Para lavar ou não o shampoo. Os dermatologistas e estilistas pesam a freqüência com que se deve lavar o cabelo com shampoo para um cabelo saudável e com boa aparência. Além disso, dicas sobre como passar mais tempo entre lavagens.
Os especialistas dizem que não há uma única resposta para a freqüência com que as pessoas devem lavar o xampu. Talvez você não precise fazer isso com a freqüência que pensa. Geralmente se trata de uma preferência pessoal. Para orientação, dê uma olhada em seu tipo de cabelo e suas escolhas de penteado.
Eu sempre disse, é bom passar alguns dias sem xampu, diz Alli Webb, estilista profissional de cabelo e fundadora da Drybar. Para cabelos que são normais em termos de oleosidade e peso médio, às vezes eu digo aos meus clientes para ficarem o máximo de tempo possível sem xampu.
A idéia por trás disso? O xampu com muita freqüência pode levar a um cabelo menos que exuberante.
Como funciona o xampu
Em primeiro lugar, o básico: o que faz o shampoo?
O xampu prende óleos, portanto, se você o faz com muita freqüência, pode secar o cabelo, deixando-o propenso a quebrar, diz Angela Lamb, MD, professora assistente de dermatologia na Escola de Medicina Icahn no Monte Sinai, em Nova York.
O cabelo produz um óleo natural chamado sebo, e o xampu é um emulsificante que captura e retém o excesso de óleo, sujeira e resíduos do produto, que você então enxaguar para limpar o cabelo, diz Lamb.
Na maioria das vezes, alguma sujeira é OK e natural - e você definitivamente quer que alguns óleos permaneçam em seu cabelo.
Eles proporcionam hidratação e uma barreira de proteção para a pele e o cabelo, diz Carolyn Goh, MD, professora clínica assistente de medicina na Escola de Medicina David Geffen na UCLA.
Quem deve usar o Shampoo diariamente?
Os especialistas concordam: Apenas um pequeno grupo precisa xampu diariamente, como aqueles com cabelos muito finos, alguém que exerce muito (e transpira), ou alguém que vive em um lugar muito úmido, diz Goh.
Se você tem o couro cabeludo oleoso, então é necessário lavar diariamente, explica ela. Às vezes, as pessoas pensam que têm couro cabeludo seco porque têm caspa, mas nessas situações, a lavagem mais freqüente também é útil.
Quem pode passar uns poucos dias sem lavar?
Quanto mais grosso for seu cabelo e menos óleo, menos você precisa de shampoo.
Algumas pessoas com cabelos secos ou encaracolados podem lavar muito menos frequentemente sem problemas, diz Goh.
Quanto você deve lavar?
Para a pessoa média, a cada dois dias, ou a cada 2 a 3 dias, sem lavagem, geralmente é bom.
Não há recomendação de cobertor. Se o cabelo está visivelmente oleoso, o couro cabeludo está com comichão, ou se há descamação devido à sujeira, esses são sinais de seu tempo para o xampu, diz Goh.
Quanto tempo é muito longo?
Se seu cabelo estiver penteado, talvez você consiga se safar por mais tempo sem se espumar.
Se você estiver fazendo uma escova ou usando ferramentas de modelagem aquecidas, a coisa mais importante que eu digo às pessoas é ter certeza de que seu cabelo está super-limpo quando você começa, diz Webb. O cabelo durará mais tempo, terá melhor aparência e você precisará usar esses estressores com menos freqüência em geral.
Lamb concorda com muitas variações, e você deve pensar em um trabalho geral de preparação de estilos.
Alguns deles são culturais, a textura e espessura natural de seu cabelo, o quanto você transpira e se exercita, e como seu estilo é, diz ela. Se seu penteado for feito com tratamento de queratina ou se você tiver um broche, talvez você não precise ou queira lavar mais de uma vez por semana e colocar mais estresse em seu cabelo.
Vá com seu instinto e sua preferência, com uma advertência. Mas independentemente de como seu cabelo se sinta, não vá mais de 14 dias, nunca, diz Lamb, que não compra o movimento total de não fazer cocô.
De uma perspectiva médica, Goh diz que alguns de seus pacientes só lavam o cabelo uma vez por semana. Ela diz que enquanto eles não tiverem problemas de couro cabeludo, o que parece estar bem. Ela não os aconselha a lavar com mais freqüência.
Como ir mais longe entre lavagens
Nos últimos anos, mais e mais produtos têm se tornado disponíveis para estender o tempo que você pode passar entre lavagens. E as pessoas estão surgindo com métodos diferentes para manter o cabelo com boa aparência.
Os pós realmente funcionam para absorver o óleo, por isso não ficam tanto no couro cabeludo, diz Lamb.
Se você ainda precisar pentear, os condicionadores de deixar no cabelo podem ajudar. Você também pode molhar novamente o cabelo e condicioná-lo com mais freqüência, diz Lamb. Isso às vezes é chamado de "co-poo" por usar condicionador para o xampu.
Na maior parte das vezes, é uma preferência pessoal por quão limpos eles querem que seus fios estejam.
Todos têm um limiar diferente para o quanto querem que seus cabelos sejam oleosos ou texturizados, diz Webb. Eu digo às pessoas que o suor é como o sal, certo? Você está adquirindo textura, parte da qual é totalmente natural e você pode se safar, mas isso também é a beleza do xampu seco. Ele refresca, e lhe dá uma explosão de volume nas raízes.
Para reenergizar seu estilo, Webb diz para pulverizar o xampu seco onde óleo e sujeira tendem a se acumular: somente raízes. Pulverize na linha do cabelo e na nuca, e depois levante e aspergir pequenas seções de cabelo. Pulverize a cerca de 3 a 4 polegadas de sua cabeça, diz ela.
Você também pode usar o shampoo seco como uma espécie de medida preventiva. Os meus estilistas o usam em uma escova perfeitamente fresca para levantar, diz ela. Você também pode borrifar antes de ir para a cama, e ele absorverá parte do óleo em excesso durante a noite. É como ser pró-ativo em relação à preservação de seu estilo.
Então, como você sabe quando é hora de usar o shampoo?
Se seu Dia Cinco e seu estilo estiverem caindo aos pedaços, lave, diz Webb. Caso contrário, faça algo divertido para mudá-lo. Separe seu cabelo em um lugar diferente, vá para uma trança lateral, vá para um pãozinho. Use um xampu seco. Se você puder camuflar, ótimo, e muitas vezes você recebe os maiores elogios quando faz algo diferente.
A Tendência e o Estigma
Nos últimos anos, tornou-se tendência deixar o cabelo passar mais tempo sem xampu, com mais e mais pessoas indo uma semana ou mais entre lavagens.
Muitos de meus pacientes se preocupam em lavar o cabelo com muita freqüência, mas realmente precisam lavá-lo com mais freqüência! diz Goh.
Mas mais tempo pode ser totalmente aceitável. Caroline Lynch, uma consultora de TI de Michigan, sente que pode colocar o frasco do xampu para baixo na maioria dos dias. Como tenho cabelos grossos e encaracolados e mais cabelos do que a maioria das pessoas, comecei a lavar o xampu com menos freqüência há alguns anos, diz ela. Continuei empurrando a data como vi que podia.
Ela usa xampus cerca de uma vez por semana. O xampu menos freqüente melhorou a qualidade do meu cabelo, porque não o estou danificando ou secando-o com xampu, e depois com ferramentas de modelagem como secadores e ferros planos e modeladores, diz ela. Também economiza dinheiro, de modo que posso comprar xampu e condicionador de melhor qualidade, já que o uso com menos freqüência.
No entanto, Lynch gosta de manter o hábito de não dizer nada sobre ela uma vez por semana.
Recebo muitos elogios sobre meu cabelo, e os estilistas estão sempre me dizendo como ele é saudável, então eu acho que estou em boa forma, diz ela. Mas ainda estou nervosa para contar às pessoas sobre a freqüência por causa do estigma, ou pessoas que pensam que estou suja por não lavar o cabelo com mais freqüência.
