O ciclo de vida médio de uma célula de pele é de 28 dias. Você pode acelerar o processo de desfolhação de células mortas de pele com esfoliação em casa.
Pedimos a Rawn Bosley, MD, diretor médico da Prism Dermatologia em Southlake, TX, as melhores práticas.
Devo esfoliar meu corpo inteiro ou apenas certas áreas?
Seja gentil com áreas sensíveis como seu rosto, evitando produtos químicos agressivos e esfoliantes físicos agressivos. Para uma pele mais espessa nos cotovelos, joelhos e pés, você pode tentar esfoliações, esfoliações e escovas mais freqüentes.
Com que freqüência devo fazer isso?
Um erro comum é muito, muito cedo. Recomendo facilitar a esfoliação começando uma a duas vezes por semana, depois trabalhando até o uso diário. Eu também recomendo começar com um método suave antes de tentar métodos mais abrasivos. O segredo é ouvir sua pele. Você pode ficar bem com a esfoliação diária, mas se você tiver uma pele sensível, semanalmente pode ser melhor. O método que você escolher também faz a diferença. A esfoliação manual ou física pode causar sensibilidade leve, o que limita a freqüência com que você pode fazer isso.
Qual é a diferença entre esfoliação manual e esfoliação química?
A esfoliação manual, que utiliza ferramentas como esfoliantes, escovas e esponjas, funciona bem porque afrouxa e remove diretamente a pele morta. Mas se você fizer isso com muita freqüência ou com muita dureza, você pode prejudicar sua pele. A esfoliação química é versátil, pode ser usada em muitas áreas de seu corpo, e vem em diferentes forças. Mas os produtos químicos que são muito fortes podem causar irritação e sensibilidade à pele.
Quais produtos você recomenda?
Tente misturar esfoliantes naturais?como açúcar e aveia com óleos naturais ou água para criar um esfoliante esfoliante manual. Para esfoliação química, experimente produtos de limpeza ou loções com soluções suaves de hidroxiácidos como ácido salicílico, ácido glicólico e ácido láctico.
Posso ir a um dermatologista para esfoliação?
Um dermatologista pode recomendar soluções específicas para você. Um dermatologista também pode ajudar a rejuvenescer sua pele com procedimentos em escritório como peelings químicos, microdermoabrasão e dermaplanagem.
Quando é melhor não esfoliar?
Não esfoliar a pele comprometida ou danificada. Se sua pele estiver seca, ela pode causar mais danos do que bem. Se você tiver pele sensível, evite a esfoliação abrasiva. Tome cuidado com os retinóides, que aumentam a taxa de renovação celular da pele. A esfoliação com muita freqüência durante o uso de um retinóide pode irritar sua pele.
4 Dicas
Para uma esfoliação segura e eficaz, experimente estas dicas de Bosley.
Escova para cima Se você estiver usando uma escova para esfoliação, comece com uma cerda macia ou escova de silicone, que é suave para sua pele.
Leia maisCheque a etiqueta dos produtos esfoliantes manuais. A maioria das esfoliantes e escovas lhe dizem onde... o produto é seguro para uso.
Facilidade de usoSe você estiver usando um esfoliante químico, aplique-o suavemente. Aplique com uma toalha de rosto macia em vez de algo abrasivo.
AcordeTente esfoliar seu rosto de manhã. Isso pode aumentar a eficácia de seus produtos para o cuidado da pele.Encontre mais artigos, navegue pelos números anteriores e leia a edição atual da revista doctor Magazine.
