O médico oferece um guia para os 8 marcos de alimentação do seu bebé -- desde iniciar alimentos sólidos até se sentar numa cadeira alta, passando por empunhar uma colher.
Marcos do bebé 1: Quando Podem Iniciar Sólidos
A maioria dos pediatras, e a Academia Americana de Pediatria, recomendam a introdução de alimentos sólidos para bebés quando têm entre 4 e 6 meses de idade. Isto é, quando começam a perder o reflexo da tongue-e-tracção ou de extrusão, o que é importante para sugar o peito ou o biberão quando são mais novos, mas interfere com a alimentação. Neste ponto, os bebés podem também levantar a cabeça independentemente e manter o pescoço erguido.
Se o seu bebé está por volta desta idade, pode sentar-se bem com apoio, e mostrar interesse nos alimentos que vêem comer... é provavelmente uma boa altura para se aventurar a alimentar o seu bebé com alimentos sólidos. Se o seu bebé for exclusivamente amamentado, é recomendável que espere até aos 6 meses para começar a comer alimentos sólidos.
Marcos do bebé 2: Quando estão prontos a passar de Puree para pedaços
A alimentação de bebés em pedaços é um processo - obviamente, eles não devem passar directamente do cereal de arroz para o farelo de passas de uva. Mas após as primeiras semanas de adaptação à alimentação em vez de apenas beber a sua comida, o seu bebé deve estar pronto para lidar com um pouco mais de textura em alimentos sólidos.
Introduzir novas texturas lentamente. As boas entradas são bananas amassadas ou abacates amassados. Também pode utilizar os alimentos para bebés comprados na loja - desde o puré suave da fase 1 até à fase 2 ligeiramente mais espessa e depois a fase 3 mais volumosa por volta dos 9 meses de idade. (Os bebés não têm necessariamente de ter muitos dentes para lidar com mais textura nos seus alimentos - podem muitas vezes gomas macias muito bem!)
Marcos do bebé 3: Quando Podem Sentar-se numa Cadeira Alta
Quando os bebés estão prontos a comer alimentos sólidos, podem sentar-se em pé com apoio e segurar a cabeça e o pescoço. Eles são capazes de se sentar numa cadeira alta! Isso é um marco sério, mas terá de seguir estas regras de segurança: Apertem sempre o cinto de segurança a um bebé na sua cadeira, mesmo que ele não consiga sair com o tabuleiro no lugar. À medida que ficam?mais velhos e se tornam?mais activos, podem ser capazes de se contorcerem. É um bom hábito afivelar uma criança assim que a coloca na sua cadeira - mesmo que se pense que não há qualquer hipótese de ela cair ou sair. Pode distrair-se por um momento, o que acontece muito facilmente quando estamos a tentar fazer um milhão de coisas ao mesmo tempo!
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Marcos do bebé 4: Quando Podem Gerir Alimentos para Dedos
Os bebés entre os 7 e 11 meses de idade normalmente dizem-lhe que estão prontos para comer mais alimentos adultos, tentando agarrá-los de si. Quase todos os alimentos saudáveis e nutritivos e com uma textura macia fazem um bom alimento para os dedos, se o seu corte for suficientemente pequeno: massa cortada em cubos; pequenos pedaços de vegetais bem cozidos como cenouras, ervilhas ou abobrinhas; e picadas de frango ou carne macia do tamanho de ervilhas. Cereais redondos pequenos e não adoçados e folhados de cereais são também uma boa escolha. Evite alimentar o seu bebé com uvas, cachorros quentes (mesmo cortados em pedaços), nozes e doces duros, uma vez que são perigosos de asfixia.
No início, os bebés introduzem comida na sua mão, mas logo desenvolvem a pinça que lhes permite apanhar pequenos objectos entre o polegar e o dedo indicador. Nessa altura, o seu bebé pode tornar-se um profissional de auto-alimentação, por isso encoraje a alimentação com os dedos e deixe o seu bebé explorar!
Marcos do bebé 5: Quando começam a usar colheres
Quase assim que os bebés se ajustam a ser alimentados com uma colher, vão querer segurar e agarrar a colher eles próprios e pô-la na boca. Isso não significa que sejam graciosos, claro.
A maioria dos bebés não aprende a usar uma colher eficazmente até depois do seu primeiro aniversário, mas deixa um bebé mais novo, que esteja interessado, dar-lhe um rodopio para praticar. Tente dar-lhes uma colher de ponta macia para segurar enquanto os alimenta com outra. Eles podem habituar-se a segurar a colher sozinhos?e também serão distraídos de agarrar a sua.
Quando achar que estão prontos a navegar a colher para a sua boca, experimente alimentos mais espessos e pegajosos como iogurte, puré de batata, ou queijo cottage. Outra dica: ponha um pouco de queijo creme na colher e depois alguns pedaços de cereal em forma de O no topo. O creme de queijo não voa para todo o lado, e o bebé pode ter a experiência de levar o cereal à boca.
Espere uma bagunça! Use um babete de plástico ou outro à prova de água, e coloque um tapete debaixo da cadeira alta para facilitar a limpeza.
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Marcos do bebé 6: Quando Podem Experimentar Alimentos Altamente Alergénicos
Alguns pediatras ainda recomendam esperar até que as crianças tenham pelo menos 1 anos de idade antes de lhes oferecerem certos alimentos considerados altamente alergénicos, como ovos ou peixe. Mas a investigação actual não demonstra qualquer benefício em esperar para além de uma certa idade para introduzir estes alimentos, a menos que tenha um histórico familiar significativo de alergias alimentares ou outras razões para acreditar que o seu bebé possa estar predisposto a eles.
Não há provas de que a introdução de alimentos altamente alergénicos a crianças com menos de 1 anos de idade as torne mais susceptíveis de serem alérgicas a eles, e a Academia Americana de Pediatria (AAP) diz agora a sua multa para dar estes alimentos antes do primeiro aniversário do bebé. Muitos pediatras ainda são muito cautelosos em relação a mariscos e amendoins, no entanto, porque as reacções alérgicas a estes alimentos podem ser particularmente perigosas.
Marcos do bebé 7: Quando Podem Beber Água
Os bebés não precisam de água durante os seus primeiros 6 meses de vida. Têm toda a água que precisam do leite materno ou do leite em pó para bebés. Aos bebés com menos de 6 meses de idade não deve ser dada qualquer água, porque é fácil encher os seus pequenos estômagos - e devem encher-se com os nutrientes que recebem do leite para crescerem. Uma vez que comecem a comer sobretudo alimentos sólidos, por volta dos 9 meses de idade, podem começar a beber água com as refeições utilizando uma chávena de gole.
Se o seu bebé mais velho mostrar interesse na água que está a beber, não há mal nenhum em deixá-lo beber alguns goles. Basta que não o deixe substituir o leite materno nutritivo ou a fórmula que eles devem receber.
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Marcos do bebé 8: Quando Eles Próprios Podem Alimentar-se Completamente
Dominar a alimentação com utensílios é um processo longo. A maioria dos bebés não se torna realmente habilidosa até ao seu primeiro aniversário. Encoraje o seu filho a praticar em segurança, e mais uma vez, esteja preparado para uma pequena confusão. (De que outro modo, como é que se vai conseguir a papa de aveia nos quadros de cabelo que os embaraçará anos mais tarde?)
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