Enquanto você estiver grávida, náuseas e vômitos são normais, especialmente no primeiro trimestre. o médico oferece dicas para conter esses sintomas através da dieta.
1. Tente mudar os padrões de alimentação
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Para náusea matinal, comer torradas, cereais, bolachas ou outros alimentos secos antes de sair da cama.
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Coma queijo, carne magra ou outro lanche com alto teor de proteína antes de dormir.
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Beba líquidos, tais como sucos de frutas transparentes, água ou lascas de gelo, durante todo o dia. Não beba muito líquido de uma só vez.
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Coma pequenas refeições ou lanches a cada duas ou três horas em vez de três refeições grandes por dia.
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Não coma alimentos fritos, gordurosos ou picantes.
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Evite alimentos com odores fortes que sejam incômodos. Ou coma alimentos frios ou à temperatura ambiente.
2. Quando chamar um médico
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Procure ajuda médica se o vômito for tão grave ou constante que a pessoa não consiga manter líquidos ou alimentos.
3. Acompanhamento
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O médico pode precisar tratar a pessoa para a desidratação.
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O médico pode recomendar medicação para controlar o vômito durante a gravidez.
