Receita Smoothie de Soja de Cacau de Banana

Receita de smoothie de soja de cacau de banana do médico.

Smoothie de Soja Banana-Cacau

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica de EatingWell.com

destaques da receita

  • Baixo teor de Sódio

  • Colesterol baixo

  • Baixo teor de gordura saturada

  • Alta Fibra

  • Baixa Caloria

  • Sem Glúten

  • Kid Friendly

Informações nutricionais

Faz: 1 porção

  • Calorias 342

  • Gordura 8 g

  • Gordura saturada 1 g

  • Mono Gordura 1 g

  • Colesterol 0 mg

  • Carboidratos 61 g

  • Fibra dietética 9 g

  • Proteína 16 g

  • Sódio 116 mg

  • Açúcares 37 g

  • Potássio 742 mg

Com muitas proteínas tanto do tofu quanto do leite de soja, este batido de café da manhã inspirado na banana vai mantê-lo satisfeito até a hora do almoço.

Instruções

  • Fatie a banana e congele até ficar firme. Misturar tofu, leite de soja, cacau e mel em um liquidificador até ficar firme. Com o motor em funcionamento, adicionar as fatias de banana através do buraco na tampa e continuar a fazer purê até que fique liso.

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