Especialistas explicam o que se pode fazer com tornozelos curtos e grossos -- conhecidos como tornozelos.
Tornozelos é uma gíria que mistura bezerro e tornozelo. As pessoas o usam para descrever pernas nas quais a panturrilha não se afina até o tornozelo.
Se você não tiver uma condição que cause inchaço, os tornozelos não são uma preocupação com a saúde. O fisiologista Rich Weil, diretor do Programa de Perda de Peso do Centro de Pesquisa de Obesidade de Nova York, diz: "O tornozelo não é um termo médico, nem é uma condição médica".
Se você está acima do peso, perder quilos extras pode ajudar, mas você não pode visar qualquer área específica para perda de peso. Há muito tempo sabemos que você não consegue reduzir o peso", diz Weil. "A gordura corporal é gordura corporal e não importa se está nos tornozelos, nas coxas, nos quadris ou na barriga.
A lipoaspiração do tornozelo é possível, mas parece um pouco drástica", diz Jessica LeRoy, diretora clínica do Centro de Psicologia da Mulher em Los Angeles.
Você também poderia optar por isso:
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Aceite seu corpo como ele está agora.
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Use calças se você estiver consciente sobre suas pernas e tornozelos.
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Reproduza outras partes do seu corpo que você gosta. Você pode se sentir irritado por seus tornozelos, mas talvez você goste de seu cabelo. Mostre um atributo que você adora.
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Obtenha ajuda se você se encontrar obcecado por eles ou qualquer outra parte de seu corpo.
"Se você tiver sérios problemas corporais, fale com seu terapeuta, um médico, um personal trainer ou um nutricionista", diz LeRoy.
