Receita Ranch Dip & Crunchy Vegetables

Receita de legumes do Ranch dip & crunchy de Raising Fit Kids do médico. Faça esta receita de aperitivo saudável e familiar com seus filhos.

Vegetais Crocantes & Crocantes Ranch Dip

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica de EatingWell.com

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  1 destaques da receita

  2 Informações nutricionais

  Tempo de preparação

  15 minutos

• Tempo total

  15 minutos

destaques da receita

• Baixo teor de Sódio

• Colesterol baixo

• Baixo teor de gordura saturada

• Carb/Baixo GI

• Baixa Caloria

• Sem Glúten

• Kid Friendly

Informações nutricionais

Faz: 6 porções, 2 colheres e meia de sopa de molho e 1 xícara de legumes cada

• Calorias 62

• Gordura 1 g

• Gordura saturada 0 g

• Mono Gordura 0 g

• Colesterol 0 mg

• Carboidratos 11 g

• Fibra dietética 2 g

• Proteína 3 g

• Sódio 224 mg

• Açúcares 6 g

• Potássio 201 mg

Adultos e crianças adoram a tangência deste mergulho em estilo de fazenda. Ao utilizar leitelho sem gordura e maionese com pouca gordura para a base cremosa, cortamos a gordura substancialmente e eliminamos a gordura saturada. Leva apenas 15 minutos para ser feito e se mantém por 3 dias, portanto é perfeito para um lanche saudável em uma pitada.

Instruções

Dicas

Dica: Sem leitelho? Você pode usar leitelho em pó preparado de acordo com as instruções da embalagem. Ou fazer leite coalhado: misture 1 colher de sopa de suco de limão ou vinagre a 1 xícara de leite.