Veja como os óculos escuros protegem seus olhos dos raios UV. O par errado pode prejudicar mais seus olhos do que não usar óculos escuros. Veja como escolher um bom par.
Por que você precisa proteger seus olhos
Saia e os raios solares se irradiam sobre você, mesmo em um dia nublado. Quando você estiver ao ar livre, você deve proteger seus olhos da radiação ultravioleta (UV) do sol.
Um tipo de radiação UV -- raios UVA -- prejudica algo na parte de trás de seu olho chamado mácula. Ela o ajuda a ver os detalhes com clareza. É parte da retina, que envia sinais ao seu cérebro para traduzir a luz em imagens. As partes azuis e violetas dos raios solares também podem prejudicar sua retina.
A parte frontal de seu olho, onde estão sua córnea e lentes, pode ser danificada por outro tipo de radiação UV chamada raios UVB. A lente do seu olho deixa entrar luz e trabalha com a córnea para focalizá-la na retina.
Máquinas de solda, leitos de bronzeamento e lasers podem expô-lo a raios UV feitos pelo homem que também podem ser prejudiciais aos seus olhos.
Óculos de sol muito escuros que não bloqueiam nenhum raio UV podem prejudicar mais seus olhos do que não usar óculos de sol. Isso porque as lentes escuras fazem com que suas pupilas se abram mais e permitam mais luz em seus olhos do que se você não usasse óculos de sol.
Doenças causadas por danos UV
Mesmo que seja por um curto período de tempo, os raios UV que atingem seus olhos podem aumentar as chances de que você obtenha certas condições e doenças.
Fotokeratites. Esta condição é como uma queimadura do sol no olho. É causada por uma grande quantidade de contato dos olhos com os raios UV em um curto espaço de tempo.
Os raios solares podem saltar da areia, neve, água e gelo. Tenha cuidado com a luz que reflete das piscinas ou do oceano. Você também pode obter um tipo de fotoceratite chamada "cegueira da neve" enquanto estiver do lado de fora em um lugar nevado e gelado.
Os sintomas incluem:
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Dor
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Redness
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Obscurecimento
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Olhos rasgando
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Sentimento de areia em seus olhos
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Sensibilidade à luz brilhante
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Ver halos
Seus sintomas podem ficar mais intensos quanto mais tempo seus olhos forem atingidos pelos raios UV. Mas os problemas normalmente desaparecem e não danificam permanentemente seus olhos.
Cataratas. Muitos anos de exposição ao sol com os raios UV atingindo seus olhos podem causar esta doença que torna as lentes em seus olhos turvas.
Os sintomas podem incluir:
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Obscurecimento
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Ver duas imagens em vez de uma
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Sensibilidade à luz brilhante
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Difícil de ver bem à noite, ou precisando de mais luz para ler
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Cores brilhantes com aspecto desbotado ou amarelo
A única maneira de remover as cataratas é com cirurgia.
Degeneração macular. Assim como as cataratas, é mais provável que você contraia esta doença se seus olhos forem atingidos por raios UV durante longos períodos de tempo. Também é genético.
A degeneração macular vem em dois tipos - úmida e seca. Ela decompõe a mácula e faz você perder sua visão central. A degeneração macular seca é mais comum, e a degeneração macular úmida começa sempre como a seca.
Os sintomas da degeneração macular incluem:
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Linhas retas que parecem onduladas ou dobradas
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Problemas para ver durante os primeiros minutos após entrar em um lugar escuro
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Palavras de dificuldade de leitura em uma página que tem uma cor semelhante
Pterígio. Os raios UV, vento e poeira podem causar este crescimento no revestimento transparente (conjuntiva) na parte branca de seu olho. Pode começar como pinguécula, um crescimento amarelado no olho ao lado de seu nariz, ou pode construir por si só. O crescimento pode ser pequeno ou ficar tão grande que dificulta a sua visão.
Os sintomas de pterígio e pinguécula incluem:
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Conjuntiva vermelha ou inchada à medida que o crescimento aumenta
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Mancha amarela ou colisão na parte branca de seu olho
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Sensação de areia em seus olhos ou olhos que estão secos, comichão e queimados
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Obscurecimento
O pterígio e a pinguécula não costumam precisar de tratamento. Seu médico pode lhe dar gotas para colocá-las em seus olhos para que se sintam melhor. Se o pterígio causar muitos problemas, você pode precisar de cirurgia para se livrar dele.
Câncer de pele ao redor dos olhos. Suas pálpebras superiores e inferiores são feitas de pele fina, o que facilita que os raios UV as danifiquem. Isto pode fazer com que você tenha mais probabilidade de contrair câncer de pele não-melanoma em suas pálpebras e perto delas.
O carcinoma basocelular é o tipo mais comum de câncer ao redor dos olhos, mas o carcinoma espinocelular também pode se desenvolver.
O melanoma também é um tipo de câncer de pele que pode crescer perto dos olhos e neles, mas isso é raro. Os pesquisadores não têm certeza se os raios UV tornam o câncer dos olhos mais provável.
Os sintomas do carcinoma basocelular incluem:
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Bump que parece ceroso ou perolado
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Crescimento plano que é da cor da pele ou marrom e parece uma cicatriz
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Ferida que sangra e crostas, depois cicatriza e volta
O carcinoma de células basais geralmente se forma no rosto, pescoço e outras partes de seu corpo que estão ao sol.
Os sintomas do carcinoma espinocelular podem incluir:
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Pedaço que é duro e vermelho
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Crescimento plano que é crostoso e escamoso
O carcinoma de células escamosas também se desenvolve em partes do corpo que estão ao sol. As pessoas com pele mais escura podem contraí-lo em partes do corpo que normalmente não recebem luz solar.
O tratamento do câncer de pele e do crescimento pré-canceroso depende de seu tamanho, tipo, profundidade e localização.
O que procurar em óculos escuros e quando usá-los
Bonés e chapéus de beisebol com uma aba larga apenas bloqueiam cerca da metade dos raios UV do sol. E as lentes polarizadas não as bloqueiam, embora você possa obtê-las com um material especial para bloquear os raios UV.
Óculos de sol que bloqueiam de 99% a 100% dos raios UVA e UVB podem proteger adequadamente seus olhos. Você também deve procurar estas coisas ao comprar óculos de sol:
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Parar 75% a 90% da luz visível
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Lentes com o mesmo nível de escuridão. Se as lentes passam de claras para escuras, a parte mais escura deve estar em cima e a mudança deve ser lenta.
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Lentes que não mudam sua visão para que não seja natural
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Lentes que são cinzas, para que você possa ver as cores corretamente
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Uma moldura que fica perto de seus olhos e se adapta bem ao formato de seu rosto
Se você pratica esportes ao ar livre ou trabalhos que podem ser perigosos para seus olhos, você deve ter lentes que resistam ao impacto e que sejam feitas de policarbonato ou material que se enquadre na marca Trivex. Você também deve ter óculos de sol que envolvem seu rosto para proteger contra o vento e os raios UV que vêm de lado.
Crianças e adolescentes também precisam dos óculos de sol corretos. As crianças podem obter até 80% de uma vida inteira de exposição ao sol antes de completarem 20 anos.
Se possível, evite o sol das 8 às 10 da manhã e das 14 às 16 da tarde.
