Pimiento-Cheese Patty Melt
Pimiento-Cheese Patty Melt
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
15 min
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Tempo de cozimento
15 min
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Tempo total
30 min
destaques da receita
Não há destaques para esta receita.
Informações nutricionais
Faz: 4 porções
Tamanho da porção: 1 patty melt
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Calorias 334
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Carboidratos 16 g
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Fibra dietética 3 g
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Gordura 16 g
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Gordura saturada 7 g
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Mono Gordura 6 g
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Proteína 29 g
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Colesterol 87 mg
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Sódio 514 mg
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Açúcares 3 g
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Potássio 484 mg
Uma pasta de queijo de pimentão saudável faz uma cobertura insanavelmente deliciosa para esta receita fácil de derreter a massa. Para manter a proporção de pão por hambúrguer uniforme (e calorias em cheque), procure um pão de campo menor ou corte grandes fatias ao meio.
Instruções
Combine cebola, Worcestershire, páprica, alho em pó, sal e pimenta em uma tigela média. Acrescente a carne e amasse suavemente. Não misturar em demasia. Forme em 4 hambúrgueres, aproximadamente do mesmo tamanho que o pão que você está usando.
Revestir uma grande frigideira antiaderente com spray de cozimento e colocar em fogo médio-alto. Adicione os hambúrgueres e cozinhe, virando uma vez, até apenas cozidos, 8 a 10 minutos no total.
Enquanto isso, pré-aqueça o frango de corte para o alto. Combinar queijo, maionese, pimentão e cebolinha em uma tigela pequena.
Colocar torradas em uma assadeira. Cobrir cada pedaço com um hambúrguer e cerca de 2 colheres de sopa da mistura do queijo. Broll até que o queijo comece a dourar, cerca de 2 minutos.
