Coceira de pele seca: Prevenção e Tratamento

médico explica a prevenção e o tratamento da coceira que está relacionada à pele seca.

Hidratar, hidratar, hidratar

Se você tem a pele seca, você deve hidratar diariamente. Faça isso logo após tomar banho, tomar banho ou lavar as mãos, enquanto sua pele ainda está úmida. Se você puder tolerar a sensação oleosa, escolha um hidratante que seja grosso, pesado e viscoso. Os especialistas em cuidados com a pele dizem que as pomadas (chamadas emolientes), como a vaselina, são as melhores. Eles ajudam a selar a pele e impedem a perda de água. Mas sua sensação de oleosidade pode ser um fator de desagrado para algumas pessoas.

Os cremes são a próxima melhor aposta.

As loções não são tão eficazes, mas muitas vezes se sentem muito melhor do que os cremes e pomadas em sua pele. Estes produtos são principalmente à base de água, e a água evapora rapidamente quando aplicada na pele.

O hidratante deve estar livre de corantes, fragrâncias e outros possíveis irritantes. Certifique-se de que o rótulo diz que o produto é hipoalergênico. Isto significa que o hidratante tem menos probabilidade de causar uma reação alérgica, o que pode fazer comichão mais forte.

Se um creme ou pomada para a pele não for útil, verifique seu armário de cozinha para uma solução rápida. Os óleos de cozinha e o encurtamento podem funcionar tão bem quanto os hidratantes comerciais e são provavelmente menos caros. Eles são, no entanto, confusos.

A lavagem freqüente das mãos pode muitas vezes levar à pele seca. Coloque um tubo de hidratante para as mãos (pomada ou creme) ao lado da pia para que esteja ao alcance de cada vez que você lava as mãos.

Tome chuveiros mais curtos

O banho ou o duche, muitas vezes, tira os óleos naturais de sua pele, fazendo com que ela fique seca. A água quente também rouba sua pele de umidade. Se você tem a pele seca, experimente estas dicas:

• Usar água fria ou morna somente durante o banho ou o banho.

• Limite os chuveiros a 10 minutos, no máximo.

• Não tomar banho mais de uma vez por dia.

• Adicione óleo para bebês ou molhos de aveia ao seu banho para ajudar a aliviar a coceira. Se você usar óleo, tenha muito cuidado para não escorregar ao sair da banheira (não esqueça, você ainda precisa usar hidratante ao terminar o banho).

• Seque suavemente com uma toalha e evite esfregar vigorosamente.

• Use um umidificador em seu quarto quando você dormir.

Pular o Sabonete Perfumado

Os sabonetes de banho desodorantes podem deixar você com um cheiro excelente, mas seus ingredientes realmente tiram a umidade de sua pele. Isso pode desencadear seu desejo de causar comichão. É melhor limitar o uso de tais sabonetes às áreas do corpo propensas ao odor, tais como as axilas, pés e virilhas.

Para outras partes de seu corpo, escolha um produto de limpeza suave. Se você for propenso a pele seca, os sabonetes de banho não perfumados ou aqueles rotulados como "para pele sensível" são as melhores escolhas para fazer espuma no banho ou no chuveiro. Os sabonetes perfumados e as lavagens corporais também podem levar à pele seca e à coceira. Algumas pessoas desenvolvem pele seca e com prurido quando entram em contato com certos perfumes ou corantes encontrados nestes sabonetes, detergentes e muitos outros produtos. Se você evitar tais irritantes, muitas vezes você pode evitar o desconforto da pele. Isso vale também para o detergente de lavanderia. Evite detergentes perfumados ou perfumados e amaciantes para tecidos. Os nomes ou rótulos dos detergentes muitas vezes contêm a palavra "livre" para indicar que eles não contêm perfumes ou corantes.

Coma pela saúde da pele

Embora não se possa aliviar a pele seca, com comichão, com qualquer alimento, um padrão alimentar saudável ajuda a suportar uma pele saudável. Alguns alimentos possuem qualidades anti-inflamatórias, que podem beneficiar pessoas com condições inflamatórias de pele que causam ressecamento e coceira. Eles incluem:

• Vegetais de folhas, como couves e espinafres

• Frutas de cor brilhante como morangos, mirtilos e laranjas

• Tomate

• Nozes como nozes e amêndoas

• Óleo de linhaça e óleo de linhaça

• Azeite de oliva

• Peixes gordurosos como atum e salmão

Escolha grãos inteiros em vez de grãos refinados, e minimize a adição de açúcar...

Outras dicas para prevenir a pele seca

• Não usar toners de limpeza, colônias, névoas e respingos, aftershaves, ou produtos similares que contenham álcool. O álcool seca a pele.

• Evite tecidos grosseiros, arranhados ou ásperos, como a lã, que podem fazer a pele sentir comichão. Escolha tecidos mais macios, como 100% algodão ou seda. Tenha isto em mente ao escolher a roupa de cama também.

• O ar seco e a baixa umidade podem puxar água de sua pele. A utilização de um umidificador em sua casa, particularmente quando você tem o calor ligado, pode restaurar a umidade ao ar. Aponte para um nível de umidade de cerca de 45% a 55%.

Tratando a pele seca e irritadiça

Se a pele seca deixou áreas pequenas e com prurido em seu corpo, um creme anti-cortisona de venda livre ou pomada contendo 1% de hidrocortisona pode oferecer algum alívio. A hidrocortisona é um tipo de medicamento esteróide que ajuda a reduzir a coceira, a vermelhidão e o inchaço.

Se você tiver coceira extrema, consulte um médico. Você pode precisar de uma prescrição para um tipo mais forte de hidrocortisona ou outro esteroide. Seu médico pode se referir a esses produtos como corticosteróides tópicos. Tópico significa que você o coloca em sua pele.

Quando Ver um Médico

Se sua pele seca e com prurido não melhorar dentro de duas semanas, ligue para seu médico ou outro prestador de serviços de saúde. Em alguns casos, a pele seca e prurido pode ser devido a uma reação alérgica ou um distúrbio cutâneo, como eczema ou psoríase, que pode exigir tratamentos específicos. A coceira grave pode, às vezes, ser um sinal de uma condição mais grave, incluindo doença hepática e câncer. Isso não é provável, mas é algo que seu médico verificaria.

Não arranhe sua pele com coceira. A coceira pode fazer com que sua pele fique infectada. Os sinais de infecção incluem vermelhidão, maciez, inchaço e pus. Chame seu médico se você tiver algum desses sintomas. Você pode precisar de antibióticos.