médico explica os primeiros passos de primeiros socorros para tratar uma tensão no pescoço.
Consulte um médico ou vá a um pronto-socorro do hospital se:
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Um acidente causou tensão no pescoço.
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A dor no pescoço irradia para baixo braços e/ou pernas.
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Dores de cabeça, dormência, formigamento ou fraqueza ocorrem com a dor.
2. Espasmos musculares relaxantes
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Aplique calor seco ou úmido na área.
3. Tratar a dor
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Dar medicamentos para a dor, tais como acetaminofen (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil, Motrin).
4. Evitar esforço desnecessário do pescoço
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Quando a pessoa estiver deitada, coloque uma pequena almofada sob a nuca para alinhar a cabeça e o pescoço.
5. Acompanhamento
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Consulte um médico se a dor não melhorar ou piorar.
