Milho Grelhado na Receita Cob

Milho grelhado na receita de espiga do médico

Milho Grelhado na Cobertura

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica de EatingWell.com

destaques da receita

  • Baixa Caloria

  • Carb/Baixo GI

  • Baixo teor de gordura saturada

  • Colesterol baixo

  • Baixo teor de Sódio

  • Sem Glúten

  • Kid Friendly

Informações nutricionais

Faz: 4 porções

  • Calorias 74

  • Gordura 1 g

  • Gordura saturada 0 g

  • Mono Gordura 0 g

  • Colesterol 0 mg

  • Carboidratos 16 g

  • Fibra dietética 2 g

  • Proteína 3 g

  • Sódio 1 mg

  • Açúcares 4 g

  • Potássio 168 mg

Quer saber como grelhar o milho na espiga? Esta receita de milho grelhado na espiga começa com 4 espigas de milho fresco de verão.

Instruções

  • Pré-aqueça a grelha até a média-alta. Pincele milho descascado com 1 colher de chá de azeite de oliva extra-virgem. Grelhe o milho, virando ocasionalmente, até que alguns grãos fiquem um pouco char e outros sejam marrom claro, de 6 a 10 minutos.

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