Receita de manga grelhada do médico
Manga grelhada
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
10 minutos
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Tempo total
20 minutos
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Baixo teor de sódio
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Alta Fibra
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Sem Glúten
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Kid Friendly
Informações nutricionais
Faz: 2 porções
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Calorias 102
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Gordura 1 g
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Gordura saturada 0 g
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Mono Gordura 0 g
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Colesterol 0 mg
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Carboidratos 26 g
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Fibra dietética 3 g
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Proteína 1 g
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Sódio 2 mg
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Açúcares 15 g
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Potássio 288 mg
A fruta de Broiling faz sobressair sua doçura inerente. Um espremedor de suco de limão torrado a equilibra. Experimente esta técnica também com abacaxi.
Instruções
Posicionar o rack no terço superior do forno e pré-aquecer o grelhador. Alinhar uma panela de frango com folha de alumínio.
Organizar fatias de manga em uma única camada na panela preparada. Broll até dourar em pontos, 8 a 10 minutos. Espremer calços de calcário sobre a manga grelhada e servir.
Dicas
Cortar uma manga: Corte as duas extremidades da manga, revelando a semente longa e esbelta dentro dela. Colocar a fruta em pé em uma superfície de trabalho e remover a pele com uma faca afiada. Com a semente perpendicular a você, corte o fruto de ambos os lados da semente, produzindo dois pedaços grandes. Vire a semente paralela a você e corte os dois pedaços menores de fruta de cada lado. Corte a fruta na forma desejada.
