Descubra o que você precisa saber sobre uma hérnia esportiva, incluindo causas e tratamento.
Você não precisa praticar esportes para obter uma hérnia esportiva, mas ela é mais comum em pessoas que praticam esportes.
Apesar de seu nome, não há nenhuma hérnia envolvida em uma hérnia esportiva. Consequentemente, os profissionais médicos preferem usar o termo pubalgia atlética, mas também conhecida como hérnia esportiva e virilha de Gilmores.
O que causa uma hérnia esportiva?
Hérnias esportivas tendem a acontecer em esportes mais vigorosos como futebol, futebol, wrestling e hóquei no gelo. Estes esportes envolvem torcer a pélvis quando seus pés são plantados. Isto pode causar o tecido mole da virilha ou da parte inferior do abdômen.
Outras situações que podem causar esta lesão muscular central incluem:
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Movimentos de quadril vigorosos que você continua repetindo. Isto inclui, pular, chutar e torcer.
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Exercícios abdominais e de quadril que são vigorosos e inseguros
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Músculos abdominais fracos
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Falta de condicionamento esportivo adequado
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Uma diferença de força entre seus músculos abdominais e quadril
Este movimento pode causar lesões em seus músculos. Ele afeta mais freqüentemente seus músculos:
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Músculos oblíquos em seu abdômen inferior
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Tendões que prendem seus músculos da coxa ao osso púbico (adutores)
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Tendões que prendem seus músculos oblíquos ao seu osso púbico
As hérnias esportivas geralmente afetam os jovens que praticam esportes. As mulheres também adquirem hérnias esportivas, mas com muito menos freqüência.
Quais são os sintomas de uma hérnia esportiva?
Os sintomas de uma hérnia esportiva incluem:
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Dor severa durante o momento de sua lesão
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Dificuldade em identificar a área exata de onde vem a dor
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Dor, especialmente ao torcer, dar pontapés, saltar ou sentar
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Dor na virilha quando você espirra ou tosse?
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A dor melhora com o descanso, mas volta depois de retomar as atividades esportivas
Como é diagnosticada uma Hérnia Esportiva?
Seu médico lhe perguntará como aconteceu sua lesão e lhe falará sobre seus sintomas. Eles realizarão um exame físico e provavelmente encontrarão ternura na área. Na maioria dos casos, uma hérnia de verdade não será encontrada.
Você também poderá ser solicitado a fazer um sit-up ou flexionar seu abdômen contra alguma resistência. Isto será doloroso? se você tiver uma hérnia esportiva.
Para descartar outras possíveis causas de dor, seu médico poderá solicitar alguns exames, inclusive:
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Raio-x?
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Ressonância magnética (MRI)
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Escaneamento ósseo
O que é o tratamento para uma hérnia esportiva?
O tratamento de uma hérnia esportiva pode ser cirúrgico ou não cirúrgico. É provável que seu médico faça com que você tente primeiro um tratamento não cirúrgico para ver se funciona.
Tratamento não cirúrgico... Tratamento não cirúrgico inclui:
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Descanso e gelo durante os primeiros 7 a 10 dias após seu ferimento. Se houver um inchaço na virilha, tente usar um envoltório ou compressão para reduzir a dor...
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Para reduzir sua dor e inchaço, seu médico pode recomendar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides como o ibuprofeno...
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Se seus sintomas não desaparecerem, a injeção de a?cortisona pode ajudar.
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Duas semanas após sua lesão, você pode iniciar exercícios de fisioterapia para sua coxa interna e músculos abdominais.
Para muitas pessoas, 4-6 semanas de fisioterapia é provável que ajude com sua dor. Depois disso, se sua dor retornar quando você retomar o esporte, você poderá precisar de cirurgia.
Cirurgia. A cirurgia de uma hérnia esportiva reforça sua parede abdominal. Isto pode ser feito como uma cirurgia aberta tradicional ou como uma cirurgia laparoscópica. Durante a cirurgia laparoscópica, alguns pequenos cortes são feitos, e uma pequena câmera é inserida através do corte. Isto permite que seu cirurgião olhe para dentro de seu corpo enquanto realiza a cirurgia.
Para algumas pessoas, um procedimento chamado neurectomia inguinal pode ser feito para aliviar sua dor. Seu cirurgião cortará um pequeno nervo em sua virilha chamado nervo inguinal.
Algumas pessoas podem continuar a ter dor após a cirurgia. Seu médico pode então recomendar uma cirurgia de tenotomia adutora. O cirurgião cortará o tendão que prende seus músculos internos da coxa ao osso púbico. Isto libera a tensão em seu tendão e lhe dá uma maior amplitude de movimento.
Um estudo com 60 pessoas com hérnias esportivas constatou que?90% das pessoas que foram operadas conseguiram voltar aos esportes dentro de 3 meses. Para aqueles que tiveram tratamento não cirúrgico, isto foi apenas 27%. Em 12 meses, 97% dos que foram operados estavam de volta ao esporte, em comparação com 50% dos que não foram operados.
