Descubra o que você precisa saber sobre equipamentos de proteção no hóquei.
Leia mais para saber o que você precisa saber sobre equipamentos de proteção no hóquei.
O Hockey é seguro?
O hóquei é geralmente um esporte seguro com uma taxa de lesões menor que a de outros esportes comuns como basquete, softball e futebol. Entretanto, ainda é um esporte de colisão onde os jogadores entram em contato físico uns com os outros com freqüência.
Como o boxe, o futebol e outros esportes de colisão, o hóquei tem um risco maior de lesões na cabeça do que os esportes com menor contato físico. Em um estudo de 2010, mais de 25% dos jogadores tiveram pelo menos uma concussão em uma única temporada.
As lesões comuns do hóquei incluem:
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Concussão
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Separação da articulação do ombro
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Músculos puxados
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MCL rasgo ou entorse
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ACL rasgo ou entorse
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Colarinho quebrado
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Cortes geralmente menores
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Equimoses
As lesões menos comuns incluem queimaduras por congelamento, lesões na coluna vertebral e lacerações graves.
Que equipamento de proteção eu preciso para o Hockey?
Todo jogador precisa de equipamento de hóquei de proteção para reduzir o risco de lesões. Um ajuste adequado é essencial para o equipamento de hóquei. Comprar um equipamento de segurança que seja grande demais para crescer aumentará o risco de lesões. Uma lista típica de equipamentos de hóquei inclui:
Capacete. Um capacete de hóquei é o equipamento de segurança mais importante para um jogador de hóquei, pois protegerá o jogador de lesões na cabeça e no rosto. Um capacete de hóquei ideal terá uma máscara facial completa, uma cinta para o queixo e um copo para o queixo. Ele se encaixará confortavelmente ao redor da cabeça com a ajuda do copo do queixo para que ele não possa se mover. Certifique-se de comprar somente capacetes aprovados pelo Hockey Equipment Certification Council ou pelo HECC.?
Patins. Os patins de hóquei devem caber confortavelmente, mas não apertados, com meias calçadas. Se estiverem muito apertados, eles levarão a uma má circulação e aumentarão o risco de queimaduras por congelamento. Você deve considerar a compra de patins com apoio de tornozelo embutido para reduzir os danos ao tornozelo e os riscos de queda?
Almofadas de segurança. Para o hóquei, você precisará de vários tipos de almofadas de segurança como ombreiras, cotoveleiras, caneleiras, luvas acolchoadas e protetores de pescoço, tudo para proteger contra lesões por queda e lesões por contato de outros jogadores, bastões de hóquei ou pucks. Todas as almofadas devem ser feitas especificamente para o hóquei. As almofadas de segurança feitas para futebol, patinação ou outros esportes, por exemplo, não fornecem o nível de proteção que você precisará para o hóquei.
Luvas de hóquei. Estas devem ter almofadas, mas também devem ser flexíveis o suficiente para que você possa mover os dedos.
Protetor bucal. Enquanto os capacetes de hóquei oferecem alguma proteção facial, os protetores bucais podem protegê-lo de lesões na boca e nos dentes. Escolha um protetor bucal que seja confortável, mas que tenha um ajuste confortável, muitos dentistas até mesmo fazem protetores bucais personalizados. Você também pode adquirir um protetor bucal adaptado à boca também chamado de protetor contra furúnculos e mordidas. Este protetor bucal pode ser feito para caber sob medida em torno de seus dentes e gengivas em casa, submergindo o protetor em água quente para amaciar o plástico interno e depois mordendo o protetor bucal.
Outros equipamentos essenciais. Alguns outros equipamentos de proteção necessários para que você possa jogar hóquei com segurança incluem um protetor de pescoço, um suporte atlético e uma xícara, e um par de calças de hóquei também chamadas de brisa.
Que equipamentos de segurança os Goalies precisam para o Hockey?
Os goleiros de hóquei precisam de equipamento extra-protetor, feito com materiais mais grossos e resistentes a impactos, para protegê-los dos pucks de hóquei em direção a eles em alta velocidade. O equipamento de segurança para goleiros permite que o goleiro use seus corpos para bloquear os pucks enquanto minimiza seu risco de ferimentos. Uma lista de equipamentos para goleiros deve, portanto, incluir os seguintes itens:?
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Capacete de goleiro. Também chamado de máscara de goleiro, este capacete é projetado para desviar os pucks de hóquei e fornecer proteção adicional para o rosto e pescoço. Estas máscaras são feitas de materiais de alta durabilidade, como Kevlar ou fibra de vidro, que podem resistir a golpes diretos do disco. Os capacetes de goleiro devem proporcionar proteção completa ao redor de toda a cabeça, portanto, certifique-se de que seu capacete de goleiro se encaixe confortavelmente ao redor de sua cabeça, com um ajuste de nivelamento contra suas bochechas e testa. Como os capacetes normais, as máscaras de goleiro também devem ser aprovadas pela HECC.
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Protetor de tórax. Os protetores de tórax enrolados ao redor das laterais e que se estendem até a linha do cinto dão proteção frontal completa ao torso de um goleiro. Aqui é essencial um protetor torácico muito grande ou muito pequeno pode aumentar o risco de ferimentos e restringir o movimento.
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Goleiro ou jóquei. Os Goalie jock ou jill têm acolchoamento de espuma, além da proteção plástica de um copo atlético típico. O uso deles pode ajudá-lo a prevenir lesões na virilha...
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Proteção das mãos. Os goleiros também usam protetores de mão acolchoados chamados bloqueadores de goleiros e luvas para permitir que eles peguem e bloqueiem os pucks com as mãos em segurança...
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Almofadas para pernas e braços de goleiro. Estas almofadas têm um acolchoamento muito mais espesso do que as almofadas de segurança normais do hóquei, e precisam ser ajustadas corretamente para garantir que você nunca esteja em risco de ser atingido diretamente por um disco de hóquei. Você pode ter almofadas de goleiro instaladas profissionalmente em lojas de hóquei e equipamentos esportivos para garantir que elas funcionem corretamente...
Como faço para manter o equipamento de hóquei?
Para proporcionar a melhor proteção, você deve manter adequadamente seu equipamento de segurança de hóquei. Você deve inspecionar o equipamento antes de cada prática e jogo para ter certeza de que nada está rachado, nenhum parafuso está solto, e todos os fechos, velcro e atacadores funcionam perfeitamente...
Os capacetes de hóquei em boas condições devem ser substituídos a cada 6,5 anos. Se seu capacete tiver algum dano ou sofrer um golpe severo, ele deve ser substituído imediatamente...
Certifique-se de que todas as roupas e equipamentos estejam bem ajustados, se necessário, antes de cada uso. As crianças geralmente superam o equipamento de hóquei antes que ele se desgaste, portanto, substitua-o quando ele parar de encaixar corretamente.
Todas as roupas e equipamentos de hóquei devem estar completamente secos antes do uso de equipamento molhado pode aumentar o risco de queimaduras por congelamento?
As lâminas de skate devem ser examinadas para verificar se há cortes e se as bordas estão niveladas. Planejar afiar as lâminas de skate regularmente após cada 20 horas sobre o gelo é uma boa regra geral. As proteções das lâminas podem ajudar a proteger suas lâminas contra danos quando fora do gelo e salvá-lo de cortes acidentais.
Você deve lavar regularmente as roupas de hóquei para prevenir o crescimento de mofo ou bactérias que podem causar infecções. O interior dos capacetes ou outras superfícies suadas que não sejam laváveis deve ser enxugado com toalhetes desinfetantes.
