A segunda parte da série "A vida do médico depois dos 40 anos" lhe dá instruções passo a passo para olhar e se sentir bem depois dos 40 anos.
Com bom aspecto exterior
Por Jennifer Warner Revisado por Michael W. Smith,?MD dos Arquivos Médicos
Ter uma visão saudável da vida faz você se sentir melhor por dentro, e com uma pequena ajuda, essas mudanças positivas também podem ser refletidas por fora.
Quando homens e mulheres atingem a faixa dos 40 e 50 anos, sua pele muda. O exterior da pele deixa de girar as células da pele tão rápida e uniformemente como quando eram mais jovens, o que deixa a pele com aparência seca, manchada e sem brilho. Este processo, combinado com os efeitos cumulativos de décadas de exposição ao sol, faz com que as rugas e o câncer de pele sejam a principal preocupação desta faixa etária.
"Mesmo que você esteja murchando por dentro, todos estão mais interessados em sua aparência do que no fato de poderem estar desenvolvendo hipertensão ou algo assim", diz Tina Alster, MD, diretora do Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery.
"As pessoas sempre entram preocupadas com as rugas", diz Alster. "Eu lhes digo que 80% das rugas estão relacionadas a danos solares cumulativos. Infelizmente, nossa pele nunca esquece os danos que lhe causamos".
Alster diz que os homens tendem a ter menos rugas do que as mulheres porque têm mais folículos pilosos no rosto, de modo que experimentam menos rugas ao redor da boca. Mas tanto homens quanto mulheres experimentam mudanças na pele relacionadas à exposição solar, como manchas solares (também conhecidas como manchas de idade) e lesões pré-cancerosas.
"As pessoas deveriam ter exames anuais da pele como se tivessem exames anuais dos olhos", diz Alster. Para um cronograma de testes de triagem recomendados na meia-idade, verifique a Health Checklist for Women Over 40 e a Health Checklist for Men Over 40.
Durante um exame de pele corporal total, um dermatologista escolhe lesões cutâneas suspeitas e depois pode esperançosamente removê-las antes que elas se tornem cancerosas ou se espalhem. Ao detectar estes crescimentos mais cedo, Alster diz que eles podem tirar vantagem de métodos de remoção menos invasivos que são menos propensos a causar cicatrizes, tais como cremes, lasers, luzes e congelamento.
