médico fornece um guia de ingredientes anti-envelhecimento em produtos para o cuidado da pele.
Mas será que eles funcionam? Eles podem realmente apagar rugas, reparar danos causados pelo sol, ou desbotar manchas da idade?
Antes de comprar, é uma boa idéia aprender mais sobre estes ingredientes. Um dermatologista também pode ajudar você a descobrir o que funciona, o que é hype e o que pode ajudar sua pele.
Antioxidantes para Danos Solares e Rugas
A maioria das plantas possui esses nutrientes em quantidades variáveis. Eles podem combater "radicais livres", pequenas partículas que danificam o DNA dentro das células. As células da pele com esse tipo de dano podem acelerar o envelhecimento, levando a rugas, pele seca, olheiras, pele baça e muito mais.
Os alimentos ricos em antioxidantes são bons para sua pele e para sua saúde em geral. Você também pode aplicar produtos que os tenham. Aqueles com mais antioxidantes que comprovadamente reparam os danos e retardam o processo de envelhecimento incluem:
-
Óleo de Açaí
-
Ácido alfa-lipóico
-
Extrato de chá verde
-
Retinol
-
Coenzima Q10 (CoQ10)
-
Cafeína
Outros tratamentos vegetais ou naturais para o envelhecimento da pele encontrados em produtos para o cuidado da pele incluem:
-
Ácido alfa-hidroxi
-
Ácido salicílico
Ácido alfa-lipóico
Seu corpo faz este produto químico natural, e está em todas as células que você tem. Como um antioxidante, ele ataca os radicais livres em todo o corpo. Em produtos para o cuidado da pele, as empresas o divulgam como uma substância que pode apagar linhas finas e rugas, diminuir os poros e dar à pele um brilho saudável.
Extrato de Chá Verde
O chá é carregado com nutrientes chamados polifenóis, que comprovadamente combatem os radicais livres.
Estudos iniciais descobriram que os ingredientes do chá podem aliviar os danos causados pelo sol e podem protegê-lo do câncer de pele ao colocá-lo sobre sua pele. Use extrato de chá verde sob protetor solar para dobrar a proteção. Os polifenóis em cremes e loções também podem retardar os sinais de envelhecimento e reduzir a flacidez da pele e as rugas.
Retinol
Feito de vitamina A, o retinol é adicionado aos cremes que vão sobre sua pele. Ele aumenta a quantidade de colágeno que seu corpo faz e retira a pele, reduzindo as linhas finas e rugas. Também melhora o tom e a cor da pele e reduz as manchas manchadas.
Muitos dermatologistas prescrevem retinol, tretinoína ou produtos similares, para retardar o envelhecimento da pele, melhorar a coloração irregular e limpar a acne. Produtos de venda livre que possuem retinóis podem ser mais fracos, mas ainda podem melhorar o aspecto de sua pele.
O uso de um produto à base de retinol pode tornar a camada superior de sua pele seca e escamada. É melhor aplicá-lo à noite e usar hidratante e protetor solar na manhã seguinte, ou perguntar ao seu dermatologista sobre alternativas.
Vitamina C
Conforme você envelhece, seu corpo produz menos colágeno e elastina, que mantêm a pele forte, flexível e resiliente. Os antioxidantes em vitamina C podem aumentar a quantidade de colágeno e minimizar linhas finas, rugas e cicatrizes.
A vitamina C está em alguns produtos de cuidado com a pele, como cremes e loções. Se você quiser experimentar um, peça a seu dermatologista algumas opções.
Coenzima Q-10 (CoQ-10)
Seu corpo faz naturalmente este antioxidante para zapear os radicais livres nas células. Conforme você envelhece, você ganha menos. Isso pode tornar as células da pele mais vulneráveis a danos. Essa é a razão de ser em produtos de cuidado da pele como tonificadores, géis e cremes, que você pode usar por conta própria ou com um hidratante. Um estudo mostra que a CoQ10 ajuda a reduzir os pés dos corvos, as rugas ao redor dos olhos.
Cafeína
É também um antioxidante, mas os especialistas não sabem se ele pode reverter o envelhecimento em sua pele. Ainda assim, as empresas o adicionaram a loções e cremes baseados em pesquisas que mostram que a cafeína pode ajudar a prevenir o crescimento do câncer de pele e, quando aplicada na pele, pode fazer com que as rugas sejam menos definidas, especialmente "pés-de-galinha" ao redor dos olhos.
Outros Ingredientes Populares
Quando você compra produtos de maquiagem e cuidados com a pele, você pode ver outros ingredientes em seus rótulos:
Ácidos Alfa Hidróxidos (AHAs)
Este grupo inclui os ácidos glicólico, láctico, cítrico e tartárico. Eles estão em muitos produtos.
Eles esfoliam a pele, reduzindo linhas finas, manchas de idade, cicatrizes de acne e cor desigual da pele. Você pode obter peelings com altas concentrações de AHAs de um especialista em beleza (esteticista) ou dermatologista, mas você pode usar concentrações mais baixas - entre 5% e 10% - em cremes ou loções diariamente.
Comece com uma baixa concentração e aplique dia sim, dia não para irritar a pele. Com o tempo, você pode começar a usá-la gradualmente com mais freqüência, trabalhando até todos os dias.
Mesmo em doses mais baixas, porém, os ácidos podem irritar e secar a pele e torná-la mais sensível ao sol. Os médicos recomendam o uso de hidratante e protetor solar quando você utiliza qualquer produto que tenha AHAs.
Ácido salicílico
Você verá este ingrediente em muitos produtos de venda livre e de receita médica que tratam a acne. Ele penetra nos poros e reduz os pontos negros e os pontos brancos com menos irritação do que o que você poderia obter dos ácidos alfa-hidroxi. Como os AHAs, o ácido salicílico esfolia a pele, o que pode reduzir os sinais de envelhecimento.
Você não deve usar ácido salicílico se for alérgico a aspirina ou outros produtos com salicilatos. Se você estiver grávida ou amamentando, pergunte ao seu médico antes de usar qualquer produto com ácido salicílico. Pare de usar o produto se você tiver urticária ou coceira. Além disso, esteja ciente dos sintomas de reações alérgicas raras, mas sérias -- aperto de garganta, dificuldade para respirar, sensação de desmaio, ou inchaço do rosto ou da língua. Obtenha ajuda imediatamente se você tiver esses problemas.
Ácido hialurônico
Seu corpo faz ácido hialurônico naturalmente, mantendo os tecidos almofadados e lubrificados. Ele é encontrado na pele, no fluido das articulações e nos tecidos conjuntivos. A idade, o fumo e uma dieta insalubre podem fazer com que você faça menos com o tempo.
Produtos que têm ácido hialurônico podem ajudar a suavizar a pele. Eles funcionam especialmente bem quando você os usa com produtos de vitamina C.
