Descubra o que você precisa saber sobre uma tensão muscular oblíqua e descubra suas causas e sintomas para obter o tratamento de tensão muscular oblíqua mais adequado.
Você sentirá uma dor repentina e aguda perto de sua caixa torácica ou abdômen (barriga) após o início da tensão dos músculos oblíquos.
Esta condição é rara, porém, e é observada principalmente em atletas. Ela pode ser tratada dentro de semanas com sessões de fisioterapia abrangentes.
O que é uma deformação muscular oblíqua?
Os músculos oblíquos externos e internos funcionam juntos para permitir que você gire e dobre o torso facilmente. Os músculos oblíquos externos cobrem a maior parte de sua cintura e ficam próximos à superfície da pele. Os músculos oblíquos internos estão localizados perto do abdômen...
Ambos os músculos suportam os órgãos internos e os músculos da coluna vertebral. Isto também manterá seus órgãos vitais em sua posição correta para protegê-los de qualquer lesão...?
Os músculos oblíquos também ajudam você a se levantar direito?
Um rasgo, lesão ou trauma em qualquer um desses músculos pode causar uma tensão. A tensão do músculo oblíquo abdominal é uma lesão dos músculos oblíquos, que também é conhecida como tensão lateral...?
Uma tensão lateral é vista em atletas e pode ser tratada com fisioterapia.
O que causa uma deformação muscular oblíqua?
Uma tensão muscular oblíqua é provavelmente causada quando sua parte do corpo (tronco), excluindo a cabeça e os membros, está torcida ou rodada mal...
Outras causas de tensão muscular oblíqua incluem:
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Demasiado uso do músculo
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Exercícios intensos
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Repetição de sit-ups?
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Levantamento de objetos pesados que estressam os músculos
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Levantar objetos na posição incorreta repetidamente
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Um golpe direto ou trauma no abdômen
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Hiperextensão da coluna vertebral
Os esportes que podem causar tensões musculares oblíquas incluem:
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Críquete
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Arremesso de Javelin
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Hóquei
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Remo
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Golfe
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Natação
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Bowling
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Beisebol
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Tênis
Quais são os sintomas de uma deformação muscular oblíqua?
Alguns sintomas comuns de tensão muscular oblíqua incluem:
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Uma dor repentina e intensa perto das costelas
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Dor no abdômen
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Rigidez, especialmente depois de acordar do sono
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Dores severas no tronco
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Cãibras musculares?
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Dores ou inchaço
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Hematomas?
Estes sintomas podem piorar se você tentar respirar fundo, tossir ou espirrar.
Como é diagnosticada uma deformação muscular oblíqua?
Consulte um médico se você sentir dor repentina em sua região abdominal. Seu médico pode pedir exames para descartar outras condições, tais como uma hérnia quando um órgão interno empurra através da parede de um músculo ou tecido?
Os testes podem incluir:?
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Ultra-som. Um ultra-som detecta facilmente uma tensão lateral.
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Tomografia computadorizada (CT). A tomografia computadorizada é normalmente feita para identificar lesões nas costelas, tais como cepas graves, fraturas e problemas abdominais.
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Ressonância magnética (MRI). Uma ressonância magnética tira imagens claras do interior de seu corpo e detecta tensão muscular oblíqua...
O que é o tratamento para uma deformação muscular oblíqua?
O tratamento de tensão muscular oblíqua mais eficaz é a fisioterapia. Ele irá reduzir?a inflamação e ajudá-lo a recuperar a flexibilidade em seus músculos abdominais. ?
?Um fisioterapeuta desenvolverá um plano detalhado para você, incluindo exercícios, medidas preventivas e uma dieta adequada.
Um dos melhores tratamentos de músculos oblíquos é o princípio P.R.I.C.E., que consiste em:
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Proteção. Evite qualquer atividade física que coloque tensão em seu tronco.
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Descanso. Limite o alongamento por dias e descanse até que a dor diminua.
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Use uma bolsa de gelo na área tensa por cerca de 20 minutos a cada uma a duas horas nos primeiros três dias após o ferimento.
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Compressão. Usar uma grande bandagem ao redor dos músculos oblíquos para aliviar o inchaço e a inflamação.
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Elevação. As tensões leves provavelmente cicatrizarão em cerca de quatro semanas, com duas visitas ao fisioterapeuta a cada semana. Cepas severas podem levar mais tempo e mais visitas ao fisioterapeuta durante o período de recuperação.
?atualmente, estas são as únicas intervenções para a tensão muscular oblíqua. Pesquisas futuras mostrarão se outros métodos, como a terapia genética, podem ser utilizados para lesões musculares...
É aconselhável permanecer consistente com o tratamento de tensão muscular oblíqua. Mesmo que a dor desapareça após algumas semanas, ainda há uma chance de reincidência de lesões. Dê a seus músculos um tempo suficiente para começar a esticar e levantar objetos pesados novamente.
